2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Aizkuņģa dziedzeris ir iegarens orgāns, kas atrodas aiz vēdera - aizkuņģa dziedzeris. Tas izdala svarīgus gremošanas enzīmus un hormonus. Tā izdalītie fermenti atbalsta pārtikas gremošanu un uzsūkšanos. Hormonu izdalīšanās no tā palīdz pareizi regulēt cukura līmeni asinīs. Pankreatīts ir slimība, kas ir aizkuņģa dziedzera iekaisums. Mērķtiecīgs, stingri veselīgs uzturs, kas bagāts ar antioksidantiem, var palīdzēt saglabāt aizkuņģa dziedzera veselību un novērst pankreatīta attīstību. Saskaņā ar Merilendas Universitātes Medicīnas centra pētījumu, šādi pārtikas produkti ir noderīgi šim mazajam, bet ārkārtīgi svarīgajam orgānam.
Pilngraudi
Ļoti barojošiem pilngraudiem ir dabiski zems tauku saturs un tie nodrošina organismu ar nepieciešamajiem vitamīniem. Saskaņā ar 2009. gada pētījumu, kas publicēts American Journal of Physiology, pietiekama un regulāra tiamīna uzņemšana ir būtiska endokrīno hormonu izdalīšanai no aizkuņģa dziedzera. Noderīgi aizkuņģa dziedzera pilngraudu ēdieni ir: pilngraudu maize, pilngraudu graudi, lietošanai gatavi graudaugi, auzu pārslu, griķi, brūnie rīsi, savvaļas rīsi, popkorns, tritikāle, bulgur, prosa, kvinoja, sorgo, pilngraudu makaroni.
Augļi un dārzeņi
Augļi un dārzeņi satur lielu daudzumu C vitamīna un A vitamīna, kā arī svarīgus antioksidantus. Pārtikas farmakoloģijā un terapijā publicētais 1990. gada pētījums norādīja, ka oksidatīvais stress un nederīgu vielu uzkrāšanās organismā var būt pankreatīta sākuma faktors. Ir pierādīts, ka antioksidantu lietošana mazina šī iekaisuma simptomus. Bieža uzņemšana var saglabāt aizkuņģa dziedzera veselību un novērst slimības attīstību un komplikācijas. Uzturvielām bagāti augļi un dārzeņi palīdzēs stiprināt visu ķermeni. Jūsu ikdienas ēdienkartē jāiekļauj: melones, apelsīni, pipari, tomāti, spināti, brokoļi, saldie kartupeļi, burkāni un kāposti.
Liesa gaļa un pākšaugi
Lipāze ir ferments, ko izdala aizkuņģa dziedzeris. Tas ir atbildīgs par pārtikas sagremošanas veicināšanu. Kad aizkuņģa dziedzeris saslimst, ir jāsamazina tā izsīkums no biežas darbības un sekrēcijas. Mēs varam to uzturēt izcilas veselības stāvoklī, ierobežojot fermenta izvadīšanu un samazinot taukainas gaļas uzņemšanu. Ikdienas ēdienkartē ieteicams izvēlēties vairāk vieglas gaļas, piemēram: mājputnu un vistas gaļu, zivis, cūkgaļas fileju, liellopa fileju un jēra karbonādes.
Pupiņu patēriņš var būt veselīgs gaļas aizstājējs, jo pupās ir apvienotas divas galvenās priekšrocības: tajās ir maz tauku un tas ir cilvēka organismam tik svarīgu olbaltumvielu avots. Pupas arī nodrošina mūs ar noderīgām uztura šķiedrvielām un B kompleksa vitamīniem. Pārtika, kas ir piemērota jūsu aizkuņģa dziedzerim, ietver: pupiņas, melnās pupiņas, krāsainās pupiņas un lēcas.
Piena produkti
Tāpat kā gaļa, arī piena produkti ir nopietns ķermeņa tauku avots. Lai aizkuņģa dziedzeris darbotos normāli, izvēlieties piena produktus ar zemu tauku un zemu tauku saturu. Veselīgas izvēles iespējas jūsu ēdienkartē ir: vājpiens - apmēram 1% piena tauku, vājpiena un jogurts ar zemu tauku saturu un siers ar zemu tauku saturu.
Diēta ar augstu kaloriju un augstu olbaltumvielu saturu
Galvenais aizkuņģa dziedzera iekaisuma simptoms ir krasa svara zudums gremošanas traucējumu un barības vielu absorbcijas dēļ no pārtikas patēriņa, jo trūkst normālas aizkuņģa dziedzera enzīmu sekrēcijas. Ja aizkuņģa dziedzeris ir iekaisis, ēdiet kaloriju un olbaltumvielu produktus, lai iegūtu svaru un novērstu nepietiekama uztura un vispārēja noguruma sekas.
Daži augstas kaloritātes pārtikas produkti, piemēram, makaroni, baltie rīsi, kartupeļu biezenis, ķirbis, auzu pārslas, krējums ar zemu tauku saturu un kvieši, ir ideāla izvēle. Produktu ar augstu olbaltumvielu daudzumu sarakstā ietilpst: zivis, liesa gaļa, soja un mājputni. Tomēr, ja simptomi pasliktinās un slimība kļūst sarežģītāka, jums var ordinēt aizkuņģa dziedzera fermentus, kas jālieto katras ēdienreizes laikā, lai palīdzētu sagremot pārtiku.
Ieteicams:
Uzturs Aizkuņģa Dziedzerī
Aizkuņģa dziedzeris ir dziedzeris, kas atrodas aiz kuņģa, netālu no divpadsmitpirkstu zarnas (tievās zarnas sākotnējās daļas). Aizkuņģa dziedzera iekaisumu sauc par pankreatītu. Tā ir salīdzinoši reta slimība un parasti ir iekaisums, kurā tiek aktivizēti tās fermenti, tādējādi to sabojājot.
Uzturs Un Uzturs Caurejas Gadījumā
Pēc caurejas pacients parasti jūtas izsmelts un dehidrēts. Lai ātrāk atveseļotos, viņam jāsāk pakāpeniska barošana, pievienojot dažus ēdienus savai ēdienkartei un īslaicīgi izslēdzot citus. Diēta pēc šādas problēmas ir atkarīga no kuņģa darbības traucējumu cēloņa, kā arī no pacienta vecuma.
Uzturs Slimā žulti
Katram ceturtajam planētas iedzīvotājam ir problēmas ar žultspūšļiem. Daži pacienti pat nenojauš par savu veselības problēmu. Tas ir saistīts ar biežu simptomu sajaukšanu ar gastrītu, paaugstinātu skābumu, smaguma pakāpi kuņģī un citiem. Žults slimības var sākties īpaši tad, ja mēs ēdam nepareizi.
Noderīgas Zupas Gastrīta Un Slima Kuņģa Gadījumā
Gastrīts ir kuņģa gļotādas iekaisums, un to visbiežāk izraisa stress un nepietiekams uzturs. Ja jūs ciešat no šīs slimības, jums vajadzētu būt uzmanīgam attiecībā uz to, ko ēdat, un vislabāk ir pilnībā mainīt ēdienkarti, iekļaujot pārtikas produktus, kas samazina skābumu kuņģī un nekairina gļotādu.
Izārstējiet Aizkuņģa Dziedzeri Ar šiem Pārtikas Produktiem Tikai 3 Nedēļu Laikā Bez Medikamentiem
Nesabalansēts uzturs, daudzi slikti ieradumi, gāzētie dzērieni un mūsdienu dzīves burzma izraisa aizkuņģa dziedzera slimības . Viss sākas ar vienkāršu diskomfortu. Parasti lielākā daļa cilvēku nepievērš uzmanību šiem simptomiem. Tomēr, ja šiem simptomiem pievieno stresu un medikamentus, stāvoklis ievērojami pasliktinās, un zemas pašvērtības novēršana jau ir sarežģīta vai pat neiespējama.
