2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Eksperti saka, ka minerālūdens ir ļoti noderīgs un nodrošina organismam nepieciešamās minerālvielas.
Minerālūdens ir bagāts ar kalciju un fluoru, tāpēc to galvenokārt vajadzētu lietot sievietēm, bērniem un pieaugušajiem. Dienā ir ierasts izdzert vidēji 600 ml minerālūdens. Tas ir ārkārtīgi noderīgs cilvēka ķermenim.
Bērniem ir īpaši svarīgi dzert minerālūdeni, jo attīstības laikā viņiem visvairāk nepieciešams kalcijs, dzelzs, cinks un fluors. Minerālūdenī esošais fluors palīdz attīstīt zobus, un kalcijs stiprina kaulu struktūru. Bet pārmērīgam tikai minerālūdens patēriņam ir arī trūkumi.
Grūtniecēm vajadzētu dzert arī minerālūdeni. Viņiem nepieciešams vairāk veselīgu pārtikas produktu, šķidrumu, minerālvielu un vitamīnu.
Pateicoties minerālvielām, kuras satur minerālūdens, tā priekšrocības ietekmē arī ādu. Cilvēkiem, kuri nelieto pietiekami daudz minerālūdens, visticamāk attīstīsies nierakmeņi.
Ieteicams:
Burvju Dzēriens Aknu Attīrīšanai
Ja jums ir problēmas ar aknām un esat jau mēģinājis izārstēt, bet mēģinājums bija neveiksmīgs, varat izmēģināt veselīga dārzeņu un augļu kokteiļa darbību. Tas ir ļoti garšīgs dzēriens ķermeņa attīrīšanai. Pārtiku vajadzētu samazināt nedēļu.
Kāpēc Minerālūdens Var Būt Bīstams
Bulgārijas patērētājiem ir izplatīta prakse pirkt pudelēs minerālūdens no veikaliem. Tam ir vairāki iemesli. Pirmkārt, cilvēki neuzticas dzeramā ūdens kvalitātei, kas plūst no sadzīves krāniem. Citi uzskata, ka minerālūdens lietošana ir noderīga veselībai, un citi - citi to dara tikai ieraduma dēļ.
Galds, Minerālūdens Un Avota ūdens! Kas Ir Kas?
Bulgārijā veikalos brīvi tiek pārdoti trīs veidu ūdens - galda ūdens, minerālūdens un avota ūdens. Daudzi no mums nepievērš uzmanību tam, ko tieši pērkam. Piemēram, Rietumos avota ūdens tiek meklēts arvien vairāk, jo tam ir atšķirīga ietekme uz veselību nekā pārējām divām sugām.
Cik Tieši Minerālūdens Mums Vajadzētu Dzert
Minerālūdens priekšrocības ir daudzas, taču, tāpat kā lielākajai daļai dabas dāvanu, mums nevajadzētu pārspīlēt to. Tas visspēcīgāk ietekmē cilvēka ķermeni, kad mēs to dzeram no rīta tukšā dūšā. Vislabākais, lai arī daudziem tas nav iespējams, ir dzert to tieši no avota.
Dzeriet Krāna ūdeni Minerālūdens Vietā
Saskaņā ar jaunākajiem pētījumiem krāna ūdens ir labāka izvēle dzeršanai - tas ir vēlams, nevis mineralizēts. Pediatri to pat iesaka maziem bērniem. Pēc viņu domām, pudele krāna no mājām ir labāks risinājums studentiem, nevis dodot naudu ūdenim ar augstu minerālvielu saturu.
