2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Šī arvien biežāk sastopamā slimība skar meitenes vecumā no četrpadsmit līdz divdesmit vienam. Anoreksijas galvenā iezīme ir tā, ka meitenes, kas cieš no tā, atšķirīgi redz savu ķermeni.
Viņi uzskata sevi par lieko svaru vai aptaukošanos, un pēc tam sāk smagu diētu, bieži sasniedzot badu, kas noved pie muskuļu sabrukšanas. Šī slimība var notikt tikai ar rūpīgu terapiju, kuras pamatā ir stāvokļa psiholoģisko cēloņu noteikšana.
Uztura ārstēšanas mērķis ir diēta, kas nodrošina līdz pat 50% vairāk enerģijas nekā vidējā diēta. Tomēr vissvarīgākais ir pārliecināt pacientu, ka viņam vajadzētu ēst.
Bieži nepieciešama hospitalizācija, ja Jums ir anoreksija. Slimnīcas uzturēšanās laikā tiks rūpīgi uzraudzīta kaloriju uzņemšana, lai pārliecinātos, ka saņemat pietiekami daudz pārtikas.
Sākotnējā barošana var būt mākslīga barošana, caurule vai intravenoza barošana. Hospitalizācija parasti ir nepieciešama, lai palīdzētu jums pārvarēt ēšanas traucējumus.
Olbaltumvielas
Olbaltumvielām jākļūst par neatņemamu diētas sastāvdaļu, lai veicinātu muskuļu veidošanu un novērstu muskuļu zaudēšanu. Katrā ēdienreizē jāiekļauj kvalitatīvi olbaltumvielu avoti. Plānojot ikdienas maltītes, ņemiet vērā olas, sūkalu olbaltumvielu kokteiļus, gaļu un sojas produktus.
Omega-3 taukskābes
Tie atbalsta imūnsistēmu un samazina papildu iekaisuma rašanās risku no jūsu ķermeņa bojājumiem. Visefektīvākie pārtikas avoti ir zivis, piemēram, plekste vai lasis. Turklāt jūs varat lietot 1 ēdamkaroti zivju eļļas trīs reizes dienā, lai palīdzētu stiprināt imunitāti.
Jogurts
Lai palīdzētu gremošanas sistēmai atgūties no sliktiem ēšanas paradumiem, varat apsvērt iespēju pievienot jogurtu ikdienas uzturā. Jogurts un citi ar pienu bagātināti pārtikas produkti, piemēram, siers un piens, satur probiotikas, kas var palīdzēt aizstāt vissvarīgākās baktērijas, kuru trūkums kuņģī var rasties no tā ļaunprātīgas izmantošanas. Probiotikas piedevas var arī palīdzēt, ja ārsts piekrīt.
Ieteicams:
Diēta Vēdera Krampju Gadījumā
Kuņģa krampjiem ir daudz iemeslu, un tie var netieši vai tieši ietekmēt jūsu ķermeni. Tās var nākt no gremošanas sistēmas, jūsu aortas, papildinājuma, nierēm, liesas, vai arī tās var izraisīt noteiktas infekcijas. Ir ļoti svarīgi noteikt spazmas avotu un pēc tam ķerties pie rīcības.
Diēta Paaugstināta Asinsspiediena Gadījumā
Slikti ēšanas paradumi to ievērojami veicina asinsspiediena paaugstināšanās . Kad cilvēks ir pusmūža augsts asinsspiediens ir dabiska novecošanās procesa sastāvdaļa, kas kombinācijā ar nepareizu uzturu var izraisīt daudzas nevēlamas blakusparādības.
Diēta Vēdera Uzpūšanās Gadījumā
Kuņģis var uzbriest dažādu iemeslu dēļ. Īslaicīgu vēdera uzpūšanos var izraisīt gāzētu dzērienu vai viegli sagremojamu ogļhidrātu lietošana. Kāposti un kartupeļi, kā arī pākšaugi izraisa vēdera uzpūšanos. Tomēr pastāvīgs vēdera uzpūšanās var būt arī slimības simptoms, un tam nepieciešama konsultācija ar ārstu.
Diēta Vemšanas Un Traucējumu Gadījumā
Vemšanas un sajukuma simptomi ir bieži sastopamas caurejas pazīmes. Iemesli tam ir dažādi - sākot no augstām temperatūrām, caur mikroorganismiem un beidzot ar sabojātu ēdienu. Neatkarīgi no vemšanas un traucējumu cēloņiem, viena lieta ir droša - ķermenis var dehidrēt, kas noved pie daudz smagākām sekām.
Pareiza Uzturs Pēc Anoreksijas
Anoreksija ir slimība, kuras laikā cilvēka svars var sasniegt mazāk nekā 20% no normālā svara, ņemot vērā viņa vecumu, dzimumu un augumu. Tiek traucēta arī nervu sistēmas un psihes darbība. Cilvēkam nav reāla novērtējuma par sevi. Pēc anoreksijas barošana notiek lēni un pakāpeniski.
