2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Psihoaktīvais stimulants, kas ierindots pirmajā vietā pasaulē, ir kafija. Rīti ir aromātiskāki un uzmundrinošāki ar pastāvīgu kafijas tasi. Lai gan zinātnieku aprindās ir ļoti liela interese par populārāko dzērienu, joprojām nav vienprātības par regulāras kafijas lietošanas ieguvumiem un kaitējumu.
Ir zināms, ka karsts dzēriens uzlabo atmiņu; pasargāt no diabēta; pārtrauc kognitīvo funkciju traucējumus; uzlabo pretsāpju līdzekļu darbību un novērš vēzi. Šādā situācijā deva kļūst par likumu, tās dzeršana ir prieks, un tās negatīvā puse tiek vairāk uztverta kā vilinoša, nevis postoša.
Lai gan kafijai ir negatīva ietekme un ir jāzina, ka tas jāņem vērā neaizsargātiem cilvēkiem.
Parasti kafija pastiprina trauksmes sajūtu. Tam ir tieša ietekme uz psihi, un tā lietošana palielina trauksmi, trauksmi un depresiju. Nav piemērots cilvēkiem ar noslieci uz šādiem apstākļiem.
Melnais šķidrums palielina kuņģa sekrēciju. Visiem cilvēkiem nav ieteicams dzert tukšā dūšā. Īpaši uzmanīgiem jābūt cilvēkiem ar hroniskām gremošanas trakta slimībām - gastrītu, kolītu, čūlām, pankreatītu.
Šķiet dīvaini, ka jūsu iecienītākais dzēriens var izraisīt galvassāpes, ja vien tas uzmundrina, taču tas ir pierādīts fakts. Statistika rāda, ka, izdzerot vairāk nekā puslitru dienā, galvassāpes ir garantētas.
Kafija izraisa bezmiegu, un cilvēkiem, kuri ir traucējuši miegu, vajadzētu izvairīties no vakara tases un pat glābt pēcpusdienas prieku.
Šis dzēriens ir pilnībā aizliegts gastroezofageālā refluksa gadījumā. Visi ar sirds un asinsvadu un gremošanas problēmām; ar kalcija deficītu un endokrīnām problēmām arī jāsamazina līdz minimumam vai jā pārtrauciet pilnībā lietot kafiju.
Jāpatur prātā arī tas, ka kofeīna iedarbība visiem nav vienāda. Sievietes to metabolizē ātrāk nekā vīrieši, smēķētāji nekā nesmēķētāji un sievietes, kas lieto kontracepcijas līdzekļus daudz lēnāk nekā citas sievietes. Aziāti ir lēnāki nekā citas sacīkstes.
Tātad, lietojot kārdinošo dzērienu, jāņem vērā daudzas individuālās īpašības. Slimību vai noteiktu apstākļu slimniekiem jākonsultējas ar ārstu par to, kā un vai lietot kafiju.
Ieteicams:
No Kuriem Augstas Kalorijas Dzērieniem Vajadzētu Izvairīties?
Runājot par svara zaudēšanu, visi pievērš acis tam, ko viņi ir apēduši. Bet šķiet, ka neviens neskatās dzērieni , ko viņš dzēra, un faktiski neņem vērā, cik daudz kaloriju tie ir ķermenim. Jums jāpievērš nedaudz lielāka uzmanība garšīgajiem aukstajiem, bet augstas kaloritātes augļu kokteiļiem.
Vai Vīriešiem Vajadzētu Izvairīties No Sojas
Ikreiz, kad eksperti produktu definē kā "veselīgu", tas sāk iekļūt tādu cilvēku ēdienkartē, kuri bieži nedomā par apstākļiem, kādos konkrēta pārtikas lietošana ir noderīga. Lieta ir līdzīga ar soju. Pirms desmit vai divām gadiem, izņemot Japānu un Ķīnu, dažas valstis zināja par soju.
Kāpēc Jums Vajadzētu Dzert Cigoriņus Kā Kafijas Aizstājēju
Cigoriņi ir zāles bez kofeīna, kas ir populārs kafijas aizstājējs. Ja vēlaties baudīt kafijai līdzīgu dzērienu, nesaskaroties ar kofeīnu, cigoriņi ir viena no labākajām iespējām. Garša ir ļoti līdzīga parastajai kafijai un, tā kā cigoriņi dabiski nesatur kofeīnu, tas patīk veselīgāka dzīvesveida cienītājiem.
9 Kafijas Aizstājēji Un Kāpēc Jums Vajadzētu Tos Izmēģināt
Rīta kafija daudziem cilvēkiem aizstāj brokastis, bet citi to vairāk nedzer vairāku iemeslu dēļ. Dažreiz augstais kofeīna saturs dzērienā var izraisīt nervozitāti un uzbudinājumu un pat izraisīt gremošanas problēmas vai galvassāpes. Daudziem no mums nepatīk rūgta kafijas garša vai vienkārši apnicis to katru rītu dzert.
Vai Jums Vajadzētu Izvairīties No Banāniem, Ja Vēlaties Zaudēt Svaru?
Viena no pamatpatiesībām, ko visi zina par veselīgu uzturu, ir tā, ka augļi ir labi. Tāpēc ir dīvaini, ka daudzas diētas ar zemu ogļhidrātu saturu ir stingri aizliegtas banāni . Galu galā banāni ir augļi, taču tiem ir kaloriju pilnas ogļhidrātu pārtikas reputācija.
