2025 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 10:26
Ingvers ir viens no vecākajiem augiem, kurus cilvēce pazīst. Pirmie dati par tā lietošanu kulinārijā un medicīnā ir datēti ar 5000 gadiem. Dažās Āzijas valstīs to pat izmanto daudzu zāļu ražošanā, pateicoties tam piemītošajām ārstnieciskajām īpašībām. Pašlaik tas ir viens no visbiežāk izmantotajiem augiem visā pasaulē. Ingvers kā viens no līdzsvarotākajiem un nepieciešamākajiem augiem tiek izmantots Indijas senajā medicīnas sistēmā - ajūrvēdā. Ingvera labvēlīgās īpašības diezgan bieži tiek pieminētas Austrumu medicīnā, kur var saprast, cik svarīgs ir ingvers.
Saskaņā ar Ājurvēdu, ingveru uzskata par uztura bagātinātāju ar plašu klāstu, un tam ir universālas labvēlīgas īpašības cilvēka ķermenim, īpaši gremošanas sistēmai un metabolismam, kas atrodas šīs doktrīnas centrā. Ja pārtikas produkts tiek uzņemts pareizi, pārstrādāts un asimilēts organismā, tas neizraisa nekādu toksisku vai kaitīgu iedarbību. Ja notiek pretējais, tad ingvera uzņemšana novērš šo kaitīgo vai toksisko iedarbību un tiek izmantota kā jaudīgāka sistēma, lai apkarotu ķermeņa kaitīgo iedarbību. Ingvera izmantošana toksisko seku apkarošanai ir plaši izplatīta gan Indijā, gan Ķīnā.
Tāpat kā jebkuram citam produktam, arī ingveram ir savas ēnas puses.
Sākumā ingveram ir negatīva ietekme uz gremošanas sistēmu. Pārmērīga ingvera lietošana var izraisīt grēmas, caureju, mutes dobuma kairinājumu, diskomfortu kuņģī, meteorisms, sliktu dūšu un vemšanu.
Ingvera pārdozēšanas blakusparādības var ārstēt ar medikamentiem. Retais kaitējums, ko izraisa pārmērīga ingvera uzņemšana, ir pārtikas zarnu aizsprostojums pēc nepietiekamas ingvera košļāšanas. Cilvēkiem, kuri cieš no čūlām, nekad nevajadzētu lietot ingveru.
Ingveru grūtnieces dažreiz lieto, lai nomāktu rīta slimības. Tomēr, pēc ekspertu domām, pat vairāk nekā 1 grama ingvera dienā lietošana var izraisīt dzimšanas problēmas. Pārmērīgs daudzums var nelabvēlīgi ietekmēt mazuļa hormonus, izraisīt asiņošanu un dažos gadījumos abortu. Grūtniecības pēdējās nedēļās ingvera tēju nekad nedrīkst dzert.
Ingvers pazemina cukura līmeni asinīs. Cukura līmeni asinīs ieteicams izmērīt tūlīt pēc patēriņa. Ja ir redzams līmeņa kritums, jums nekavējoties jāizdzer glāze augļu sulas vai kaut kas salds, lai paaugstinātu cukura līmeni asinīs.
Pēc ingvera lietošanas tas stimulē asinsriti un asins recēšanu, palielinot asinsrites ātrumu. Cilvēkiem ar asins recēšanas traucējumiem jābūt piesardzīgiem, lai ingveru nelietotu pārmērīgi. Cilvēkiem, kuriem tiks veikta operācija, vismaz divas nedēļas pirms operācijas nevajadzētu lietot ingveru.
Pārmērīgs ingvera daudzums, iespējams, izraisa sirdsklauves, kas ir viena no visbīstamākajām ingvera blakusparādībām. Saskaņā ar pētījumiem ingvers ir viena no galvenajām gāzēto dzērienu sastāvdaļām, tāpēc tā var būt jebkurā dzērienā, kuru mēs dzeram. Šī uzņemšanas forma var izraisīt sirds aritmiju cilvēkiem, kuri gāzētos dzērienus lieto lielās devās.
Tajā pašā laikā ingvera patēriņš izraisa paaugstinātu žults sekrēciju. Pēc ekspertu domām, pacientiem, kuriem ir problēmas, piemēram, žultsakmeņi, jāatturas no ingvera. Ja tomēr tiek ņemta sakne, tai jābūt mērenai.
Turklāt ingvers var mijiedarboties ar narkotikām, kas var palēnināt atveseļošanos pēc operācijas vai palielināt pēcoperācijas asiņošanu. Ja jūs patērējat 5 vai vairāk tases ingvera tējas dienā, tas var izraisīt galvassāpes, vemšanu, caureju, reiboni, sirdsklauves, grēmas un bezmiegu.
Ieteicams:
Vai Ingvers Ir Zeltains?
Pēdējās nedēļās ingvera kļuva par pirmo vietu tirgū un lielajos veikalos. Nenovērtējamā austrumu auga saknes ir kļuvušas tik dārgas, ka cilvēki pērk tikai 1-2 gabalus tējas pagatavošanai vai sarīvēšanai un garšošanai ar medu. Ingvers turpina tur cenu ierakstus un vislētākais jūs to varat atrast 19 leva.
Alkohola Lietošanas Postošais Kaitējums
Diez vai ir cilvēks, kurš dzīvē nebūtu izmēģinājis alkoholu. Varbūt maz kas nedzer, bet lielākā daļa iedzīvotāju to dara stabili. Lai atpūstos pēc garas darba dienas, cienītu draugus vai īpašu svētku laikā, kauss iet uz visu. Jautrība un labs garastāvoklis ar to ir garantēts, taču sekas nav tik labas, kā jūs jūtaties, pabeidzot nākamo lielo.
Rozmarīna Lietošanas Kaitējums
Mēs visi esam pazīstami vai dzirdējuši par rozmarīna lietošanas priekšrocībām visos tā apstākļos, taču cik daudz mēs zinām par kaitējumu, ko tā lietošana var radīt mūsu ķermenim. Rozmarīnu lieto kā garšvielu un tam ir atjaunojoša iedarbība, taču to nevajadzētu lietot grūtniecības laikā, jo tas var izraisīt kontrakcijas, kas savukārt var izraisīt priekšlaicīgas dzemdības.
Kaitējums No Pārmērīgas Aknu Lietošanas
Liela aknu daudzuma lietošana nozīmē ķermeņa pārslodzi ar vairāk A vitamīna un medus, nekā atļauts. Pārmērīga šo vitamīnu un minerālvielu lietošana var izraisīt toksīnu uzkrāšanos organismā. Lietojot vairāk nekā pieļaujamās aknas, palielinās holesterīna līmenis asinīs.
Linsēklu Lietošanas Priekšrocības Un Kaitējums
Tiešām Linsēklas ir jaunais brīnumprodukts ? Iepriekšējie pētījumi to parāda flaxseed var palīdzēt cīņā pret visu, sākot no sirds un asinsvadu slimībām un diabēta līdz krūts vēzim. Daži to sauc par vienu no spēcīgākajiem augu ēdieniem uz mūsu planētas.