2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Atkinsa diēta, kas izraisīja ažiotāžu līdzās daudzām Holivudas slavenībām, uz īsu brīdi kļuva par hitu, taču neilgi pēc tam tika pakļauta pilnīgai kritikai. Eksperti no visas pasaules ir brīdinājuši par daudzajām kaitēm, kas saistītas ar Atkinsa diētas ievērošanu - stulbums un kas vēl nav norādīts kā pilnīgs kaitējums slavenā uztura speciālista faniem.
Tagad ir skaidrs, ka Atkinsa diēta un citas līdzīgas diētas ar zemu ogļhidrātu saturu palielina vairāku slimību risku. Tāpēc koalīcija "Partnerība pilnīgai uzturam" bija pirmā, kas sūdzējās. Šī organizācija apvieno 11 vadošās sabiedriskās organizācijas Amerikas Savienotajās Valstīs, kas nodarbojas ar patērētāju tiesību aizsardzību, veselības jautājumiem un veselību kopumā.
Viens no galvenajiem koalīcijas mērķiem ir labāk informēt sabiedrību par nelīdzsvarota uztura bīstamību. Konkrētajā gadījumā, samazinot ogļhidrātu daudzumu ikdienas ēdienkartē, var rasties nopietni aknu un nieru darbības traucējumi.
Daudzas no Atkins režīma un zemu ogļhidrātu diētu radītajām blakusparādībām var pasliktināt veselību - nopietni kuņģa darbības traucējumi, slikta dūša, galvassāpes, nogurums. Papildus tam detalizētu pētījumu rezultāti parāda, ka šādu diētu ietekme ir tikai īslaicīga.
Tūlīt pēc to pārtraukšanas svars tiek ātri atjaunots. Neskatoties uz neskaitāmu specializēto organizāciju un ekspertu kritiku, Atkinsa diēta joprojām ir ļoti populāra. Amerikas Savienotajās Valstīs konditorejas izstrādājumu ražotāji pat saskata draudus savam biznesam.
Ieteicams:
Nepieciešamie Virtuves Padomi, Par Kuriem Zina Tikai Daži Cilvēki
Dažreiz ēdiena gatavošana virtuvē pārvēršas par īstu elli: sviests deg, vārās un šļakstās, piens vārās un beidzas, sadedzinātā panna nemazgājas un virsū tev no sīpola ir asaras acīs. Šeit ir daži savāktie gatavošanas padomi , virtuves telpas uzkopšana un sakārtošana, par kurām jums, iespējams, nav aizdomas un kas var jums palīdzēt.
Atkinsa Veģetārā Diēta
Olbaltumvielas un veģetārisms Tiem veģetāriešiem, kuri lieto olas un piena produktus, to ir vieglāk ievērot Atkinsa diēta nekā stingrajiem veģetārieši kuri neēd šādu pārtiku. Lai nodrošinātu optimālu veselību un labus rezultātus, ievērojot šādas diētas, ieteicams uzņemt vairāk olbaltumvielu.
Amerikāņi Brīdina: Atkinsa Diēta Ir Kaitīga
Uzmanību, dāmas! Īpaši jūs, kas esat apsēsti ar diētām un svara zaudēšanu! Slavenā Atkinsa diēta un līdzīgas diētas ar zemu ogļhidrātu saturu var kaitēt veselībai! Pilnīgas uztura partnerības koalīcija, kuras biedri ir 11 vadošās ASV nevalstiskās organizācijas, paziņoja, ka šādas diētas palielina vairāku slimību risku.
Eti-Atkinsa Diēta
Atkinsa ekodietu ieteicams lietot cilvēkiem ar lieko svaru. Tas patērē pārtiku ar zemu ogļhidrātu saturu, pateicoties kurai cilvēks var zaudēt 2 kilogramus nedēļā. Šīs diētas priekšrocības ir aprakstītas kā sirds veselības uzlabošana un līdz ar to asinsspiediena regulēšana.
Sapnis Par Slaidu Vidukli Tikai Ar šiem Vingrinājumiem, Diētu Un Noderīgiem Padomiem
Ar vecumu mēs sākam iegūt lielāku svaru - īpaši vēdera zonā. Bet jums nav nepieciešams valkāt lielākas drēbes un mēģināt noslēpt papildu svaru. Mēs esam izvēlējušies jums labāko vingrinājumi un svara zaudēšanas paņēmieni , mēs esam atlasījuši vairāk nekā 20 labākos produktus diēta .
