2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Kartupeļi iespējams, ir vieni no visbiežāk izmantotajiem dārzeņiem kulinārijas vajadzībām. Neatkarīgi no tā, vai tie būs pamatēdiens vai kalpos kā garnīrs, neatkarīgi no tā, vai viņi ir iesaistīti zupu, salātu vai pat desertu gatavošanā, viņi vienmēr atrodas pie mūsu galda.
Šajā gadījumā mēs jums piedāvāsim 3 ātri pusdienu idejas ar kartupeļiem, paturot prātā, ka, lai viss notiktu patiešām ātri, vispirms kartupeļus pakļauj termiskai apstrādei mikroviļņu krāsnī.
Tas tiek darīts, tos mazgājot un mizojot un atstājot veselus vai sagriežot apmēram 7-8 minūtes plastmasas kastē ar vāku, kas piemērots šāda veida krāsnīm. Tas tos ļoti ātri mīkstinās, pēc kura jūs varat tos sautēt vai pat cept. Ja kartupeļi ir svaigi, tos var pat nemizot.
Kartupeļu kastrolis ar šķiņķi un parmezānu
Nepieciešamie produkti: 5-6 kartupeļi, 5 šķiņķa šķēles, 200 g rīvēta paremsan, 1 ķiploka daiviņa, sāls un pipari pēc garšas, daži svaigi timiāna un oregano zari
Sagatavošanas metode: Ievietojiet kartupeļus caur mikroviļņu krāsni, līdz tie ir mīksti. Sagriež šķēlēs un šķiņķi kubiņos. Ielieciet kopā ar smalki sagrieztu ķiploku daiviņu ietaukotā pannā un garšojiet ar sāli un pipariem, un virsū apkaisa ar timiāna un oregano kātiem. Trauku cep iepriekš uzkarsētā cepeškrāsnī un, kad tas ir gatavs, pārkaisa ar Parmezāna sieru.
Liesa kastrolis ar kartupeļiem, marinētiem gurķiem un jogurtu
Nepieciešamie produkti: 5-6 kartupeļi, daži marinēti gurķi, 1 glāze jogurta, 2 olas, 2 ēdamkarotes miltu, sāls un pipari pēc garšas
Sagatavošanas metode: Kartupeļus izlaiž caur mikroviļņu krāsni, pēc tam sagriež šķēlītēs kopā ar marinētiem gurķiem un kārto ietaukotā pannā. Pagaršo ar sāli un pipariem un pārlej ar samaisītajām sakultām olām, jogurtu un miltiem. Tas viss tiek cepts iepriekš uzkarsētā krāsnī līdz pilnīgai gatavībai.
Sautēti kartupeļi ar sēnēm, ķiplokiem un dillēm
Nepieciešamie produkti: 5-6 kartupeļi, 200 g sēņu, 2 ķiploka daiviņas, sāls un pipari pēc garšas, sautēšanas eļļa, daži zariņi svaigu dilles
Sagatavošanas metode: Kamēr kartupeļi tiek termiski apstrādāti mikroviļņu krāsnī, jūs varat sagriezt sēnes, bet lielākas. Sēnes, jau mīkstinātos un sagrieztos kartupeļus kopā ar nemizotajām ķiploku daiviņām sautē taukos, garšvielās ar sāli un pipariem un, kad tās gatavas, pārkaisa ar smalki sagrieztām dillēm.
Ieteicams:
Pikniks: Izņemsim Pusdienas Grozus Uz Zāles
Labās dienas atkal ir klāt. Saule ir silta, ziedi priecājas, koki apkaisa pasaules zaļo svaigumu. Tagad ir laiks izņemt viņas galdautus pusdienu grozi uz zāles. Mūsdienās izplatīta prakse, pikniks ir gandrīz tikpat veca kā cilvēce. Pat senatnē cilvēki praktizēja ēšanas mākslu uz zāles.
Brokastis Un Pusdienas Smadzeņu Koncentrācijai
Pēc nedēļas nogales ir grūti atgriezties pie ierastā darba grafika. Lai saglabātu fizisko formu, ēdiet pareizi. Pirms došanās uz darbu, ēdiet musli ar pienu vai siltu ūdeni. Graudaugi satur B grupas vitamīnus, kas uzlabo smadzeņu darbību un palīdz pret stresu.
Ātras Pusdienas Ar Makaroniem Tikai 15 Minūtēs
Lai gan daudzi uzskata, ka makaroni ir augstas kaloritātes ēdiens, ķermenis tos faktiski pārstrādā ļoti ātri un tos var izmantot ātru un garšīgu pusdienu pagatavošanai. Neatkarīgi no tā, vai gatavojat spageti, makaronus, tagliatelle vai citus makaronus, jums stingri jāievēro gatavošanas instrukcijas, kas rakstītas uz tā iepakojuma.
Ātras Vakariņas 30 Minūšu Laikā
Vienīgā reize, kad virtuvē varam parādīt savas prasmes, ir nedēļas nogales - nedēļas laikā mēs vienmēr steidzamies un visbeidzot gatavojam kaut ko ēdamu, kas ir viegli un ko zinām, ka visiem mājās patiks. Ja vēlaties ātri pievienot vakariņām nedaudz dažādību, mēs piedāvājam jums dažas receptes, kas garantēti būs garšīgas un pārsteigs jūsu tuviniekus, un jūs virtuvē neuzturēsieties pārāk ilgi.
Sagatavojiet Bērnam Veselīgas Pusdienas Skolai
Visi vecāki ir noraizējušies par pārtikas kvalitāti skolā un par to, ko viņu bērni lieto dienas laikā skolā. Galveno pārtikas grupu - ogļhidrātu, olbaltumvielu, tauku - uzņemšana pusaudžiem ir ārkārtīgi svarīga. Ir veids, kā ietekmēt veselīgu uzturu, gatavojot pārtiku bērnam dienas laikā, īpaši, ja viņš dodas uz skolu un skolā pavada gandrīz 10 stundas dienā.
