2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Mūsu plaušas ir viens no vērtīgākajiem orgāniem, jo bez tiem mēs nevarētu elpot gaisu, kas asinis apgādā ar skābekli. Pats elpošanas process ir sarežģīts process, un ir ļoti svarīgi rūpēties par plaušām. Ananāsu diētas mērķis ir palīdzēt jums saglabāt plaušas spēcīgas un veselīgas.
Svaigi ananāsi
Katru dienu ēdiet divus svaigus ananāsus. Ananāsi ir ļoti noderīgi plaušām, jo tie satur galvenās barības vielas un fermentus, kas palīdz uzlabot plaušu asinsriti.
Ēd ananāsus brokastīs, pusdienās un vakariņās, kā arī citus veselīgus ēdienus. Noteikti apēdiet ananāsu vismaz 30 minūtes pirms pārējiem ēdieniem, lai ķermenim būtu laiks sagremot ananāsu kā pirmo ēdienu.
Jūsu ķermenim nepieciešams bromelaina ferments, lai attīrītu un detoksicētu gremošanas sistēmu un plaušas. Katru dienu turpiniet ēst ananāsus tik ilgi, cik jūs domājat, ka ir nepieciešams detoksicēt plaušas, un pat tad, ja neapstājaties, tas nekaitēs.
Ananāsu sula
Katru dienu izdzeriet četras glāzes neapstrādātas ananāsu sulas. Vēl lielāku rezultātu jūs varat sasniegt ar ananāsu diētu, papildus svaigu ananāsu dzeršanai dzerot arī ananāsu un ābolu sulu. Izvairieties no šīs sulas iegādes veikalā, jo daudzas nopērkamās sulas satur cukuru un citas piedevas. Tā vietā izmantojiet sulu spiedi sulas pagatavošanai mājās.
Sula ir ļoti salda un remdē slāpes. Jūs pat varat izjust patīkamu pārsteigumu no enerģijas pieauguma, ko rada dabiskie cukuri šajā augļā.
Kad jūs dzerat sulu, šķiedras tiek noņemtas tā, lai jūsu ķermenis daudz īsākā laikā absorbētu šī dievišķā augļa derīgās sastāvdaļas nekā tad, ja jūs ēdat augļus veselus. Veseli augļi, ieskaitot ananāsus, satur šķiedrvielas, kas palīdz cukuru pārstrādāt daudz lēnāk.
Hidratācija
Katru dienu izdzeriet astoņas līdz desmit glāzes tīra ūdens. Jūsu ķermenim ir nepieciešams ūdens, lai barības vielas nogādātu šūnās, kur tās nepieciešamas. Ūdens noņem arī toksīnus.
Ananāsu diēta var būt vēl efektīvāka, ja jūs dzerat daudz ūdens. Izvairieties no krāna ūdens dzeršanas, jo tas parasti satur hloru. Hlors nav labs plaušām un urīnceļiem.
Ieteicams:
Šis Sīpolu Un Medus Sīrups Attīra Smēķētāju Plaušas
Ja esat smēķētājs, šī recepte ir domāta tieši jums. To ir viegli pagatavot mājās, un produkti ir pieejami katrā virtuvē. Tas izspiež izdalījumus no smēķētāju plaušām. Labi ir sagatavoties ziemā, kad vīrusu infekciju noķerat ar klepu un iesnām.
Labākais Veids, Kā Attīrīt Plaušas
Ar katru izsmēķēto cigareti jūs sabojājat elpošanas sistēmas orgānus un kļūstat neaizsargātāks pret slimībām. Bet, ja esat gatavs no tām atteikties un pēc iespējas ātrāk atjaunot plaušu veselību, šī dziedinošā recepte palīdzēs jums sasniegt vēlamo efektu.
Kā Atjaunot Plaušas
Daudzi no mums elpošanu uzskata par pašsaprotamu. Galu galā, ja jūs nevarat elpot, jūs būsiet miris. Plaušas dod mums dzīvību, oksidē asinis, lai tās uzturētu mūsu smadzenes dzīvas un pasargātu ķermeni no kaitīgām vielām. Ņemot vērā to, ka mūsu plaušas to visu dara, ir labi atbalstīt viņus pēc iespējas vairāk, lai saglabātu tos tīrus un veselīgus.
Brokoļi Attīra Plaušas
Brokoļi ir noderīgi plaušām, tos attīrot ar tajos esošajām vielām. Ja esat viens no cilvēkiem, kurš sistemātiski ļaunprātīgi izmanto cigaretes, tad biežāk ēdiet brokoļus. Tie satur sulforafānu, kam raksturīga spēja atjaunot vai paātrināt makrofāgu darbību.
Spēcīgs Sīrups No Egļu čiekuriem Attīra Plaušas Un Elpošanas Traktu
Šo sīrupu izmantoja mūsu senči. Viņi ar to ārstēja daudzas slimības - saaukstēšanos, bronhītu, pneimoniju un pat tuberkulozi. Interesanti, ka šis brīnišķīgais sīrups iztīra nikotīnu no plaušām un rada brīnumus ar ķermeni. To sagatavo šādi:
