Mēs ēdam Rīsus, Pateicoties Aleksandram Lielajam

Video: Mēs ēdam Rīsus, Pateicoties Aleksandram Lielajam

Video: Mēs ēdam Rīsus, Pateicoties Aleksandram Lielajam
Video: VIEGLI pagatavojami gaisīgi BRŪNIE rīsi 2024, Novembris
Mēs ēdam Rīsus, Pateicoties Aleksandram Lielajam
Mēs ēdam Rīsus, Pateicoties Aleksandram Lielajam
Anonim

Rīsi simbolizē dzīves laimi un ilgmūžību, un tāpēc daudzās Vidusjūras reģiona valstīs jaunlaulātie ir pakļauti rīsu lietum.

Visticamāk, rīsi rietumos parādījās pateicoties Aleksandram Lielajam, kurš iekaroja Indiju 350. gadā pirms mūsu ēras.

Rīsus cilvēki lieto ilgu laiku - jau 650. gadā pirms mūsu ēras. XVI gadsimtā Milānas apkārtnē, Lombardijā un Venēcijā tika audzēti daudz rīsu.

Tomēr Itālijā tiek audzēti tikai piecdesmit rīsu veidi, un Filipīnās ir zināmi vairāk nekā desmit tūkstoši dažādu rīsu veidu.

Rīsu patēriņš ir neatņemama veselīga uztura sastāvdaļa. Tas, kurš piedāvā rīsus, pats piedāvā dzīvi, sacīja Buda.

Hipokrāts lika sportistiem ēst rīsus pirms un pēc sacensībām, sagatavojot rīsu, dažādu graudaugu, ūdens un medus maisījumu.

Rīsi var aizpildīt dažu vitamīnu un minerālvielu deficītu, ko izraisa pārmērīgs pusfabrikātu patēriņš.

Rīsu veidi
Rīsu veidi

Rīsi satur B grupas vitamīnus, E vitamīnu un PP, kā arī kalciju, varu, dzelzi, fosforu, magniju, selēnu un cinku.

Īpaši noderīgi ir garengraudu brūnie rīsi, kurus attīra tikai no ārējā apvalka. To sauc par brūnu, jo ir palicis iekšējais apvalks, kas ir brūns.

Brūnie rīsi satur visvairāk celulozes, minerālvielu un vitamīnu, salīdzinot ar baltajiem rīsiem. Tas ir vairāk smaržīgs, un vārīšanai nepieciešams vairāk ūdens.

Jasmīna rīsi ir ļoti smaržīgi un vārīti nedaudz lipīgi. Pasniedziet ar karija mērci un kā piedevu asajiem Āzijas ēdieniem.

Basmati rīsiem ir valriekstu garša, un tos izmanto plova pagatavošanai. Pirms vārāt basmati rīsus, nomazgājiet tos ar aukstu ūdeni.

Melnajiem rīsiem ir zālaina tekstūra, un tie ir ideāli piemēroti salātu un austrumu ēdienu pagatavošanai. Vāra apmēram pusstundu.

Sarkanie rīsi, kas pirms gadsimtiem tika uzskatīti par nezāli, ir lieliski piemēroti salātu un sānu ēdienu pagatavošanai. Tas tiek pagatavots apmēram četrdesmit piecas minūtes.

Ieteicams: