2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Citreiz mēs rakstījām, ka gāzētie dzērieni ir kaitīgi veselībai. Tie gadu desmitiem ir bijis produkts pasaules tirgū.
Dažās valstīs pat šāda veida dzērieni ir daļa no nacionālās virtuves. Ražotāji turpina apgalvot, ka gāzētais dzēriens ir noderīgs, jo tajā ir 90% ūdens - galvenais dzīvības avots - un cukuri, kas sastopami arī dabā.
Šķidrumi ir patiešām noderīgi, bet ne jebkurā formā. Ne tad, ja patērē augstas kalorijas dzērienus, var rasties ieradumi, kas samazina vai izspiež veselīgu ēdienu un dzērienu uzņemšanu.
Viena no lietām, pie kuras tā noved, ir aptaukošanās. Liekais svars un aptaukošanās var izraisīt lielas veselības problēmas, piemēram, diabētu, sirds slimības vai vēzi.
Gāzētie dzērieni ir galvenais nevajadzīgu kaloriju avots, kam nav uzturvērtības mūsu pareizajai diētai.
Ir konstatēts, ka cilvēku ar lieko svaru pieaugums iet roku rokā ar gāzēto dzērienu patēriņa pieaugumu.
Cilvēki, kuri dzer galvenokārt gāzētos dzērienus, samazina piena un kalcija daudzumu. Kalcija līmeņa pazemināšanās predisponē osteoporozes attīstībai.
Sievietes ir vairāk skartas nekā vīrieši, tāpēc samazinātas piena un kalcija dienas devas ir ļoti bīstamas jaunām meitenēm. Kaulu masa veidojas mūsu dzīves pirmajos gados, un tas ir faktors, kas nosaka osteoporozes risku.
Gāzēto dzērienu patēriņš nepalīdz cīņā par veselīgākiem zobiem, jo tas pakļauj muti liela cukura daudzuma uzbrukumam.
Cukura ietekme ir īpaši spēcīga, ja gāzēto dzērienu lieto starp ēdienreizēm. Šāda veida dzērieni veido nierakmeņus.
Ieteicams:
Uzmanību! Gāzētie Un Enerģijas Dzērieni Padara Bērnus Agresīvus
Regulāra gāzēto dzērienu lietošana pusaudžiem izraisa agresiju. Šis fakts ir skaidrs no amerikāņu zinātnieku pētījuma rezultātiem, kuri novēroja gandrīz 3 tūkstošu bērnu uzvedību. Bērni, kuri lietoja vairāk nekā 4 gāzētos dzērienus, biežāk uzbruka citiem bērniem vai mājdzīvniekiem.
Gāzētie Dzērieni Izraisa Krūts Vēzi
Ja trīs vai vairāk reizes nedēļā dzeram gāzētos dzērienus, krūts vēža attīstības risks var palielināties. Tā uzskata jauns pētījums, kas tika veikts Dr Carolyn Diorio vadībā Kvebekā, Kanādā. Pētnieki ir atklājuši, ka sieviešu krūšu blīvums palielinās, pārmērīgi lietojot augļu sulas un gāzētos dzērienus.
Gāzētie Dzērieni Ietekmē Sirdi Un Asinsvadus
Uztura speciālisti visā pasaulē ir vairākkārt vienojušies, ka gāzētie dzērieni, kas ietver dažāda veida krāsas un konservantus, nav veselībai nekaitīgi. ASV pētnieki Hārvardas universitātē apgalvo, ka gāzētie dzērieni ir kaitīgi sirds un asinsvadu sistēmai.
Nepareizs Uzturs Un Stagnācija Veido Nierakmeņus
Nierakmeņu slimība ir hroniska slimība. Tas veido akmeņus nieru audos vai dobumos. Tipiski simptomi ir sāpes, asinis un akmeņu klātbūtne urīnā. Nierakmeņu slimība, ko sauc arī par nefrolitiāzi, un akmeņi var izraisīt pacienta sūdzības. Tas ir visizplatītākais valstīs ar siltu un sausu klimatu.
Gāzētie Dzērieni Izraisa Sirdslēkmi
Pārmērīgs cukura patēriņš ievērojami palielina sirds slimību risku, saka britu eksperti. Saskaņā ar neseno pētījumu ir tieša saikne starp pārmērīgu cukura patēriņu, kas ir gāzētos dzērienos, kā arī pārstrādātos pārtikas produktos, un nāvi, ko izraisa sirds slimības.
