2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Laiks, kurā neveselīgi aromatizētais ēdiens ietekmē ķermeni, ir 30 minūtes. Zinātnieki no Austrālijas ir atklājuši, ka tik daudzas minūtes nātrija hlorīds tiek absorbēts organismā, ietekmē artērijas un rezultātā tiek traucēta šūnu skābekļa padeve. Pētnieki saka, ka sāls spēcīgāk ietekmē ķermeni stundu pēc sālīta ēdiena ēšanas.
Pētījums tika veikts, pamatojoties uz divām ēdienu šķirnēm - vienā sāls nepārsniedza 0,3 gramus, bet otrā - 4 gramus.
Eksperti iesaka, ka maksimālais sāls daudzums visai dienai nedrīkst pārsniegt 4 gramus, kas ir viena izlīdzināta ēdamkarote. Bērniem vajadzētu patērēt vēl mazāk - tikai no 2,5 līdz maksimāli 4 gadiem, atkarībā no vecuma.
Pat ja ēdienreizēm nepievienojam sāli, lielu daļu no mūsu uzņemtā nātrija hlorīda iegūst no nopirktiem produktiem - gataviem vai pusfabrikātiem.
Apmēram astoņdesmit procenti sāls nonāk organismā no pusfabrikātiem un gataviem ēdieniem, un bērnu picu čempionāts ir tik populārs.
Autoritatīvi pētījumi liecina, ka cilvēki, kuri uzturā pievieno mazāk sāls, ar vecumu retāk cieš no sirds slimībām un paaugstināta asinsspiediena. Veselības ieteikumu neievērošana palielina sirdslēkmes vai insulta risku.
Interesanti, ka veikalos nopērkamais sāls nav tīrs nātrija hlorīds, kā domā daudzi cilvēki. Sālim pievieno magnija karbonātu un ļoti nelielu daudzumu joda.
Jodēts sāls novērš endēmiskā goitera bīstamību. Šī slimība rodas dažu ģeogrāfisko apgabalu augsnes trūkuma dēļ, kas nepieciešams vairogdziedzera hormona tiroksīna sintēzei.
Ieteicams:
Cik Pikanti Ietekmē Kuņģi
Pikanti ēdieni ir daudzu tautu virtuvēs. Tie ir raksturīgākie austrumiem un Āzijai, bet arī ieņem nozīmīgu vietu mūsu tabulā. Ugunīgā garša izārstē dažādas slimības, atjauno un sadedzina kalorijas. Viens no nopietnajiem karsto piparu popularitātes cēloņiem ir saistīts ar faktu, ka tas stiprina ķermeņa aizsardzību pret saaukstēšanos un infekcijām.
Himalaju Rozā Sāls - Dzīves Sāls
Sāls ir dažādu veidu no dažādām vidēm ar atšķirīgu krāsu un īpašībām. Katrai Zemes daļai ir savs sāls veids. Mēs visi, protams, zinām, ka baltais sāls tiek iegūts no jūras: jūras ūdens savācas sāls purvos un iztvaiko, tādējādi izveidojot jūras sāli, kas vēlāk tiek mazgāta un attīrīta naftas pārstrādes rūpnīcā.
Kā Visa Arbūza Patēriņš Ietekmē Mūsu ķermeni?
Karstās vasaras dienās nav nekā atsvaidzinošāka un atdzesējošāka kā auksta arbūza šķēle. Šis saldās garšas auglis, kura saturs galvenokārt ir ūdens, ir iecienīta vasaras delikatese lieliem un maziem. Sakarā ar dominējošo ūdens saturu cilvēks ir pakļauts nekontrolējami ēd no arbūza dzesējošā svaiguma dēļ tas dod domu, ka ķermenis ātri pārstrādās un atbrīvosies no nevajadzīga ūdens, jo augļi ir labs diurētiķis.
Kā Sāls Pārpalikums Ietekmē ķermeni
Inde ir devā. Šis apgalvojums jo īpaši sakāms, ja mēs runājam par sāli. Bez tā mūsu ķermenis nevar - tas satur svarīgas minerālvielas, kuru nelīdzsvarotība var izraisīt veselības problēmas. No otras puses, sāls pārpalikums tam ir arī nopietnas sekas veselībai.
K Vitamīns Un Tā Ietekme Uz Cilvēka ķermeni
K vitamīns ir izveidojusies reputācija asins recēšanas veicināšanā. Tās saīsinājums nāk no vācu vārda koagulation. Lielākā daļa jaundzimušo bērnu saņem K vitamīna "šāvienu" kā profilaktisku līdzekli pret asiņošanu. Šī koagulācijas funkcija jau sen ir aizēnojusi citas svarīgas šī vitamīna īpašības - samazinot vēža risku un aizsargājot pret diabētu, pārkaļķošanos un iekšēju asiņošanu.
