2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Pārtika, kuru mēs uzskaitīsim nākamajās rindās, uzlabo gremošanu un vielmaiņu. Tie noņem toksīnus un stiprina imūnsistēmu.
1. Āboli - tie ir bagāti ar vitamīniem, minerālvielām, šķiedrvielām un fitoķīmiskajām vielām. Viņi visi ir iesaistīti detoksikācijā. Āboli ir bagāti arī ar pektīnu, kas attīra mūsu organismā esošos metālus.
2. Mandeles - tajās ir daudz kalcija, olbaltumvielu, magnija un šķiedrvielu. Mandeles attīra zarnas un pazemina cukura līmeni asinīs.
3. Baziliks - ir bagāts ar antioksidantiem un terpenoīdiem. Tas uzlabo gremošanu un detoksikāciju. Aizsargā aknas un uzlabo nieru darbību.
4. Kāposti - satur sēru, kas palīdz ekskrēcijas sistēmai izvadīt toksīnus. Tas ir bagāts ar indola-3-karbinolu, kas palīdz apturēt vēža šūnu augšanu.
5. Pienene - pienenes sakne filtrē toksīnus, uzlabojot aizkuņģa dziedzera darbību. Pienenes ir bagātas ar fitonutrientiem, minerālvielām un antioksidantiem, kas attīra gremošanas traktu un uzlabo aknu darbību.
6. Dilles - bagātas ar šķiedrvielām, C vitamīnu, B vitamīnu un folātiem. Uzlabo gremošanu un stiprina imūnsistēmu. Aizsargā pret resnās zarnas vēzi.
7. Ķiploki - bagāti ar sēru. Tas ir piemērots detoksikācijai. Tas satur antibiotiku īpašības, kas stiprina imūnsistēmu un tai ir dziedinošs efekts.
8. Citrons - tas izdala fermentus, kas palīdz toksīnus pārvērst ūdenī šķīstošās vielās. Tas atvieglo atbrīvošanos no toksīniem. Citronu palīdz attīrīt aknas.
9. Pētersīļi - bagāti ar vitamīniem un beta-karotīnu. Tam ir diurētisks efekts un aizsargā nieres un urīnpūsli.
10. Kurkuma - tā ir bagāta ar antioksidantiem un kurkumīnu, no tās nāk dzeltenā krāsa. Kurkuma ir ideāli piemērota toksīnu attīrīšanai. Tas pasargā no ēšanas problēmām un aknu slimībām.
Ieteicams:
Greipfrūti Ir Lieliski Piemēroti Salātiem
Salātu cienītāji greipfrūtu nepelnīti ignorē, uzskata itāļu uztura speciālisti. Šis auglis lieliski sader ar dažādu veidu liesu gaļu un ir lieliski piemērots salātiem. Protams, no tā tiek gatavoti arī augļu salāti, taču tā garša izsmalcina uzkodas un salātus.
Kuri ēdieni Ir Piemēroti Krustnagliņu Aromātam
Krustnagliņai, ko pārdod kā skaistu ziedu puķu dobēs, nav nekā kopīga ar to, ko izmanto garšvielām. Šis aromātiskais augs, kas atrodams katrā virtuvē, tiek iegūts no Myrtaceae dzimtas Syzygium aromaticum koka. Tās dzimtene ir Molukas, Indonēzijas daļa, kas pazīstama kā "
Briseles Kāposti Ir Lieliski Piemēroti Diētai
Briseles kāposti ir ne mazāk populāri nekā baltie kāposti, ziedkāposti un brokoļi. Savvaļā šie kāposti dabā nav sastopami - tie tika mākslīgi izveidoti Beļģijā, no kurienes tā nosaukums. Tās audzēšana sākās astoņpadsmitā gadsimta vidū, un XIX gadsimta pirmajā ceturksnī to jau audzēja ne tikai Beļģijā, bet arī Nīderlandē, Anglijā, Vācijā, Francijā un Amerikas Savienotajās Valstīs.
Cukini Ir Lieliski Piemēroti Svara Zaudēšanai
Cukini ir lieliski piemēroti jebkuram pavasara un vasaras ēdienam. Ja paskatāmies uz cukini sastāvu, mēs atradīsim noderīgas un veselīgas sastāvdaļas ar neapstrīdamu labumu veselībai. Tas visiem ir labi zināms kā lielisks mangāna un C vitamīna (divreiz vairāk nekā ķirbju) avots.
Gardumi, Kas Ir Lieliski Piemēroti Piknikam Vai Piknikam
Ieslēgts 18. jūnijs pasaule svin jautri pasaules piknika diena . Tāpēc šodien vai nedēļas nogalē noteikti iesaiņojiet piknika grozu un dodieties dabā - koku tīrība noņem negatīvo enerģiju, saules stari uzlādēs jums nepieciešamās D vitamīna devas, un jūsu garastāvoklis būs vairāk nekā pacilāts.
