2025 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 10:26
Lielākā daļa cilvēku ir atklājuši, ka daudz veselīgāk ir dzert veikalos pieejamās sulas nekā gāzētos dzērienus.
Varbūt tāpēc, ka šīm sulām priekšā ir "dabīgs" vai vienkārši "auglis" - iespējams, tas mūs vedina domāt, ka tās ir veselīgas. Ja tas nav veselīgs, tad vismaz ievērojami mazāk kaitīgs nekā jebkurš gāzēts dzēriens.
Varbūt nevienam no mums nav skaidra izskaidrojuma, kāpēc mēs domājam šādi un kas padara dabiskās un augļu sulas noderīgākas par gāzētiem dzērieniem.
Faktiski sulas var būt noderīgas tikai tad, ja augļus izspiest mājās, saka eksperti. Visi pārējie "veselīgie" dzērieni, ko pārdod, nav ieteicami regulāri lietošanai.
Izrādās, ka sulās ir vairāk cukura nekā gāzētos dzērienos. Lielbritānijas valdība ir pat rīkojusies pret šādu dzērienu lietošanu un sākusi kampaņu pret tautas aptaukošanos.
Varas iestādes ir pārliecinātas, ka daži dzērienu ražotāji savos produktos ieliek pārāk daudz cukura un tādējādi apdraud cilvēku veselību. Oksfordas zinātnieki atbalsta šo nostāju un aicina cilvēkus pārtraukt bieži lietot saldos dzērienus veselīguma vārdā.
Pēc ekspertu domām, patērētāji saņem pārāk neskaidru informāciju par iegādātajiem produktiem un bieži vien pat informācija ir nepareiza. Augļu sulās trūkst šķiedrvielu un citu ļoti noderīgu uzturvielu, bet, no otras puses, tās ir ārkārtīgi bagātas ar kalorijām.
Austrālijas zinātnieki pirms kāda laika veica pētījumu par šo pašu tēmu. Saskaņā ar šo ekspertu rezultātiem, pat ābolu sula, kurai mēs bieži dodam priekšroku gāzētiem dzērieniem, aizbildinoties ar to, ka tā ir veselīgāka, būtu jāierobežo.
100 ml ābolu sulas, ko ražojis viens no vislabāk pārdotajiem Austrālijas zīmoliem, satur tādu pašu daudzumu ogļhidrātu un kaloriju kā 100 ml gāzēta dzēriena.
Ieteicams:
Pārtika, Kas Satur Vairāk Cietes Nekā Kartupeļi
Ciete ir ogļhidrāts un svarīgs enerģijas avots daudziem cilvēkiem. Visbiežāk sastopami graudaugi un sakņu dārzeņi cietes avoti . Ciete tiek klasificēta kā komplekss ogļhidrāts, jo tas sastāv no savstarpēji savienotām cukura molekulām. Šajā rakstā mēs jūs iepazīstināsim ar 8 pārtika, kurā ir lielāks cietes saturs nekā kartupeļos .
Vietējais šķiņķis Satur Vairāk Nekā 70 Procentus ūdens
Aktīvo patērētāju asociācija ir brīdinājusi, ka ūdens saturs vietējā šķiņķī ir ārkārtīgi augsts, dažām sugām sasniedzot no 74 līdz 77 procentiem. Patērētāju organizācijas izpilddirektors Bogomils Nikolovs sacīja, ka nav precīzu rādītāju, lai patērētāji uzzinātu par šķiņķa šķidro saturu, un praksē ražotāji var pievienot tik daudz ūdens, cik vēlas.
Ūdens Pudelēs Satur Vairāk Nekā 24 500 ķīmisko Vielu
Plastmasas pudelēs esošajā ūdenī ir vairāk nekā 24 500 ķīmisku vielu, no kurām dažas ir kaitīgas mūsu ķermenim, raksta žurnāls PLoS One, atsaucoties uz vācu pētījumu. Pētnieki analizēja astoņpadsmit dažādus minerālūdens paraugus plastmasas pudelēs, kas iegādātas Francijā, Itālijā un Vācijā.
Dilles Satur Vairāk C Vitamīna Nekā Citrons
Dilles ir viena no iecienītākajām garšvielām vasaras salātos. Senatnē to audzēja Vidusjūras valstīs. Grieķijā to lieto zālēm, Romā - telpu dekorēšanai un aromatizēšanai. Fenheles sēklas un zaļā daļa satur daudz vitamīnu - PP, C, karotīnu, B grupas vitamīnus, kā arī dzelzi, kāliju, magniju, kalciju, fosforu.
13 Pārtikas Produkti, Kas Satur Vairāk C Vitamīna Nekā Apelsīni
Katrs no mums, kad dzirdam C vitamīns , uzreiz domā par apelsīniem. Bet vai jūs zinājāt, ka ir arī citi pārtikas produkti, kas ir daudz bagātāki ar šo vitamīnu? C vitamīna lietošanas daudzie ieguvumi veselībai ir nenoliedzami. Tas aizsargā šūnas no cigarešu dūmu, piesārņojuma, ultravioletās gaismas un daudz ko cita radītajiem bojājumiem.