Pārtikas Produkti Diabēta ārstēšanai

2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34

Kad jums ir diagnosticēts diabēts, dzīve nebeidzas, jums tikai jābūt uzmanīgākai idejai par to, ko ēdat, un ēdiena glikēmisko indeksu.

Pareiza produktu izvēle palīdzēs jums pasargāt sevi vai vismaz samazināt iespējamo komplikāciju risku šajā mānīgajā slimībā, kas ir viena no visbiežāk sastopamajām. sekas cukura diabēta gadījumā ir redzes problēmas, sirds slimības, nieru problēmas un citi.

Pārtikas produkti diabēta ārstēšanai

Pie pamatnes cukura diabēts melo precīzi pareiza diēta un uzmanīga attieksme pret to, ko ēdat. Tāpēc tas ir svarīgi visiem atļautie produkti cukura diabēta gadījumā ir zems glikēmiskais indekss.

Atļautie pārtikas produkti diabēta gadījumā

Daži no noderīgajiem pārtikas produktiem diabēta ārstēšanai ir:

1. Diētiskā gaļa: truši, vistas, tītari;

2. Zema tauku satura buljoni un zupas;

3. pilngraudu maizes;

4. Zirņi, pupas, griķi, lēcas;

5. beztauku piena produkti;

6. Olas;

7. Augļi: aprikozes, apelsīni, citroni, greipfrūti, āboli, bumbieri, cidonijas, granātāboli;

8. Kāposti, avokado, gurķi, cukini, tomāti;

9. Sēnes;

10. Visu veidu valrieksti;

11. Sojas produkti;

12. Ķirbju un saulespuķu sēklas.

Kopumā ir svarīgi, lai jūsu uzturs sastāvētu galvenokārt no vārītiem vai sautētiem ēdieniem, un daži no jums visnoderīgākajiem ir dārzeņi un augļi, bet ne visi veidi. Ir svarīgi, lai diēta, ja Jums ir cukura diabēts, jābūt līdzsvarotam, piesātinātam ar daudzām minerālvielām, aminoskābēm un vitamīniem.

Nekādā gadījumā nevar noteikt stingru diētu, jo tas viss ir atkarīgs no tā, kāda veida diabēts jums ir. Tāpēc tikai ārsts var izrakstīt jums konkrētu diētakas būs vispiemērotākais jūsu gadījumā. Jebkurā gadījumā ir svarīgi šajā patoloģijā izvairīties no tā sauktajiem kaitīgajiem pārtikas produktiem, kuriem ir augsts glikēmiskais indekss.

Aizliegti pārtikas produkti diabēta gadījumā

Šajā grupā ietilpst:

1. Konditorejas izstrādājumi;

2. Alkohols;

3. kūpināta gaļa jebkurā formā;

4. Konservēti produkti, sāļi un pikanti ēdieni;

5. Hamburgeri, frī kartupeļi un citi pārtikas produkti, kas ietilpst ātrās ēdināšanas kategorijā;

6. Taukaina liellopa gaļa un cūkgaļa;

7. Žāvēti augļi, banāni, vīnogas;

8. Kartupeļi, burkāni, bietes;

9. Taukaini piena produkti;

10. Sinepes un majonēze;

11. Baltais un brūnais cukurs;

12. Labība: manna, prosa un rīsi;

13. Gāzētie dzērieni.

Kopumā aizliegto pārtikas produktu saraksts ir diezgan liels, tāpēc cilvēki ar nesen diagnosticētu diabētu ir ļoti nobijušies, jo nesaprot, ko viņi var ēst un kā dažādot uzturu. Izmantojot pareizo pieeju un vēlmi, jūs varēsiet saņemt bagātīgu un garšīgu ēdienkarti, paļaujoties uz veselīgu pārtiku jūsu slimības tipam.

Lai jūs varētu maksimāli izmantot, apskatiet šīs receptes diabēta slimniekiem. Izvēlieties pat kaut ko saldu, piemēram, kūku diabēta slimniekiem vai saldumus diabēta slimniekiem.