2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Artrīts ir slimība, kuru vispār nevajadzētu novērtēt par zemu. Tāpēc ir labi, ja viņiem tiek diagnosticēta šāda diagnoze, sākt ievērot noteiktu diētu. Cilvēkiem, kuri cieš no artrīta, ir izdevīgi uzsvērt noteiktu pārtikas produktu klāstu un izvairīties no citiem.
Pēc ekspertu domām, artrīta gadījumā vegānu diēta ir īpaši efektīva. Starp noderīgajiem augļiem, kas jums jāuzsver, lai atvieglotu vispārējos slimības simptomus, ir zemenes, melones, bumbieri, papaija, kivi, āboli, banāni, žāvētas plūmes, kokosrieksti.
Ja neesat augļu cienītājs, ēdiet vairāk dārzeņu un it īpaši brokoļus, kāpostus, kāpostus, spinātus, Briseles kāpostus, sparģeļus, bietes, rāceņus, tomātus. Iekļaujiet savā ēdienkartē vairāk riekstu, piemēram, valriekstus, mandeles, lazdu riekstus, Indijas riekstus.
Sāciet lietot sēklas / ķirbi, linu, sezamu, sinepes / un dīgstus / sojas pupas, pupiņas /. Labība ir arī labvēlīga, tāpēc uz kuņģa varat ēst pupiņas, papudu, soju, kukurūzu, lēcas, kvinoju, griķus.
Pēc dažu ārstu domām, liels piena un piena produktu patēriņš artrīta gadījumā var saasināt slimības simptomus. Tāpēc nav slikti tos ierobežot vai laiku pa laikam svaigu pienu aizstāt ar riekstu pienu un sieru ar tofu.
Vislabāk ir izslēgt no savas ēdienkartes visu taukaino un smago gaļu. Ja jūs ēdat dzīvnieku izcelsmes pārtiku, ļaujiet sev mīkstas olas un zivis / mencas, skumbrijas, lasi /. Garšojiet ēdienu ar ingveru, kariju, seleriju, kurkumu, taču nepārlieciet to, lai nekairinātu kuņģi.
Izvairieties arī no sāls un pārāk sāļiem ēdieniem, bezalkoholiskajiem dzērieniem, makaroniem, konditorejas izstrādājumiem, alkohola un kafijas. Kā karstu dzērienu ņem lucernas tēju, apiņus, žeņšeņu, nātru. Apsveriet arī uztura bagātinātājus.
Artrīta gadījumā ir piemēroti tie, kuriem ir zivju eļļa, magnijs, cinks, omega-3 taukskābes, B1 vitamīns, B2 vitamīns, B6 vitamīns, C vitamīns, D vitamīns. Papildus parastajiem uztura bagātinātājiem tablešu un pulveru veidā, kā palīglīdzeklis, jūs varat arī ņem linšķiedru eļļu.
Ieteicams:
Uzturs Hroniska Gastrīta Gadījumā Ar Paaugstinātu Skābes Sekrēciju
Kad jūs ciešat no hroniska gastrīta, ieteicams ēst svaigu pienu, jogurtu, sviestu, biezpienu, skābo sieru, krējumu; maiga liesa gaļa; vārīta valoda; jēra kāju zupas; liesa plāksteris; liesas zivis; mīksti vārītas olas; Panagyurishte olas, tvaicēti omletes, dažādi krēmi;
Uztura Uzturs Gastrīta Gadījumā
Gastrīts ir kuņģa gļotādas iekaisums, ko var izraisīt dažādi iemesli - ātrā ēdināšana, grūti sagremojamu un kairinošu pārtikas produktu, dažu garšvielu, sāļu konservētu pārtikas produktu, piemēram, marinētu gurķu vai karsto piparu, zāļu, gāzētu dzērienu un daudz ko citu uzņemšana.
Uzturs Laktozes Nepanesības Gadījumā
Laktozes nepanesamība ir stāvoklis, kurā laktozes pārstrādei ir fermenta laktāzes ražošanas trūkums vai deficīts. Tās klātbūtne bieži paliek slēpta un tiek sajaukta ar alerģijām. Jāpatur prātā, ka laktozes nepanesība nebūt nenozīmē alerģiju pret pienu - tā parasti ir saistīta ar alerģiskām reakcijām pret tā sastāvdaļām esošajām olbaltumvielām.
Uzturs Un Uzturs Caurejas Gadījumā
Pēc caurejas pacients parasti jūtas izsmelts un dehidrēts. Lai ātrāk atveseļotos, viņam jāsāk pakāpeniska barošana, pievienojot dažus ēdienus savai ēdienkartei un īslaicīgi izslēdzot citus. Diēta pēc šādas problēmas ir atkarīga no kuņģa darbības traucējumu cēloņa, kā arī no pacienta vecuma.
Uzturs Bazeda Slimības Gadījumā
Bazālo slimību raksturo pārmērīga vairogdziedzera hormonu ražošana, jo palielinās šī orgāna lielums. Šī slimība bieži uzbrūk cilvēkiem, kuriem ir iedzimta nosliece. Slimība palielina enerģijas patēriņu un metabolismu. Tā rezultātā organisms ātri zaudē ogļhidrātu, kālija, fosfora, taukaudu, kalcija un citu nepieciešamo sastāvdaļu rezervi.
