2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Sāls - šis vienkāršais piedevas jebkuram ēdienam, senatnē bija zelta cena. Tas notika tāpēc, ka jau tad bija zināms, ka tā ir būtiska un neaizstājama viela cilvēka ķermeņa pareizai darbībai. Sāls aktivizē siekalošanos, kas ir svarīga normālai gremošanai, atrodas visos ķermeņa audos un šķidrumos, piedalās ūdens līdzsvara uzturēšanā un regulēšanā un ir būtiska kuņģa sulas sastāvdaļa.
Sāls kaitējums tā pārmērīga izmantošana, kas rada vairākus riskus. Maksimāli pieļaujamais sāls lietošanas ātrums ir 3 g dienā. Parasti daļu no šīs devas iegūst ar pārtiku - dārzeņiem, gaļu, maizi. Līdz ar to jautājums par to, vai ir nepieciešama papildu sālīšana un cik daudz. Pirmajā vietā pārmērīga sāls lietošana noved pie asinsspiediena paaugstināšanās un līdz ar to palielina insulta, kā arī sirds un asinsvadu slimību risku.
Kā visnekaitīgākā reakcija no sāls pārpalikums ir šķidruma aizture un pietūkums. Sāļa ēdiena lietošana slikti ietekmē redzi, un palielinās kataraktas attīstības risks. Ir ierosināts, ka pastāv saistība starp pārmērīgu sāls patēriņu un kuņģa vēža, nieru bojājumu, kalcija zuduma un vecāka gadagājuma cilvēku osteoporozes risku.
Šodienas ātrā dienā sāls pārdozēšana tas notiek kaut kā nemanāmi un neapzināti. Tas ir saistīts ar nātrija hlorīda izmantošanu daudzos pārtikas produktos, kurus mēs pērkam. Lielu daudzumu sāls izmanto pusfabrikātos, visos konservētos ēdienos, sierā, olīvās, ātrās uzkodas (čipsi, uzkodas, grauzdēti rieksti, kukurūzas nūjiņas, mikroviļņu popkorns, sāļie cepumi utt.).
Mēs varam viegli ierobežot sāls daudzumu, aizstājot to ar uztura (kālija sāls) vai tā saukto noderīgo sāli. Kā tādu var minēt Himalaju sāli, kas satur gandrīz 80 minerālvielas.
Cits līdzeklis ir vienkārši samazināt desu, konservētu, kūpinātu vai sālītu gaļu, kā arī ātrās ēdināšanas patēriņu. Ir pierādīts, ka entuziasms pret šiem pārtikas produktiem kaitē cilvēka ķermenim.
Ieteicams:
Vai Auksto Dzērienu Lietošana Ir Bīstama?
Daudzi no mums, dodoties uz restorāniem, pasūta aukstu ūdeni, kurā pievienojam pat ledus gabaliņus. Mājās dzeram arī ledus aukstu ūdeni, gāzētos dzērienus un sulas. Tomēr tas var negatīvi ietekmēt ķermeni. Pirmkārt, tie ir kaitinoši saaukstēšanās gadījumi.
Vai Jūsu Nieres Pastāvīgi Sāp? Notīriet Sāpes Ar šo Mājās Gatavotu Maisījumu
Urīnceļu infekcija ir ārkārtīgi neērts stāvoklis, tā atkārtojas un ārstēšana ilgst ļoti ilgi. Tie, kas cietuši no šādas infekcijas, zina, cik tā ir neatlaidīga un sāpīga. Viena no vissvarīgākajām lietām, lai sāktu ārstēt šādu infekciju, ir dzert daudz ūdens.
Himalaju Rozā Sāls - Dzīves Sāls
Sāls ir dažādu veidu no dažādām vidēm ar atšķirīgu krāsu un īpašībām. Katrai Zemes daļai ir savs sāls veids. Mēs visi, protams, zinām, ka baltais sāls tiek iegūts no jūras: jūras ūdens savācas sāls purvos un iztvaiko, tādējādi izveidojot jūras sāli, kas vēlāk tiek mazgāta un attīrīta naftas pārstrādes rūpnīcā.
Superfoods: ķīmiskā Sāls Lietošana
Tas jau ir pierādīts - Himalaju kristālsāls ir tīrākais līdz šim atrastais sāls uz mūsu planētas. Papildus acīmredzamajām priekšrocībām salīdzinājumā ar parasto nātrija sāli, tas mūs priecē ar vērtīgām minerālvielām un enerģiju. Himalaju sāls pirmo reizi tika izveidots pirms 250 miljoniem gadu.
Pārmērīga Greipfrūtu Patēriņa Kaitējums
Pārmērīgs greipfrūtu vai greipfrūtu sulas patēriņš var izraisīt zināmu kaitīgu ietekmi uz cilvēku veselību. Greipfrūtu sula, kā arī pats auglis var izraisīt blakusparādības, ja to lieto kopā ar noteiktiem medikamentiem. Tie var būt bīstami, ja tos lieto kopā ar zālēm asinsspiediena ārstēšanai un zālēm, kas uzlabo gremošanu.
