2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Holesterīns ir labāk pazīstams kā holesterīns. Tā ir dabiska lipofīla viela - balta taukaina viela, kas nešķīst ūdenī, bet šķīst daudzos organiskos šķīdinātājos.
Tas ir svarīgs cilvēka ķermeņa elements. Piedalās dzimumhormonu sintēzē, žults veidošanā, šūnu membrānu struktūrā un D vitamīna sintēzē.
Pirmo reizi to identificēja francūzis Fransuā de la Salle 1769. gadā. Ķermenī tiek ražots holesterīns zarnās, aknās, dzimumorgānos un nierēs. Tajos tiek ražota liela daļa nepieciešamā holesterīna, pārējais tiek iegūts ar pārtiku un ādu.
Holesterīns galvenokārt atrodas dzīvnieku izcelsmes pārtikas produkti.
Liels procents no tā ir vajadzīgs vielmaiņas regulēšanai.
Normālais holesterīna līmenis asinīs ir no 3,6 līdz 7,3 milimoliem litrā.
Ja holesterīna līmenis ir pārsniegts, pārpalikums cirkulē asinīs un notiek uzkrājas uz asinsvadu sieniņām. Kad holesterīns tiek nogulsnēts uz artēriju sienām, rodas ateroskleroze. Tā ir hroniska sirds un asinsvadu sistēmas slimība, kas izraisa asinsvadu aizsprostojumu, sirdslēkmi un hipertensiju. Tie ir dzīvībai bīstami apstākļi.
Kad holesterīna līmenis organismā ir augstāks, paaugstinātam holesterīna līmenim nepieciešama diēta. Šajā diētā no ēdienkartes tiek izslēgti salami, gaļa bez tītara un vistas, rieksti, krējums. Sāls patēriņš ir ierobežots.
Tas uzkrājas nepareiza uztura, iedzimtības, neveselīga dzīvesveida rezultātā.
Holesterīna līmeni organismā mēra ar asins analīzi. Šī ir viena no visbiežāk izmantotajām procedūrām jebkurā laboratorijā.
Kad augsts holesterīna līmenis asinīs bieži nav simptomu. Tāpēc cilvēki nezina par šo ļoti nopietno problēmu. Viņi uzzina par viņu ļoti vēlu.
Ir labi būt uzmanīgam, ko un cik daudz jūs ēdat, lai izvairītos no taukainas gaļas. Katram no mums ir labi domāt par to, ko mēs ēdam. Kā mēs visi zinām, cilvēks ir tas, ko viņš ēd.
Ieteicams:
Tas Ir Tas, Ko ēd Visilgāk Dzīvojošā ģimene Pasaulē
Visilgāk dzīvojošā ģimene pasaulē ir atklājusi, kam tā ir parādā savu ilgo mūžu. Tās dalībnieki uzskata, ka viņiem ir izdevies sasniegt vecumdienas, pateicoties īpašai sastāvdaļai no viņu ēdienkartes. Katru dienu viņi ēd auzu pārslu ne tikai no rīta, bet arī pirms gulētiešanas.
Zelta Latte - Kā Tas Ir Izgatavots Un Kam Tas Palīdz
Zelta latte ir pazīstams arī kā kurkuma vēlu . Un kāpēc cietumsargs? Tā kā kurkuma nozīmē kurkumu, kas faktiski piešķir lattei zeltaino krāsu. Zelta latte ir Indijas dzēriens, kas pagatavots pēc senām ajūrvēdas tradīcijām. Bet nedomājiet, ka to var baudīt tikai Indijā.
Speķis, Asinis Un Holesterīns
Speķis ir viens no iecienītākajiem bulgāru ēdieniem, un jaunākie pētījumi sagrauj mītu, ka bekons ir kaitīgs. Tas satur vairākus svarīgus vitamīnus, piemēram, A, B1, B2, B3, B6, B12, D, E, kā arī minerālvielas, piemēram, kalciju, magniju, cinku, dzelzi, fosforu, selēnu un citus.
Priedes Piens - Kā Tas Tiek Ražots Un Kam Tas Palīdz
Zaļie priežu čiekuri ir liels ieguvumu dārgums un kaudze ārstniecisko īpašību, kas kopā palīdzēs dažādu slimību gadījumos. Tautas medicīnā priežu čiekuri tiek aktīvi izmantoti šo īpašību dēļ: - atkrēpošanas līdzeklis, - diurētiķis, - pretiekaisuma līdzeklis, - pretmikrobu līdzeklis, - imūnstimulējošs, - daļēji pretsāpju līdzeklis.
Uztura Vasks - Vai Tas Ir Nekaitīgs Un Kur Tas Tiek Pievienots
Parafīna vasks, kas klasificēts kā ķīmiskais konservants E901, padara augļus, dārzeņus un konfektes spīdīgas un palēnina mitruma zudumu un sabojāšanos. Tas ir balts, bez smaržas vai bez garšas. Tas nav īsts vasks, to iegūst no destilētas eļļas, kuru pēc tam attīra.
