2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Augsta asinsspiediena kontrole ir saistīta ar uztura izmaiņām, regulāru fizisko slodzi, smēķēšanas atmešanu un liekā svara zaudēšanu, ja jums ir liekais svars.
Kaut arī mērena dzeršana dažiem pacientiem var būt laba, citiem vajadzētu pilnībā izvairīties no alkohola, jo tas var ietekmēt asinsspiedienu.
Ir taisnība, ka alus dzeršana var paaugstināt asinsspiedienu, taču mērenībā alus var nākt par labu sirdij.
Lielākā daļa ārstu saviem pacientiem ar hipertensiju vai paaugstinātu asinsspiedienu iesaka samazināt alkohola lietošanu.
Alus ir labvēlīgākais alkoholiskais dzēriens nekā citi, jo tas satur daudz vairāk uzturvielu, piemēram, olbaltumvielas, B grupas vitamīnus un minerālvielas, piemēram, magniju, kadmiju un dzelzi.
Pētnieki ir atklājuši, ka viens līdz divi alus dienā nodrošina 14 procentus no uztura kalorijām, 11 procentus uztura olbaltumvielu, 12 procentus uztura ogļhidrātu, 9 procentus uztura fosfora, 7 procentus riboflavīna un 5 procentus niacīna.
Iekšējās medicīnas profesors Teksasas universitātē veic 40 gadu pētījumu par hipertensijas ārstēšanu. Pētījumā piedalījās 70 000 sieviešu, kas dzēra mērenu daudzumu alus, vīna un cita alkohola.
Viņš atklāja, ka alus izgatavošanas veids nodrošina daudzus derīgos vitamīnus un vielas, kas atrodamas dārzeņu lapās. Izrādījās, ka sievietes, kas dzēra alu, daudz retāk cieta no hipertensijas nekā tās, kuras dzēra cita veida alkoholu.
Tomēr alus ir alkohols. Un, tāpat kā visu veidu alkohols, tas paaugstina asinsspiedienu. Daudzi pētījumi viennozīmīgi parādīja, ka dzerot vairāk nekā divus alus dienā, ne tikai paaugstinās asinsspiediens, bet arī palielinās sirdsdarbības ātrums.
Kaut arī sistēmiskā alus patēriņa gadījumā šī ietekme var būt īslaicīga, tā var kļūt pastāvīga. Dzerot lielu daudzumu alus, ne tikai paaugstinās asinsspiediens, kas savukārt liek sirdij strādāt vairāk, bet arī tiek bojāti asinsvadi.
Ieteicams:
Atļautie Pārtikas Produkti Paaugstinātam Cukura Līmenim Asinīs
Insulīns ir atbildīgs par normālu glikozes līmeni asinīs. Šis hormons tiek izdalīts aizkuņģa dziedzerī un kalpo glikozes aktīvai transportēšanai no asinsrites šūnās. 2. tipa cukura diabēts rodas, ja organisms neražo pietiekami daudz insulīna vai kad ķermeņa šūnas nespēj apstrādāt saražoto insulīnu.
Pārtika Cukura Līmeņa Pazemināšanai Asinīs
Pareiza uzturs palīdz pazemināt cukura līmeni asinīs. Diabēta slimnieku diētu nevar saukt par nepilnīgu, tā vienkārši sastāv no produktiem, kas pazemina cukura līmeni asinīs. Vispirms jāsāk samazināt cukura patēriņu. Jums jāizveido labs ieradums nesaldināt dzērienus.
Meksikas Alus Ar Kaļķi Izraisa Alus Dermatītu
Alus dermatīts ir ādas reakcija uz alus veidu, kas tiek ražots Meksikā un satur kaļķi. Kaļķi patiesībā ir zaļš citrons, un, atšķirībā no citrona, acīmredzot tas spēj izraisīt ādas alerģiju dažiem cilvēkiem. Tas ir saistīts ar īpašu vielu, kuru satur šie skābie augļi ar zaļo mizu, ko parasti izmanto dažādu kokteiļu pagatavošanai un dekorēšanai.
Alus Nav Vainīgs Pie Alus Vēdera
Alus vēders neparādās no alus kalorijām. Daži uzskata, ka vieglais alus palīdz iznīcināt alus vēderu. Patiešām, gaišajā alus ir mazāk kaloriju nekā tumšajā. Bet, pēc dietologu domām, alus vēders galvenokārt parādās uzkodu dēļ, kas pievienotas alum.
Alus Darītavas, Kur Var Peldēties Alus Vannā
Neapšaubāmi viens no visvairāk iemīļotajiem un patērētajiem alkoholiskajiem dzērieniem pasaulē ir alus. Mūsdienās lielāko alus tirgus daļu kontrolē vairāki milzu uzņēmumi, taču, par laimi, daudzviet pasaulē joprojām ir mazas alus darītavas, kurām ir dziļas tradīcijas un kas līdzās produkta kvalitātei alus mīļotājiem piedāvā arī vairākas citas ekstras.
