2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Daudziem cilvēkiem kafija ir rīta eliksīrs, kas dod enerģiju un sparu dienas sākumam. Tas tiek patērēts galvenokārt lielā kofeīna satura dēļ. Tomēr ir cilvēki, kuri to dod priekšroku bez tā stimulējošās iedarbības. Kafija bez kofeīna satur ievērojamu daudzumu kofeīna, bet vai tas padara to par noderīgu dzērienu?
Šeit ir tā ietekme uz ķermeni:
Antioksidanti
Kafijai piemīt spēcīgas antioksidanta īpašības, kas attiecas arī uz kafiju bez kofeīna. Antioksidanti kafijā apkaro brīvos radikāļus asinīs, var pasargāt jūs no vēža, sirds slimībām un diabēta.
Ietekme uz holesterīnu
Kafija bez kofeīna var nelabvēlīgi ietekmēt holesterīna līmeni asinīs. Tas ir tāpēc, ka pupiņām, no kurām tas tiek gatavots, ir lielāks tauku saturs nekā parastās kafijas taukos. Viens pētījums pierāda, ka cilvēki dzer bez kofeīna ir esterificētu taukskābju pieaugums par 18 procentiem, kas ir galvenais sirds slimību riska rādītājs.
Kofeīna saturs
Kafija bez kofeīna satur kofeīnu, bet ļoti mazos daudzumos. Šī summa svārstās no 5 līdz 32 miligramiem. Sakarā ar to šo kafiju lieto cilvēki ar paaugstinātu asinsspiedienu un bezmiegu, saņem grēmas vai sievietes, kas ir stāvoklī.
Osteoporozes risks
Saskaņā ar ekspertu pētījumiem, regulāri dzerot kafiju bez kofeīna var izraisīt osteoporozi. Pateicoties tā augstajam skābumam, kalcijs tiek zaudēts un var notikt kaulu blīvuma izmaiņas.
Reimatoīdais artrīts
Pētījums rāda, ka vecākām sievietēm, kuras dienā izdzer 4 vai vairāk tases bez kofeīna, reimatoīdais artrīts attīstās divreiz biežāk nekā sievietēm, kuras dzer normālu kafiju.
Orgānu bojājumi
Kafija bez kofeīna visticamāk, satur šķīdinātāju metilēnhlorīdu, kas ir pierādīts kā kancerogēns. Izmanto kofeīna noņemšanai no kafijas. Tas ir process, kas graudos atstāj nelielu ķīmiskās vielas daudzumu. Ilgstoša šīs ķīmiskās vielas iedarbība var sabojāt orgānus.
Pats svarīgākais, lietojot kafiju bez kofeīna, ir mērenība. Daudzi cilvēki veselības apsvērumu dēļ parasto kafiju aizstāj ar kofeīnu. Bet cilvēkiem ar vairākām esošām slimībām bezkofeīna kafijas patēriņš ne vienmēr sniedz labumu veselībai.
Ieteicams:
Vai Palmu Eļļa Ir Noderīga Vai Kaitīga?
palmu eļļa ir ārkārtīgi plaši izplatīta visā pasaulē, un tā patēriņš turpina pieaugt. Tomēr pastāv strīdi par tā ietekmi uz cilvēka veselību. Daži to apgalvo palmu eļļa ir noderīga , bet citi norāda uz nelabvēlīgu ietekmi uz sirds un asinsvadu sistēmu.
Fitīnskābe - Vai Tā Ir Noderīga Vai Kaitīga?
Fitīnskābe , zināms arī kā fitāts , ir neatņemama vairuma riekstu, graudaugu un pākšaugu sēnalu sastāvdaļa un kalpo kā galvenā fosfora uzglabāšanas forma sēklās. To bieži pievieno anti-uzturvielām, jo tas izjauc tādu svarīgu minerālu kā dzelzs, cinks un kalcijs absorbciju.
Kafija Bez Kofeīna: Noderīga Vai Kaitīga?
Kafija ir viens no populārākajiem dzērieniem pasaulē. Daudzi cilvēki labprāt dzer kafiju, bet kādu iemeslu dēļ vēlas ierobežot kofeīna uzņemšanu. Daži vēlas pārtraukt kofeīna lietošanu, jo viņiem rodas sirdsklauves, citi cieš no paaugstināta asinsspiediena, citi vienkārši nolemj pāriet uz veselīgākām alternatīvām.
Cik Daudz Kofeīna Ir Kafijā Bez Kofeīna?
Kafija ir viens no populārākajiem dzērieniem pasaulē. Kaut arī daudzi cilvēki dzer kafiju, lai pamostos, palielinātu koncentrāciju vai vienkārši tāpēc, ka viņiem tas patīk, daži dod priekšroku izvairīties no kofeīna. Tiem, kas ir jutīgi pret kofeīnu vai vēlas samazināt kofeīna uzņemšanu, kafija bez kofeīna var būt lieliska alternatīva.
Kofeīna Traucējumi Vai Kofeīna Atkarība
Rīti parasti sākas ar tasi gardas un aromātiskas kafijas. Aromātiskajam dzērienam ar kofeīnu izdodas mūs pamodināt, un, ja izrādās, ka nav kafijas, diena nav tik pilna. Zinātnieki no visas pasaules vairākkārt ir mūs informējuši, ka šī atkarība no kafijas nav pārāk noderīga.
