2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Leptīns ir peptīdu hormons, kam ir ļoti svarīga loma enerģijas patēriņa un patēriņa regulēšanā cilvēka ķermenī. Tas ietekmē apetīti un vielmaiņu. Tās nosaukums no sengrieķu valodas nozīmē "vājš", un tā nav nejaušība, jo šis hormons ne tikai samazina apetīti, bet arī padara mūs aktīvākus, lai mēs sadedzinātu vairāk enerģijas.
Leptīna atklāšana 1994. gadā notika pateicoties pētnieku pētījumam par galēja aptaukošanās cēloņiem noteikta veida pelēm. Pētnieki secināja, ka viņiem ir gēna mutācija, kas ir atbildīga par leptīna sintēzi.
Kā leptīns spēcīgi nomāc apetīti, tā trūkums mutācijas pelēs noveda pie nekontrolējamas ēšanas, kas arī izraisīja aptaukošanos.
Leptīna gēnu sauc arī par aptaukošanās gēnu un tas atrodas septītajā hromosomā. Leptīna galveno daļu, kas cirkulē cilvēka ķermenī, ražo taukaudi, un tikai minimālu daudzumu izdala kuņģa un placentas epitēlija šūnas.
Nonākot asinīs, leptīns tiek nogādāts smadzenēs uz hipotalāmu, kur tas stimulē sāta un baudas centru. Leptīna daudzums organismā palielinās, palielinoties ķermeņa taukiem.
Leptīna priekšrocības
Pirmā un vissvarīgākā leptīns ir tas, ka tas nomāc vēlmi patērēt pārtiku, kas padara to par lielisku palīgu cīņā pret aptaukošanos.
Leptīns stimulē daudzu produktīvu un citu hipofīzes hormonu sekrēciju. Tas paaugstina ķermeņa temperatūru tā, ka tiek tērēts vairāk enerģijas.
Leptīns neitralizē divus uztura stimulatorus un vienlaikus pastiprina cita apetīti nomācoša hormona - alfa MSH - iedarbību.
Papildus ietekmei uz svara kontroli, leptīnam ir labvēlīga ietekme uz vairākiem citiem ar veselību saistītiem faktoriem, kurus nosaka vecuma palielināšanās.
Ļoti svarīga ir šī hormona ietekme uz sirds un asinsvadu veselību. Sirdij ir receptori leptīnskas ietekmē tā pareizu darbību. Problēmas ar leptīna darbību ir riska faktors sirds un asinsvadu slimību, sārņu nogulsnēšanās artērijās un aterosklerozes attīstībai.
Cita starpā leptīnam ir nozīme pareizā trombocītu darbībā un asins recēšanā. Cilvēkiem ar rezistenci pret leptīnu biežāk ir insults, jo traucēta leptīna funkcija palielina trombu veidošanās risku.
Tā kā leptīns ietekmē insulīna darbību, problēmas ar to var izraisīt insulīna rezistenci un 2. tipa cukura diabētu.
Kā leptīns ir tik daudz dažādu funkciju, pēdējā laikā profesionāļu un patērētāju vidū ir pieaugusi interese atrast veidus, kā uzlabot leptīna darbību un samazināt leptīna rezistenci.
Tie ietver uztura risinājumus, kuru pamatā ir īpašas diētas, kuru mērķis ir specifiska leptīna funkcija; dzīvesveida izmaiņas, kas izpaužas vingrinājumu praksē un samazināta sēdēšana.
Leptīna rezistence
Daudzi cilvēki cieš no leptīna rezistences problēmas. Viņiem ir pietiekams liekais svars, lai viņiem būtu augsts līmenis leptīns jūsu ķermenī, bet tajā pašā laikā ir izturīgi pret tā iedarbību.
Galvenais rezistences pret leptīnu cēlonis ir augsts iekaisuma līmenis, kas galvenokārt saistīts ar svara pieaugumu.
Cilvēkiem ar rezistenci pret leptīnu ir pastāvīgi izsalkuša cilvēka simptomi. Tādējādi leptīna funkcionalitātes trūkums izraisa palielinātu apetīti un smagu izsalkumu, lēnu metabolismu un augstu glikozes līmeni.
