2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Vienam no neaizstājamiem kulinārijas izstrādājumiem mūsdienās ir personīgi svētki. 14. oktobrī pasaulē tiek atzīmēta Starptautiskā olu diena.
Šīs brīvdienas 1996. gadā ieviesa Starptautiskā olu komisija, un tās galvenais mērķis ir iepazīstināt sabiedrību ar produkta labvēlīgajām īpašībām. Saistībā ar Starptautisko olu dienu tiek organizēti dažādi pasākumi, tostarp izstādes un darbnīcas.
Olas ir pastāvīgs viesis pie galda. Neatkarīgi no tā, vai tie ir vārīti, cepti vai maisīti, tie neatstāj mūsu ēdienkarti. Olu ēšana mūs pozitīvi ietekmē daudzu iemeslu dēļ. Tikai vienā olā ir seši grami augstas kvalitātes olbaltumvielu un visas deviņas neaizvietojamās aminoskābes. Regulāra olu lietošana var novērst asins recekļu veidošanos, insultu un sirdslēkmi.
Olas ir viens no nedaudzajiem pārtikas produktiem, no kura ātri iegūst D vitamīnu, un tas ir ļoti svarīgi, lai kauli būtu labā stāvoklī. Turklāt zinātnieki ir pierādījuši, ka olšūnas aizsargā pret krūts vēzi.
Pētījums rāda, ka sievietēm, kuras patērē sešas olšūnas nedēļā, slimības risks ir par 44 procentiem mazāks. Citi pētījumi liecina, ka olšūnas var izārstēt un novērst aterosklerozi.
Olu baltums ir pat noderīgāks nekā baltā gaļa, zivis un piena produkti. Dzeltenums satur fosforu, cinku, sēru, kalciju, kāliju, magniju un dzelzi. Olas ir īpaši ieteicamas cilvēkiem, kuri smagi trenējas, jo tie ātri atgūst zaudētos spēkus.
Olu lietošana no rīta palīdz regulēt apetīti visas dienas garumā. Ir pierādīts, ka, ēdot olas brokastīs, ir mazāk bada pazīmju nekā labības mīļotājiem.
Ēšanai visvairāk vēlamās ir vistas olas. Un, lai arī no pirmā acu uzmetiena visas vistu olas ir vienādas, tās var sagrupēt uz dažādiem pamatiem. Olas parasti iedala pēc krāsas un lieluma. Ir baltas, dzelteni oranžas un gaiši brūnas. Atkarībā no lieluma olšūnas ir mazas, vidējas, lielas un ļoti lielas.
Svarīgi ir tas, ko vistas patērē. Pašmāju olas ir garšīgākas un veselīgākas, jo brīvā turēšanas vistas barojas ar dabīgu pārtiku.
Ieteicams:
Starptautiskā Tējas Diena šodien Tiek Atzīmēta Visā Pasaulē
Šodien, 15. decembrī, svin visā pasaulē Starptautiskā tējas diena . Karsto dzērienu festivāls ir salīdzinoši jauns un tika izveidots 2005. gadā ar Starptautiskā sociālā foruma lēmumu. Starptautiskās tējas dienas ideja ir koncentrēties uz tējas lapu tirdzniecības problēmām.
Šodien Ir Starptautiskā Kafijas Diena
Šodien daudzviet visā pasaulē tiek atzīmēta Starptautiskā kafijas diena. Kafija, ko sauc par sātana degvielas izgudrojumu, ir plaši populāra starp visām tautām un neapšaubāmi ir karstākais dzēriens, kas visvairāk izraisa atkarību. Bet kā tas radās?
Šodien Ir Starptautiskā Bekona Diena
Katru gadu 14. septembrī pasaulē tiek atzīmēta Starptautiskā bekona diena. Pētījumi liecina, ka bekons ir trešā visvairāk patērētā gaļas delikatese. Speķi pilnībā gatavo no cūkgaļas, kas apstrādāta no cūkas muguras vai vēdera, kuras vecums nepārsniedz 6-7 gadus.
Šodien Tiek Atzīmēta Starptautiskā Aptaukošanās Diena
24. oktobris ir pasludināts par Starptautisko dienu cīņai pret aptaukošanos, un tāpēc uzsāka virkni kampaņu, kuru mērķis bija uzturēt veselīgu svaru un svara zudumu. Nacionālā pretaptaukošanās foruma dati Lielbritānijā un Beļģijā liecina, ka arvien vairāk cilvēku ir ar lieko svaru, palielinoties aptaukošanās cilvēku skaitam.
Šodien Tiek Atzīmēta Starptautiskā Suši Diena
Katru gadu tiek svinēts 18. jūnijs Starptautiskā suši diena un šī vieglā, garšīgā un uzskatītā veselīgā ēdiena cienītājiem šodien ir īpašs iemesls to ēst. Lai arī salīdzinoši nesen tas ir populārs ēdiens Bulgārijā, pētījumi par foodpanda platformu liecina, ka mūsu cilvēki arvien vairāk pasūta suši mājās.
