2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Mārrutki ir dabiska antibiotika, kas satur tā sauktos fitoncīdus - pretmikrobu vielas, kurām pilnīgi nav sintētiskajām antibiotikām raksturīgo trūkumu.
Parastie fitoncīdi ir sastopami visos augos, taču tie ir īpaši lielos daudzumos mārrutku, redīsu, ķiploku, sīpolu, ķiršu veidā.
Mārrutku sastāvs
Milzīgs plus mārrutki ir tas, ka šo augu mūsu valstī ir ārkārtīgi viegli atrast, bet arī jūs to varat audzēt, jo tas nav kaprīzs.
Svaigi mārrutki satur apmēram 16% ogļhidrātu, 3% slāpekļa savienojumu un nelielu daudzumu tauku. Tas ir arī bagāts ar C vitamīnu, bet arī ar daudziem mūsu veselībai noderīgiem minerāliem, piemēram, kāliju, kalciju, fosforu, magniju un dzelzi. Ne mazāk svarīgi ir tas mārrutki ir bagāti ar sinepju ēteriskā eļļa, ciete, cukurs, sveķainas vielas, šķiedrvielas, B grupas vitamīni un PP. Augu svaigās mārrutku lapās ir arī liels karotīna daudzums.
Mārrutku derīgās īpašības
1. Spēcīgs stimulators gremošanas sistēmas tonusa palielināšanai;
2. Augs ir bagāts ar alkaloīdām un baktericīdām vielām;
3. Spēcīgs diurētiķis, ko bieži lieto nieru slimību, urīnpūšļa infekciju, reimatisma un podagras ārstēšanai;
4. Izmanto kā kompresi sejas neiralģijas, apsaldējumu un locītavu reimatisma gadījumā;
5. Tas ir brīnišķīgs līdzeklis pret vitamīnu trūkumu;
6. Lai novērstu kariesu, mārrutkus košļāj;
7. Nostiprina imūnsistēmu, palīdzot organismam cīnīties ar infekcijām;
8. Palielina kuņģa skābumu un uzlabo gremošanu;
9. Samazina holesterīna līmeni;
10. Izmanto kā atkrēpošanas līdzekli;
11. Samazina cukura līmeni organismā;
12. Palīdz noņemt akmeņus no urīnpūšļa;
13. Labs antiseptisks līdzeklis, kas palīdz dziedēt strutojošas brūces.
14. Palīdz atbrīvoties no vecuma plankumiem un vasaras raibumiem;
15. Ārstē sejas neiralģiju;
16. Palielina apetīti;
17. Mārrutku sakne veicina gremošanu un pozitīvi ietekmē arī zarnu mikrofloru;
18. Tas ir noderīgi pneimonijas, bronhīta, spazmas, pleirīta gadījumā;
19. Piemīt antibakteriāla un baktericīda iedarbība;
20. Tas ir noderīgs išiass, neiralģija, reimatisms, jostas-krustu daļas radikulīts, baldness, seboreja, strutojošs ādas iekaisums;
21. Lielisks tautas līdzeklis pret anēmiju, stenokardiju;
22. Palīdz sirds un asinsvadu sistēmai un normalizē paaugstinātu asinsspiedienu;
23. Aterosklerozes profilaksei, kā arī darbojas kā pretsāpju un pretsāpju līdzeklis;
24. Pret saaukstēšanos un infekcijas slimībām;
25. Elpceļu iekaisuma gadījumā.
Kontrindikācijas mārrutku lietošanai
- grūtniecība;
- zīdīšana;
- hronisku gremošanas sistēmas slimību gadījumā;
- pret kuņģa čūlu;
- nieru darbības traucējumi;
- bērni līdz 4 gadu vecumam.
Kopā ar visu iepriekš minēto mārrutku priekšrocības nemaz nerunājot par to, ka mārrutki pozitīvi ietekmē kognitīvās funkcijas, uzlabo atmiņu, kā arī spēju uzlabot vielmaiņu.
Regulāra mārrutku lietošana palīdz mums koncentrēties un koncentrēties, bet arī šis augs ir brīnišķīgs līdzeklis mūsu muskuļu atjaunošanai.
Tas satur augstu kalcija un magnija līmeni, kas ir ļoti svarīgi mūsu kaulu sistēmas veselībai. Palīdz mazināt spriedzi asinsvados, tādējādi normalizējot paaugstinātu asinsspiedienu.
Un pēc visa līdz šim teiktā jūs nevarat neizmēģināt kādu no mūsu veselīgajām receptēm ar mārrutkiem, kas 100% palīdz ķermenim un smadzenēm.
Ieteicams:
Mārrutku Lapas - Visas Priekšrocības Un Pielietojums
Mārrutkus var viegli saukt par tradicionāliem augiem, kuru vēsture aizsākās jau vairākus gadu tūkstošus. Ņemot vērā tā daudzās derīgās īpašības, mārrutku lapas ir ļoti populāri līdz šai dienai, tos izmanto ne tikai kulinārijā, bet arī tautas medicīnā virknei veselības problēmu.
Ideāls Ievārījums Tiek Pagatavots Ar Mārrutku Lapām
Mārrutki, ko plaši izmanto Āzijas virtuvē, ir ārkārtējs produkts, kam piemīt arī ārstnieciskas īpašības. Mārrutku sakne efektīvi cīnās pret gripu un saaukstēšanos, elpošanas ceļu, urīnceļu, cistītu, podagru utt. Bet tiek izmantota ne tikai šī ārstniecības auga sakne.
Mārrutku Izmantošana Kulinārijā
Mārrutki ir daudzgadīgs krustziežu dzimtas augs. Tā izplatība mūsu valstī ir diezgan plaša. Tas ir atrodams gan kā nezāle, gan kā kultivēts dārzenis. Tomēr tas joprojām reti sastopams mūsu valsts virtuvē. Mārrutku labvēlīgā sakne ir liela daudzuma C vitamīna, kā arī tādu minerālvielu kā kālija un kalcija avots.
Mūsu Iecienītās Mārrutku Mērces, Kuras Jums Jāizmēģina
Papildus tam, ka jūs raudāt, mārrutki viņi metas ar neizmērojamu rūgtumu caur degunu. Tas, protams, notiek, kad jūs to nokasāt, lai sagatavotu dažus no jūsu iecienītākajiem mērces . Mārrutki ir specifiska un interesanta garšviela, ko pievieno, gatavojot daudzus ēdienus.
Beršana Ar Mārrutku Lapām Palīdz Ar Muguras Un Locītavu Sāpēm
Tagad ir īstais laiks atbrīvoties no visa sāls, kas uzkrājies organismā un var izraisīt sāpīgas nogulsnes organismā un aizplūšanu. Paņemiet svaigu lielu mārrutku lapas - 2 gab. Pirms gulētiešanas iegremdējiet tos verdošā ūdenī no abām pusēm un nekavējoties ielieciet tos uz muguras, satverot kaklu, iepriekš ieeļļot šīs vietas ar augu eļļu.
