2025 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 10:26
Tumšā šokolāde daudziem ir iecienīts kārdinājums, taču tā ir ne tikai patīkama aukslējām, bet arī ļoti laba veselībai.
Diseldorfas Universitātes slimnīcas pētnieki ir atklājuši, ka vairāk flavanolu lietošana var ievērojami uzlabot sirds un asinsvadu sistēmas stāvokli un, precīzāk sakot, saglabāt asinsvadu elastību.
Tādējādi paaugstināta asinsspiediena risks samazinās. Flavanoli ir antioksidanti kakao, no kura tiek pagatavota šokolāde.
Palielinot flavanolu daudzumu uzturā, 10 gadu sirdslēkmes risks samazinās par 31 procentiem un sirds un asinsvadu slimības par 22 procentiem. Papildus melnajai šokolādei āboli satur arī lielu daudzumu flavanolu.
Tomēr nesaldināta kakao joprojām ir viens no labākajiem vērtīgā antioksidanta avotiem. Lai izbaudītu šokolādes priekšrocības, izvēlieties tādu, kurā ir liels kakao daudzums.
Garastāvoklim papildus asinsvadiem ļoti noder arī tumšā šokolāde. Tajā esošās sastāvdaļas palielina endorfīnu līmeni smadzenēs un tik ātri paaugstina garastāvokli.
Tumšā šokolāde kontrolē cukura līmeni asinīs, jo tai ir ļoti zems glikēmiskais indekss - 23. Šokolāde mūs uztur pilnībā un nomāc vēlmi ēst kaut ko kaitīgu.
Starp melnās šokolādes priekšrocībām ir uzlabota koncentrēšanās, ādas aizsardzība pret kaitīgiem saules stariem, uzlabota acu veselība un palīdzība cīņā pret lieko tauku daudzumu.
Ieteicams:
Zaļie Augļi Un Dārzeņi Ir Ieguvums Veselībai
Daudzi eksperti uzskata, ka daži no visnoderīgākajiem augļiem un dārzeņiem ir zaļi. Vairāki pētījumi ir atklājuši, ka zaļās lapas ir ārkārtīgi bagātas ar hlorofilu. Tas ir visspēcīgākais cilvēcei pazīstamais antioksidants vai fitoelements. Fito barības vielu hlorofils piešķir augiem zaļu krāsu, turklāt tam ir spēcīga detoksikācijas un atjaunojoša iedarbība uz aknām, tas palīdz stiprināt gremošanas trakta sienas, palīdz ar ādas problēmām un piemīt pretvēža īpašības.
Dāmas, šis Gavēņa Ieguvums Jūs Pārsteigs
Mēs visi zinām, ka gavēnis ir mūsu dvēseles un ķermeņa attīrīšanas rituāls. Daži reliģisku apsvērumu dēļ atsakās no gaļas, olām un piena, bet citi tāpēc, ka zina, ka varēs ātri atbrīvoties no liekajiem kilogramiem. Tomēr nesen pētnieki ir atklājuši vēl vienu badošanās priekšrocību.
Vēl Viens Zivju ēšanas Ieguvums
Zivju priekšrocības ir daudzas, taču zinātnieki nesen atklāja vēl vienu, kas var mainīt daudzu cilvēku dzīvi. Saskaņā ar jaunu pētījumu palielināts jūras velšu patēriņš var palīdzēt mazināt reimatoīdā artrīta sāpes. Cilvēki, kas cieš no šīs slimības, kuri vismaz divas reizes nedēļā ēd zivis, ziņo par locītavu pietūkuma un maiguma samazināšanos.
Tarot - Negaidīts Vitamīnu Avots
Tarot atgādina jamsu (saldo kartupeļu) garšu, tāpēc to bieži sauc par tropu tropu. To audzē gan sausos, gan mitrākos apgabalos, un tas ir daļa no Havaju salu īpatnībām. Tarot ir ne tikai garšīgs, bet arī ārkārtīgi bagāts ar vitamīniem. Tas satur A, C, E, K vitamīnus, kā arī B vitamīnus - folskābi (B9 vitamīns), niacīnu (B3 vitamīns), pantotēnskābi (B5 vitamīns), piridoksīnu (B6 vitamīns), riboflavīnu (B2 vitamīns), tiamīnu (B1 vitamīns).
Šokolādes Kleitas Un Cienastu Parāde Parīzes Šokolādes Salonā
Ikgadējā šokolādes salonā nākamajās dienās Francijas galvaspilsēta sagaidīs iecienītā saldā kārdinājuma cienītājus ar 20 000 kvadrātmetru, kas pārklāti ar šokolādi. Šī gada pasākumā tiks prezentētas jaunākās tendences šokolādes kārumu ražošanā, un šokolādes augstās modes ietvaros jūs varat redzēt šokolādes kleitas un šokolādes mājas.