2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Hlorofils ir organisks savienojums, kas atrodams visos zaļajos augos un aļģēs. Varbūt nav neviena, kurš nezinātu, ka hlorofils ir galvenais faktors fotosintēzē, absorbējot saules gaismu un izmantojot to oglekļa dioksīda pārvēršanai ogļhidrātos.
Nav nejaušība, ka daži cilvēki hlorofilu sauc par cilvēka asiņu augu ekvivalentu, jo tas ir galvenais augu dzīves avots. Otrs iemesls ir tāds, ka hlorofils molekulārajā struktūrā ir gandrīz tāds pats kā hemoglobīns cilvēka asinīs. Atšķirība ir hlorofila molekulas centrālajā atomā, kas satur magniju, nevis dzelzi.
Vēl 1926. gadā zinātnieks Čārlzs Šnabel pētīja graudaugu zāles un iespējamo saikni starp hemoglobīnu cilvēkiem un feofitīnu hlorofils. Turpmāki pētījumi tikai apstiprināja atklājumu un visi ļāva secināt, ka hlorofils ir sarkano asins šūnu stimulators kaulu smadzenēs.
Hlorofila priekšrocības
Hlorofilu medicīniskiem mērķiem pirmo reizi izmantoja pagājušā gadsimta vidū. Tas veic divas ļoti svarīgas funkcijas - uzlabo asinsriti un palielina hemoglobīna līmeni.
Hloforils labvēlīgi ietekmē sirds un asinsvadu sistēmu, uzlabo dzemdes un plaušu darbu, attīra aknas no toksīniem, smagajiem metāliem un atkritumiem. Tam ir ļoti vērtīgs pretiekaisuma, antioksidants un reģenerējošs efekts.
Daudzi eksperti uzskata, ka viens no vissvarīgākajiem ieguvumiem veselībai, ko sniedz hlorofils, ir bagātināt asinis ar skābekli un vienlaikus attīrīt to no kaitīgiem toksīniem.
Hlorofils aizsargā un palīdz aterosklerozes ārstēšanā, palīdz audu labošanai, dziedē brūces un slimības, kas saistītas ar oksalāta akmeņu klātbūtni.
Uzlabo vairogdziedzera darbību un palielina imunitāti, aizsargā pret baktēriju, vīrusu un sēnīšu infekcijām.
Tiek uzskatīts, ka hloforilam ir izteiktas pretvēža īpašības, kas bloķē un noņem organismā kaitīgas ķīmiskas vielas, kas bojā DNS. Hlorofilam ir augsts A vitamīna līmenis, kas padara to par spēcīgu antioksidantu.
Hlorofils satur arī folskābi, dzelzi, olbaltumvielas, kalciju, K un C vitamīnus, kas visi ir ārkārtīgi svarīgi imunitātes stiprināšanai. Hlorofilam tiek piedēvēta arī antiseptiska darbība, jo tas stiprina audu integritāti un palielina šūnu noturību, kas savukārt novērš baktēriju augšanu.
Hlorofils ir ārkārtīgi vērtīgs, novēršot sliktu elpu un citas nepatīkamas ķermeņa smakas. Tas palīdz uzturēt veselīgu gremošanas sistēmu, kas izraisa mazāk nepatīkamu smaku.
Hlorofils nodrošina lielu daudzumu magnija un palīdz piegādāt skābekli visiem audiem un šūnām. Magnijs ir svarīgs ne tikai skābekļa piegādei, bet arī kaulu, nervu un muskuļu funkcionēšanai.
Turklāt tam ir izšķiroša nozīme nieru, aknu, gremošanas un nervu sistēmu, sirds un asinsvadu sistēmas, dziedzeru, kas izdala hormonus, un smadzeņu veselībai. Viņi visi savās funkcijās paļaujas uz magniju. Hlorofils palīdz ar anēmiju, jo tas stimulē sarkano asins šūnu darbību.
Mūsdienu ļoti rafinētu produktu diēta, kurā ir maz šķiedrvielu un daudz tauku, rada nopietnas problēmas ar kuņģi un resno zarnu. Proti, zaļie dārzeņi ar augstu hloforils palīdzēt labas resnās zarnas veselībai.
Hlorofila avoti
Hlorofilam ir vairākas sastāvdaļas, kas padara to par vērtīgu veselīga uztura sastāvdaļu. Tas galvenokārt atrodams tumši zaļajos dārzeņos - spinātos, kāpostos, brokoļos, salātos, zirņos. Tas ir atrodams kviešos un miežos, spirulīnā un dažās aļģēs. Noteikums ir tāds, ka jo zaļāks ir ēdiens, jo bagātāks tas ir hlorofilā.
Tomēr, lietojot šos dārzeņus, tos nevajadzētu ilgstoši pakļaut termiskai apstrādei, jo tas samazina tajos esošo hlorofilu. Vislabāk ir ēst neapstrādātu vai vārītu īsu laiku.
Hlorofils tagad to var atrast dažādu uztura bagātinātāju veidā, kurus var iegādāties specializētos veikalos. Neskatoties uz to, vislabāk ir, ja vērtīgo vielu iegūst no dabīgiem augu avotiem.
Jauni pētījumi sniedz ļoti interesantus faktus par tādu pārtikas produktu patēriņu, kas bagāti ar hlorofilu. Izrādās, ka cilvēkiem vislabāk ir ēst dārzeņus, atrodoties saulē, jo šādā veidā mitohondriji cilvēka šūnās, atrodoties saules gaismā, ražo daudz vairāk enerģijas.
Tas pats pētījums parāda, ka, pateicoties diētai, kas bagāta ar hlorofilu, cilvēki spēj uztvert saules gaismu ar noteiktu viļņa garumu, kas palielina mitohondriju radīto enerģiju.
