2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Bromelains, saukts arī par bromelainu, ir spēcīgs augu izcelsmes ferments. Tas dabiski atrodams ananāsu augļos un kātos.
Bromelainam piemīt spēja sagremot olbaltumvielas, kas padara to par vēlamu visu to cilvēku ēdienkartes daļu, kuri nodarbojas ar fizisko sagatavotību, kultūrismu un citiem sporta veidiem, kuriem nepieciešams uzturs ar olbaltumvielām.
Bromelaina priekšrocības
Galvenā un vissvarīgākā bromelīns katalizē olbaltumvielu sagremošana un sadalīšanās. Tieši ar šo īpašību bromelains ļoti atšķiras no fermentiem, kas ir atbildīgi par šīm funkcijām cilvēka ķermeņa gremošanas sistēmā.
Olbaltumvielu sagremošanai, kas pārsniedz 40 g vienā traukā, bieži nepieciešama droša apdrošināšana bromelīns var veiksmīgi dot. Vislielākajā mērā to var absorbēt tievajās zarnās.
Konkrētā bromelīns slēpjas faktā, ka tas darbojas vienlīdz labi gan sārmainā, gan skābā vidē. Otra ļoti svarīgā īpašība (īpaši sportistiem) tiek uzskatīta par spēju saīsināt atlabšanas laiku no krampjiem, muskuļu drudža un citiem nepatīkamiem muskuļu diskomforta stāvokļiem.
Bromelains ir populārs uztura bagātinātājs dažāda veida traumu - zilumu, pietūkumu, sasitumu, sastiepumu, muskuļu plīsumu un citu - atjaunošanai.
Bromelains ir ne tikai lielisks olbaltumvielu gremošanas procesu paātrinātājs kuņģī, tievajās zarnās un divpadsmitpirkstu zarnā. Tam ir arī dažas citas svarīgas īpašības attiecībā uz olbaltumvielu sadalīšanos audos un asins plūsmu.
Bromelainam ir ļoti augsta ķermeņa sagremojamība. Nonākot asinīs, tas atbalsta nervu sistēmas funkcijas, piedaloties nevajadzīgu un ārēju olbaltumvielu sadalīšanā.
Vēl viena ļoti svarīga iezīme bromelīns ir attīrīt asinsvadus no lipoproteīniem, kas pielīp pie to sienām. Pateicoties šai īpašībai, tas atvieglo varikozas vēnas un ir labs profilakses līdzeklis šādu, kā arī podagras parādīšanās gadījumā.
Tā vispārējā labvēlīgā ietekme uz gremošanas traktu var mazināt jau esošu un saasinātu kolītu. Bromelainu var izmantot terapeitiski elpošanas problēmu / sinusīta, pneimonijas, kakla sāpju /, kā arī deģeneratīvas locītavu slimības (artrīta) gadījumā.
Tā saka bromelīns var palīdzēt vēža slimniekiem cīnīties ar audzējiem; lai novērstu perorālas infekcijas; izmantot terapijā ar vairogdziedzera problēmām; lai novērstu baktēriju infekcijas zarnu florā.
Bromelaina avoti
Bagātākais no bromelīns dabā ir ananasa augļi un kāts. Svaigas ananāsu sulas un olbaltumvielu pārtikas kombinācija ļoti labi palīdz sagremot pēdējo.
Ir arī vairāki uztura bagātinātāji, kas nodrošina nepieciešamo vērtīgās vielas devu. Lielākā daļa locītavu atjaunojošo līdzekļu satur bromelīns.
Dienas bromelaina devas
Dienas devas noteikšana bromelīns ir diezgan grūts uzdevums, jo tas krasi atšķiras atkarībā no indivīda mērķiem. Šī iemesla dēļ vislabāk ir ievērot produkta iepakojuma ieteikumus.
Kaitējums no bromelaina
Bromelains ir netoksisks ferments. Ļoti retos gadījumos var rasties alerģiskas reakcijas. Sakarā ar spēju atšķaidīt asinis, lietošanai kopā ar zālēm ar līdzīgu iedarbību jābūt ārsta uzraudzībā, lai izvairītos no komplikācijām.
Bromelainam ir īpašība ievērojami palielināt dažu antibiotiku grupu sagremojamību. Tas var palielināt to koncentrāciju asinīs, un tas var prasīt mainīt devu. Vienlaicīga antibiotiku un bromelaina lietošana jāuzrauga ārstam.
