2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Bērniem, kuri ir apdāvināti ar lielāku talantu un inteliģenci nekā viņu vienaudži, nepieciešama īpaša diēta, norāda zviedru uztura speciālisti. Tomēr mazie brīnumbērni dažreiz ir agresīvāki un nemierīgāki, kas ietekmē viņu spēles ar bērniem.
Lai bērna intelekts attīstītos un viņš vienmēr būtu mierīgs un dzīvespriecīgs, viņam jālieto noteikti ēdieni. Mazajam ģēnijam vajadzīgi ogļhidrāti - gan vienkārši, gan sarežģīti. Otrajā vietā ir piens, kas satur vairāk nekā 20 aminoskābes, 30 minerālsāļus un 20 vitamīnus. Jaunajam organismam nepieciešams piens, tāpēc neliedziet to bērnam.
Augļi un dārzeņi, piemēram, rieksti un medus, ir nepieciešami bērna garīgai attīstībai. Tomēr ir labi tos patērēt bez termiskās apstrādes, kas iznīcina lielāko daļu derīgo vielu. Ja nepieciešama apstrāde, vislabāk to tvaicēt.
Lasis un forele ir noderīgi bērnam ar augsti attīstītu intelektu. Tie ir bagāti ar cinku, kas palīdz koncentrēties, jodu, kas ir atbildīgs par endokrīnās sistēmas darbību. Lai uzlabotu smadzeņu darbību, ir labi dot kazlēnam ābolus, brokoļus, bumbierus un vīnogas. Valrieksti cīnās ar nogurumu un uzlabo atmiņu.
Ar gaļu jums jābūt uzmanīgam. Tas ir ļoti svarīgi bērnam, jo tas stimulē aktīvu darbību un izaugsmi, kas ir svarīgi jaunajam organismam. Orientējieties uz jaunā teļa gaļu, kurā ir daudz D vitamīna. Pasniedziet to grauzdētu, nevis ceptu.
Ieteicams:
Kā Izplatīt Lasi?
Izplatīšana ir viens no vienkāršākajiem un labākajiem laša pagatavošanas veidiem. Starp galvenajām priekšrocībām ir tas, ka tas ir ievērojami tīrāks gatavošanas veids, nezaudē zivju integritāti, tiek saglabāti vērtīgie minerāli un vitamīni gaļā, un garša, it īpaši, ja pievieno olīveļļu un citronu, ir unikāla .
Barojiet Savas Smadzenes Un Intelektu Ar šiem Produktiem! Viņi Tiešām Strādā
Zinātnieki ir atklājuši, ka konkrēts lapu dārzeņu pigments aptur kristalizēta intelekta sadalīšanos, kas saistīta ar stresa un vecuma uzkrāšanos. Kristalizēta inteliģence ir spēja izmantot dzīves laikā iegūtās zināšanas, pieredzi un prasmes.
Gardumi Ar Lasi
Ja jūs sagaidāt svarīgus viesus vai vienkārši vēlaties iepriecināt savus mīļos ar izsmalcinātu zivju ēdienu, pagatavojiet delikatesi ar lasi. Jūs to varat aizstāt ar foreli. Timbal ar lasi ir garšīgs itāļu ēdiens . Nepieciešamie produkti:
Barojiet Bērnu Ar šīm Vienkāršajām Un Barojošajām Receptēm
Mēs visi zinām, ka bērna ēdiens jāuzglabā atbilstošos apstākļos, dodot tikai svaigu vai ne vairāk kā dienas porciju, esiet uzmanīgs ar produktiem, ko izmanto tā pagatavošanā. Lai cik sarežģīti tas jums šajā posmā izklausītos, tas nav tik biedējošs uzdevums.
Barojiet ķermeni, Un Tas Jūs Apbalvos
Lielākā daļa mūsu mūsdienu sabiedrības ir aptaukošanās. Diemžēl šis process neizvēlas noteiktus cilvēkus, un no tā cieš gan bērni, gan pieaugušie. Brīdī, kad izlemjat, ka ir pienācis laiks mainīt sevi un savus ēšanas paradumus, jums jāzina, kā to izdarīt pareizi - nesāciet pēkšņi badoties.
