2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Diez vai ir cilvēks, kurš dzīvē nebūtu izmēģinājis alkoholu. Varbūt maz kas nedzer, bet lielākā daļa iedzīvotāju to dara stabili. Lai atpūstos pēc garas darba dienas, cienītu draugus vai īpašu svētku laikā, kauss iet uz visu.
Jautrība un labs garastāvoklis ar to ir garantēts, taču sekas nav tik labas, kā jūs jūtaties, pabeidzot nākamo lielo.
paskatīsimies kā alkohols kaitē un cik nekaitīga ir glāze vīna vakariņām:
1. Traucē treniņiem - ja jūs esat viens no cilvēkiem, kurš ar regulāriem fitnesa treniņiem pievērš uzmanību savai figūrai, un ne tikai, ziniet, ka par alkoholu ir jāaizmirst. Alkohols novājina, padara prātu absolūti neadekvātu jebkādām fiziskām aktivitātēm, samazina izturību un bojā muskuļus.
2. Ietekmē emocijas - precīzāk par tām atbildīgos hormonus. Tas tiešā un pārnestā nozīmē apreibina, traucē spēju izdarīt pareizus spriedumus un adekvātu uzvedību. Tādējādi tas ietekmē arī reakcijas, palēninot tās, padarot tās haotiskas vai veicinot to neesamību. Tas negatīvi ietekmē redzi, koordināciju un refleksus.
3. Noved pie atkarības - nevajag dzert katru dienulai iegūtu atkarību. Tas notiek pēkšņi, parasti cilvēkiem, kuriem nepieciešama relaksācija, eiforija vai ventilācija viņu problēmas dēļ, kuru sejā viņi atrod dzērienu. Laika gaitā šī, vēl joprojām garīgā vajadzība, kļūst fiziska.
4. Izraisa gremošanas problēmas - papildus sliktas dūšas un vemšanas izraisīšanai, ja jūs to pārspīlējat, tas kairina kuņģa gļotādu. Tas var izraisīt arī nopietnākas slimības, sāpes un dedzināšanu vēderā.
5. Noved pie svara pieauguma - tas ir augstas kaloritātes dzēriens, kas varētu kaitēt skaitlim. Pārmērīgs alkohola daudzums tas var izraisīt arī lieko svaru, kas vispirms izpaužas vēdera zonā. Tur tauki uzkrājas visātrāk.
6. Tās nodarītie bojājumi nav jūtami uzreiz - tie parādās vecumā no 40 līdz 60 gadiem, kas ir ārkārtīgi nepiemēroti kausa bojājumiem. Tad potenciālie attīstās slimības ar pārmērīgu alkohola lietošanu, no kuriem daži var būt letāli.
7. Bojā aknas - sistēmiski alkohola lietošana un ļaunprātīga izmantošana neizbēgami negatīvi ietekmē šo svarīgo orgānu. Aknām ir raksturīgi tas, ka tās nesāp un gandrīz neuzrāda bojājuma pazīmes, kamēr nav par vēlu. Pārmērīga alkohola lietošana izraisa iekaisumu un pakāpenisku tauku uzkrāšanos aknās, un laika gaitā attīstās tādas bīstamas slimības kā vēzis un ciroze.
8. Ietekmē sirds un asinsvadu sistēmu - pārmērīga alkohola lietošana pakāpeniski palielina triglicerīdu līmeni asinīs, kas neizbēgami palielina aterosklerozes risku. Laika gaitā attīstās augsts asinsspiediens. Alkohols lēnām, bet droši bojā sirds muskuļus un ir nopietns sirdslēkmes un insulta riska faktors.
9. Maina hormonālo līdzsvaru organismā - alkohols negatīvi ietekmē hormonus. Tas var ietekmēt indivīdus dažādos veidos - dzimumtieksmes zudums, erektilās disfunkcijas, vispārēja sieviešu hormonālā nelīdzsvarotība. Alkohols izjauc cukura līmeņa kontroli asinīs, kā rezultātā rodas aptaukošanās un pat diabēts.
10. Pasliktina asins kvalitāti - pārāk daudz liels daudzums alkohola asinīs tas nogalina sarkanās asins šūnas un izraisa anēmiju, atņemot organismam skābekli. Turklāt tiek nomākta kaulu smadzeņu spēja ražot sarkanās asins šūnas, tiek novērota imūnsistēmas pavājināšanās un ķermeņa nespēja efektīvi cīnīties ar infekcijām.
11. Izraisa vēzi - jā, tieši tā. Pārmērīga alkohola lietošana ir nopietns riska faktors visu veidu vēža izraisīšanai, jo tas ietekmē dažādas ķermeņa sistēmas. Alkohola lietošana ir saistīta ar palielinātu mutes, barības vada, kuņģa, zarnu un daudzu citu vēža risku. Krūts vēža risks sievietēm dubultojas.
12. Ietekmē smadzenes un nervu sistēmu - alkoholam ir negatīva ietekme uz smadzenēm, nomācot to darbību un ietekmējot nervu sistēmu. Laika gaitā ziņots par smadzeņu šūnu nāvi, smadzeņu saraušanos, demenci, trīci un vairākām citām nevēlamām parādībām.
13. Negatīvi ietekmē psihi - alkohols rada nopietnu kaitējumu un par cilvēka garīgo stāvokli. Tiek novērota aizkaitināmība, sociālā izolācija, trauksme, depresija, intelektuālo spēju zudums.
Ļoti bieži cilvēki domā, ka, dzerot vienu vai otru krūzīti, tas nekādā veidā nesāpēs. Izrādās, ka pat neliels daudzums alkohola var būt bīstams cilvēka fiziskajam un garīgajam stāvoklim. Pēc vairāku ekspertu domām, drošu alkohola daudzumu nav, jo laika gaitā tiek zaudēta reāla ideja par daudzumu un pakāpeniska dienas devas palielināšana rada nopietnu risku cilvēkam.
Ieteicams:
Rozmarīna Lietošanas Kaitējums
Mēs visi esam pazīstami vai dzirdējuši par rozmarīna lietošanas priekšrocībām visos tā apstākļos, taču cik daudz mēs zinām par kaitējumu, ko tā lietošana var radīt mūsu ķermenim. Rozmarīnu lieto kā garšvielu un tam ir atjaunojoša iedarbība, taču to nevajadzētu lietot grūtniecības laikā, jo tas var izraisīt kontrakcijas, kas savukārt var izraisīt priekšlaicīgas dzemdības.
Kaitējums No Pārmērīgas Aknu Lietošanas
Liela aknu daudzuma lietošana nozīmē ķermeņa pārslodzi ar vairāk A vitamīna un medus, nekā atļauts. Pārmērīga šo vitamīnu un minerālvielu lietošana var izraisīt toksīnu uzkrāšanos organismā. Lietojot vairāk nekā pieļaujamās aknas, palielinās holesterīna līmenis asinīs.
Linsēklu Lietošanas Priekšrocības Un Kaitējums
Tiešām Linsēklas ir jaunais brīnumprodukts ? Iepriekšējie pētījumi to parāda flaxseed var palīdzēt cīņā pret visu, sākot no sirds un asinsvadu slimībām un diabēta līdz krūts vēzim. Daži to sauc par vienu no spēcīgākajiem augu ēdieniem uz mūsu planētas.
Ingvers - Kāda Ir Tā Nepareizas Lietošanas Kaitējums
Ingvers ir viens no vecākajiem augiem, kurus cilvēce pazīst. Pirmie dati par tā lietošanu kulinārijā un medicīnā ir datēti ar 5000 gadiem. Dažās Āzijas valstīs to pat izmanto daudzu zāļu ražošanā, pateicoties tam piemītošajām ārstnieciskajām īpašībām.
Kofeīna Saturošu Dzērienu Pārdozēšanas Postošais Kaitējums
Kopš 17. gadsimta kafija ir bijis viens no populārākajiem dzērieniem visā pasaulē. Gan visā pasaulē, gan mūsu valstī kofeīna produkts tiek cienīts kāda iemesla dēļ - tā cienītāji zvēr pie tā īpašajām rūgtajām garšām un tonizējošajām īpašībām.
