2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Inde ir devā. Šis apgalvojums jo īpaši sakāms, ja mēs runājam par sāli. Bez tā mūsu ķermenis nevar - tas satur svarīgas minerālvielas, kuru nelīdzsvarotība var izraisīt veselības problēmas. No otras puses, sāls pārpalikums tam ir arī nopietnas sekas veselībai.
Piemēram, ja mēs ēdam pārāk daudz sāļa pārtikas, mēs varam attīstīt hipertensiju. Ir labi zināms fakts, ka liela nātrija uzņemšana paaugstina asinsspiedienu, taču, kad tas notiek katru dienu, mēs riskējam pastāvīgi paaugstināt asinsspiedienu. Tā pati par sevi ir slimība, bet tā ir saistīta arī ar citiem nopietniem un pat dzīvībai bīstamiem veselības stāvokļiem.
Un pirmais padoms, ko ārsti iesaka paaugstināta asinsspiediena gadījumā, ir ierobežot sāli. Tas arī liek mums turēt ūdeni. Šī ir vēl viena blakusparādība, kas ietekmē visu ķermeni - pietūkums un sāpes, bet var arī paaugstināt asinsspiedienu.
Jaunākie pētījumi liecina, ka viens no galvenajiem II tipa diabēta attīstības riska faktoriem ir sāls. Cukura diabēts ir saistīts arī ar nopietnām komplikācijām, no kurām viena ir redzes problēmas. Tas ir pamats apgalvojumam, ka sāls ir kaitīgs acīm.
Citi dati liecina, ka nātrija patēriņš ilgtermiņā var sabojāt smadzenes. Tas var izraisīt gan demenci, gan smadzeņu asinsvadu slimības, piemēram, insultu. Sāls var traucēt smadzeņu aizplūšanu.
No nekontrolētā sāls patēriņš cieš arī nieres. Tie ir vitāli svarīgi, jo attīra asinis un izvada toksīnus no ķermeņa. Tādējādi nātrija hlorīds ir tiešs šķērslis mūsu ķermeņa attīrīšanai. Nieru problēmu simptomi ir kāju pietūkums, hronisks nogurums un vēdera pietūkums. Uzmanies no viņiem, ja jums patīk ēst sāļus.
Pārmērīgas summas sol mainīt mūsu ķermeņa kopējo skābes līdzsvaru. Pareiza pH līmeņa uzturēšana ir atbildīga par milzīga daudzuma slimību - tostarp pat ļaundabīgu slimību - novēršanu.
Mēs uzsveram, ka sālim ir daudz svarīgu funkciju, un no tā nevajadzētu pilnībā izvairīties. Ar to mēs iegūstam jodu, magniju un nātriju, kas palīdz mūsu ķermenim darboties pareizi. Optimālā deva ir aptuveni 5 grami dienā.
Ieteicams:
Himalaju Rozā Sāls - Dzīves Sāls
Sāls ir dažādu veidu no dažādām vidēm ar atšķirīgu krāsu un īpašībām. Katrai Zemes daļai ir savs sāls veids. Mēs visi, protams, zinām, ka baltais sāls tiek iegūts no jūras: jūras ūdens savācas sāls purvos un iztvaiko, tādējādi izveidojot jūras sāli, kas vēlāk tiek mazgāta un attīrīta naftas pārstrādes rūpnīcā.
Tofu Pārpalikums Ir Kaitīgs Nierēm
Ļoti labi nav labi. Tas attiecas uz gandrīz visu mūsu dzīvē. Pierādījums tam ir ķīniešu Ha un viņa iecienītā ēdiena - sojas - gadījums. 55 gadus vecajam Ha bija hroniskas nieru problēmas. 10 gadus viņš pieņēma diētu, kas tā vietā, lai palīdzētu viņam, daudzkārt pasliktināja viņa stāvokli.
Kā Visa Arbūza Patēriņš Ietekmē Mūsu ķermeni?
Karstās vasaras dienās nav nekā atsvaidzinošāka un atdzesējošāka kā auksta arbūza šķēle. Šis saldās garšas auglis, kura saturs galvenokārt ir ūdens, ir iecienīta vasaras delikatese lieliem un maziem. Sakarā ar dominējošo ūdens saturu cilvēks ir pakļauts nekontrolējami ēd no arbūza dzesējošā svaiguma dēļ tas dod domu, ka ķermenis ātri pārstrādās un atbrīvosies no nevajadzīga ūdens, jo augļi ir labs diurētiķis.
Sāls Ietekmē ķermeni 30 Minūtes
Laiks, kurā neveselīgi aromatizētais ēdiens ietekmē ķermeni, ir 30 minūtes. Zinātnieki no Austrālijas ir atklājuši, ka tik daudzas minūtes nātrija hlorīds tiek absorbēts organismā, ietekmē artērijas un rezultātā tiek traucēta šūnu skābekļa padeve.
K Vitamīns Un Tā Ietekme Uz Cilvēka ķermeni
K vitamīns ir izveidojusies reputācija asins recēšanas veicināšanā. Tās saīsinājums nāk no vācu vārda koagulation. Lielākā daļa jaundzimušo bērnu saņem K vitamīna "šāvienu" kā profilaktisku līdzekli pret asiņošanu. Šī koagulācijas funkcija jau sen ir aizēnojusi citas svarīgas šī vitamīna īpašības - samazinot vēža risku un aizsargājot pret diabētu, pārkaļķošanos un iekšēju asiņošanu.
