2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Jums nav laika, bet vēlaties izskatīties un justies labi? Ir veids, kā ļoti viegli tikt galā ar šo uzdevumu. Un jums nav jāpieņem neiespējami upuri, atņemot sev laiku kopā ar ģimeni vai satiekoties ar draugiem - jūs varat sasniegt vēlamo efektu divās 20 minūšu sesijās nedēļā, daudz efektīvāk nekā fitnesa - ar E-fit NMP apmācība.
Figūras veidošana, pievilkšana ar E-fit
Šī programma noved pie cikliskas muskuļu stimulēšanas. Ķermenis stimulē savus "ātros" muskuļus grupās (optimāls stiepes spēks, īslaicīgs, liels skābekļa patēriņš, jutīgums, nogurums).
Daļēji tiek stimulētas arī lēnas muskuļu grupas (mazāks nogurums). Iegūtie stiepumi tiek papildināti ar īpašu ritmisku kustību, kas lieliski iedarbojas ar 2 treniņiem nedēļā.
Programmas laikā impulsi ar lielāku frekvenci un platumu sasniedz dziļos muskuļus, tāpēc muskuļu darbā tiek iesaistīti dziļi muskuļi.
Impulsu dziļums tiek noteikts individuāli atkarībā no apmācības, ķermeņa uzbūves, dzimuma, vecuma. Tas palielina apmācības intensitāti, kas nepieciešama pastāvīgas apmācības procesā, lai sasniegtu rezultātus.
Atsevišķie elementi jāveic impulsu ritmā, bet personīgajam instruktoram ir jāparāda vingrinājums un jāpalīdz apmeklētājiem to pareizi izpildīt.
Pēc katra treniņa muskuļi tiek tonēti, kas tiek uzturēts ar regulārām vizītēm.
Nevar aizmirst arī pareiza uztura nozīmi, jo, ja mēs to ievērosim, rezultāts būs redzams pēc dažiem treniņiem.
Tauku dedzināšana ar E-fit
Šī programma rada stimulāciju augstākā līmenī ar kombinēta viļņa palīdzību, kas ar mērķtiecīgu vingrinājumu pielietošanu mīkstajās ķermeņa daļās palielina šūnu skābekļa patēriņu, paātrina kaloriju un tauku sadedzināšanu.
Papildus visa ķermeņa pārvietošanai dažu ķermeņa daļu intensīva apmācība dod gaidītos rezultātus. Impulsu zemā frekvence un platums īpaši stimulē virsmas slāni, kas satur taukus, un stimulē tā metabolismu. Šāda veida stimuli neietekmē dziļos muskuļus, un tādējādi programmas pamatā ir garas un dinamiskas kustības, kuras parāda personīgais treneris.
Pozitīvus rezultātus var redzēt mēneša laikā, īpaši, ja tos apvieno ar veselīgu uzturu.
Citas E-fit programmas
Darbība ir šādu programmu kombinācija atkarībā no jūsu vajadzībām un stāvokļa: tauku dedzināšana; figūras veidošana, pievilkšana; pretcelulīta programma; atveseļošanās pēc grūtniecības un dzemdībām; piemērotība; mērķtiecīga muskuļu veidošana; kultūrisms; muguras un muguras sāpju mazināšana; muskuļu relaksācija.
Inovācijas E-fit ir ideāls risinājums ikvienam, kurš vēlas izkustēties un parūpēties par savu labo formu, bet nav brīva laika.
Konkursa "Gada fitnesa centrs" pirmajā izdevumā E-fit studija ieguva titulu "Gada fitnesa 2014" kategorijā "Inovācijas fitnesā".
E-fit studijas
Varna
Amarant Zone Beauty & SPA, E-fit EMS studija;
Pilsēta. Varna, Centrs, Rayno Popovich 17, Str
Tālr.: 0896 752 250;
Sofijas pilsēta
E-fit EMS Studio Lozenets
Hekrik Ibsen ielā 15 blakus tirdzniecības centram Paradise, tālr.: 0878 712701;
E-fit EMS studija "Pieci stūri": Lyulin Planina iela 17, ieeja no Buzludzha ielas, iepretim Buzludzha 17; tālr.: 0878 712707;
Park Hotel Vitosha labsajūtas centrs, E-fit EMS studija
Studentu pilsēta, Rosario ielā 1 (aiz Tehniskās universitātes).
Jūs varat uzzināt vairāk par EMS treniņiem un procedūrām E-fit izplatītāja vietnē: www.efit.bg
Ieteicams:
Ideāli Kokteiļi Pludmalei
Klāt ir vasara, un ikviena cilvēka sapnis ir gulēt jūras pludmalē ar kokteili rokā. Kokteiļi ir ideāls atsvaidzinošs dzēriens, un mērens alkohola daudzums tajos veicina labu garastāvokli. Šeit ir dažas interesantas idejas ideālajām pludmales kokteiļi :
Kalnos Vai Automašīnā: Labākais ēdiens Ceļam
Ceļojumi un kalnu tūrisms vienmēr ir saistīti ar lielu organizēšanu, maršrutu izvēli, nakšņošanas vietu, programmu sastādīšanu un virkni citu uzmundrinošu aktivitāšu. Ļoti bieži perfektā ceļojuma formula ietver to, vai ņemt līdzi ēdienu, kā arī to, ko likt mugursomā.
Vai Jums Patīk Ananāsi? Jums Ir Alerģiju, Paaugstināta Cukura Līmeņa Asinīs Un Bojātu Zobu Risks
Ēdot ananāsus, visi domā, ka šis auglis ir tik garšīgs, cik noderīgs. Mēs pat ne mirkli nedomājam par blakusparādībām, kuras tas slēpj. Ananāss, protams, ir noderīgs auglis. Bet, tāpat kā daudziem citiem pārtikas produktiem, tam ir vairākas nepatīkamas sekas, ja jūs to patērējat vairāk.
Ēdiens Oskariem Ir Gatavs! Skatiet, Ko Zvaigznes ēdīs
90. ceremonija vienas no prestižākajām pasaules kino balvām - Oskaru - pasniegšanai notiks 2018. gada 4. martā Losandželosas Dolby teātrī. Kad acis būs piesātinātas ar slavenībām, kas staigā krāšņās drēbēs uz sarkanā paklāja, būs laiks ēdienam.
Vai Jūs Bieži Ciešat No Aizcietējumiem? Risinājums Ir šeit
Aizcietējums ir izplatīta problēma daudziem cilvēkiem. Dažreiz mēs paļaujamies uz to, ka viņš to veic viens pats, un dažreiz mēs vēršamies pie līdzekļiem no aptiekas. Kad problēma nav pārāk nopietna, mēs to parasti ārstējam mājās un vēlams vieglāk.
