2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Citroni ir augļi ar skābu garšu un bagātīgs C vitamīna avots. Tie parāda sārmainu iedarbību uz ķermeni. 5% citrona sulas ir skāba, kas atbilst pH vērtībai starp 2 un 3.
Citroni ir viena no visnoderīgākajām dabas dāvanām, kas aizsargā joda līdzsvaru organismā. Citronu sula satur 5-10 reizes vairāk vitamīnu. Citrons ir ideāls auglis ķermeņa detoksikācijai. Divos vidēja lieluma, apmēram 100 g citronos ir 1,1 g olbaltumvielu, 0,3 grami tauku, 9,3 grami ogļhidrātu, 2,8 grami šķiedrvielu un 2,5 grami dabīgā cukura. Turklāt tie satur tikai 29 kalorijas.
Limonāde ir viens no obligātajiem dzērieniem vasarā. Citronu sulu lieto arī salātos un konditorejas izstrādājumos.
Izrādās, ka tā saldēti citroni ir daudz efektīvākas.
Pēc intensīviem laboratorijas pētījumiem 1970. gadā, kuru mērķis bija sintētiska citronu ekstrakta iegūšana, tika secināts, ka ar citroniem, ko lieto vēža ārstēšanā, ķīmijterapijā, iegūtā aktīvā sastāvdaļa adriamicīns ir daudz efektīvāks nekā izrakstītās zāles ārstēšanai.
Citrona ekstraktam ir pozitīva ietekme resnās zarnas, krūts, plaušu vēža un vairāk nekā 12 dažādu vēža veidu, tostarp prostatas un aizkuņģa dziedzera vēža ārstēšanā. Turklāt citronu savienojumi, kas cīnās ar vēža šūnām, nekaitē veselām šūnām. Citrons ir galvenais vēža ienaidnieks un ir viens no spēcīgākajiem superantioksidantiem.
Citroni papildus bagātajam ar C vitamīnu satur arī B6 vitamīnu, kāliju, folskābi, svarīgus fitoķimikālijas, piemēram, flavonoīdus. Šajā sakarā citroniem piemīt antioksidanta īpašības un dabisks detoksikācijas efekts.
Pateicoties citrona fitoķīmiskajam sastāvam, citroni palīdz izšķīdināt žultsakmeņus un samazina gremošanas sistēmas vēža attīstības risku. Tas arī novērš pārkaļķošanos un nierakmeņu veidošanos.
Sakarā ar augstu C vitamīna un flavonoīdu līmeni citronu uzņemšana stiprina imūnsistēmu un spēlē lomu tādu slimību kā saaukstēšanās un gripa profilaksē.
C vitamīns citrusaugļos, piemēram, citronos, ir ļoti efektīvs skorbuta ārstēšanā.
Citroniem ir daudzpusīgas antibakteriālas īpašības. Tādēļ tos plaši izmanto infekciju, iekaisumu, sēnīšu, tārpu gadījumā. Ar savu P vitamīna saturu tie līdzsvaro asinsspiedienu. Viņi arī nomierina nervus. Tie darbojas kā efektīvi antidepresanti.
Kā sagatavoties saldēti citronikuras ir divreiz efektīvākas iepriekš minētajās situācijās?
Pirmkārt, ļoti svarīga ir citronu izvēle. Nekādā gadījumā tie nedrīkst būt ievainoti, sasmalcināti vai viegli sapelējuši. Lai notīrītu citronus no pesticīdu atliekām, tos ievieto ābolu sidra etiķī, lai tie nostāvētos, pēc tam rūpīgi izskalo.
Tad tos ievieto ledusskapī un atstāj uz 24 stundām. Pēc tam saldētos citronus var izmantot salātiem, zupām un citiem ēdieniem, ēvelētus bez mizas.
Vēl viena citronu sasaldēšanas iespēja ir sagriezt šķēlēs un ievietot ledus blokos un saldētavā. Kad jums to vajag, tie tiek nopelnīti un izmantoti. Tādā veidā jūs varat pagatavot dabīgu limonādi.
Ieteicams:
Viltīgas Sulas Iztukšo Mūsu Spēku Pēc Treniņa
Augļu sulas vienmēr tiek uzskatītas par ārkārtīgi noderīgām ķermenim, un tās ir ļoti ieteicamas lietošanai uzturā. Tomēr zinātnieki ir pievērsuši uzmanību faktam, kas parasti tiek ignorēts. Lietojot augļu sulu, cilvēks patērē apmēram 150 kalorijas mazāk nekā minūtes laikā.
Par ūdens ārstniecisko Spēku Un Tā Ietekmi Uz Mums
Cilvēks sastāv no apmēram 70% ūdens, kas var mainīties atkarībā no mūsu domām. Ūdens dabā pastāv cietā, šķidrā un gāzveida stāvoklī (mēs varam novērot visas trīs fāzes). Šajā ziņā to var saukt par unikālu vielu. Skatiet, kas viņi ir ūdens dziedinošās spējas šādās rindās.
Trīs Augļu Kombinācija Atjauno Mūsu Spēku 1 Nakti
Vitamīnu bumbas, kas sastāv tikai no trim augļiem, noslēpums nāk no senatnes. Tas tiek nodots no paaudzes paaudzē un kalpo spēka atjaunošanai tikai vienā naktī. Mūsdienās to plaši izmanto sportisti un cilvēki ar lielu fizisko darbu. Ātras atveseļošanās noslēpums slēpjas trijos augļos.
Skatiet Burkānu Eļļas Milzīgo Dziedinošo Spēku
Burkāni ir labi pazīstami ar savām priekšrocībām. Burkānu eļļa ir tikpat noderīga kā paši dārzeņi. Indieši un grieķi to bieži lieto ārstniecisko īpašību dēļ. Eļļas ieguvumi ādai un matiem ir ļoti lieli. Tas nomierina un atsvaidzina ādu un mitrina.
Inovatīvs Zīmols Izglīto Cilvēkus Par Veselīgas Pārtikas Spēku
Internets ir pilns ar daudzām vietnēm, kas mums māca, kā ēst racionāli. Diemžēl lielākā daļa cilvēku tos vienkārši lasa un dzīvo ar domu, ka viņu aptaukošanās problēma rodas no gēniem vai kustību trūkuma. Tomēr maz cilvēku domā, ka liekais svars daudzos gadījumos ir sliktā pārtikas sastāva sekas.
