2025 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 10:26
Liela aknu daudzuma lietošana nozīmē ķermeņa pārslodzi ar vairāk A vitamīna un medus, nekā atļauts. Pārmērīga šo vitamīnu un minerālvielu lietošana var izraisīt toksīnu uzkrāšanos organismā.
Lietojot vairāk nekā pieļaujamās aknas, palielinās holesterīna līmenis asinīs. Tas var izraisīt sirds un asinsvadu slimības, sirdslēkmi un insultu.
Bieža aknu lietošana nav ieteicama, jo tās satur ļoti smagos metālus, un tas noved pie to uzkrāšanās organismā.
Īpaši grūtniecēm vajadzētu izvairīties no pārmērīgas aknu lietošanas. Augstā A vitamīna satura dēļ tas var kaitēt mazulim mātes dzemdē.
Dzīvsudraba elements, kas atrodas aknās, var izraisīt toksisku vielu uzkrāšanos organismā un var izjaukt šūnu struktūru.
Īpaši grūtniecēm un laktācijas laikā nav ieteicams lietot daudz aknu, jo dzīvsudraba elementi var izraisīt bīstamas situācijas un nopietnas problēmas.
Uztura vērtības uz 100 gramiem aknu:
• Enerģija: 561 kJ (134 kcal)
• Ogļhidrāti: 2,5 g
• Tauki: 3,7 g
• Olbaltumvielas: 21 g.
• A vitamīns (813%) 6500 mg
• Riboflavīns (B2): (250%) 3 mg
• Niacīns (B3): (100%) 15 mg
• B6 vitamīns: (54%) 0,7 mg
• Folijskābe (B9) (53%) 212 mg
• B12 vitamīns (1083%) 26 mg
• C vitamīns: (28%) 23 mg
• Dzelzs: (177%), 23 mg
• Nātrijs (6%), 87 mg
Ieteicams:
Alkohola Lietošanas Postošais Kaitējums
Diez vai ir cilvēks, kurš dzīvē nebūtu izmēģinājis alkoholu. Varbūt maz kas nedzer, bet lielākā daļa iedzīvotāju to dara stabili. Lai atpūstos pēc garas darba dienas, cienītu draugus vai īpašu svētku laikā, kauss iet uz visu. Jautrība un labs garastāvoklis ar to ir garantēts, taču sekas nav tik labas, kā jūs jūtaties, pabeidzot nākamo lielo.
Rozmarīna Lietošanas Kaitējums
Mēs visi esam pazīstami vai dzirdējuši par rozmarīna lietošanas priekšrocībām visos tā apstākļos, taču cik daudz mēs zinām par kaitējumu, ko tā lietošana var radīt mūsu ķermenim. Rozmarīnu lieto kā garšvielu un tam ir atjaunojoša iedarbība, taču to nevajadzētu lietot grūtniecības laikā, jo tas var izraisīt kontrakcijas, kas savukārt var izraisīt priekšlaicīgas dzemdības.
Linsēklu Lietošanas Priekšrocības Un Kaitējums
Tiešām Linsēklas ir jaunais brīnumprodukts ? Iepriekšējie pētījumi to parāda flaxseed var palīdzēt cīņā pret visu, sākot no sirds un asinsvadu slimībām un diabēta līdz krūts vēzim. Daži to sauc par vienu no spēcīgākajiem augu ēdieniem uz mūsu planētas.
Ingvers - Kāda Ir Tā Nepareizas Lietošanas Kaitējums
Ingvers ir viens no vecākajiem augiem, kurus cilvēce pazīst. Pirmie dati par tā lietošanu kulinārijā un medicīnā ir datēti ar 5000 gadiem. Dažās Āzijas valstīs to pat izmanto daudzu zāļu ražošanā, pateicoties tam piemītošajām ārstnieciskajām īpašībām.
Vispiemērotākie ēdieni Pirms Pārmērīgas Dzeršanas
Mīļāko alkoholisko dzērienu lietošana mums sagādā lielu prieku. Bet, ja mēs to pārspīlējam ar kausu, mēs bieži sūdzamies par galvassāpēm, sliktu dūšu un vispārēju nogurumu. Tomēr ir daži pārtikas produkti, kas varētu glābt mūs no paģirām un ar tām saistītām slimībām, ja vien mēs tos lietojam pirms nākamās iedzeršanas.