2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Tas ir noticis ar visiem skābes. Šī ir nepatīkama dedzinoša sajūta, kas sākas no barības vada apakšējā sfinktera vēderā. Šīs problēmas var rasties ar pilnu vēderu (pārēšanās), vingrinājumiem (svaru celšanu), spiedienu. Papildus šiem piemēriem mēs varam pieminēt vispārēju nepietiekamu uzturu, slimības, gāzēto dzērienu un kafijas dzeršanu tukšā dūšā.
Lai atbrīvotos no grēmas, jūs varat iegādāties dažas zāles aptiekā, taču visiem ir skaidrs, ka dabiskais ir labākais. Tāpēc mēs tagad piedāvāsim jums vairākus veidus, kā efektīvi un ātri kas nodarbojas ar grēmas un skābes refluksu.
1. Košļājamie zirņi, valrieksti, saulespuķu sēklas - šeit ir svarīgi, lai produkti būtu neapstrādāti, nevis cepti vai termiski apstrādāti. Otra svarīga lieta nav to sālīšana, jo sāls var vēl vairāk kairināt kuņģi;
Foto: Sevdalina Irikova
2. Kefīrs vai jogurts - laktobacillu dēļ tie uztur zarnu floras līdzsvaru un nomierina kuņģi;
3. Garšvielas - galvenokārt garšvielas, kas stimulē kuņģi un atvieglo vēdera krampjus. Vislabāk ir saglabāt garšvielas svaigas, lai jūs varētu maksimāli izmantot tās. Šīs garšvielas ietver:
- kardamons;
- piparmētra;
- krustnagliņas;
- baziliks;
- ingvers;
- ķimenes.
4. Banāni - banāni satur augstu kālija līmeni. Savukārt kālijs atvieglo kuņģi, samazinot skābumu un novēršot skābju kaitīgo iedarbību. Banāniem jābūt labi nogatavinātiem tā, lai tajā esošais kālijs būtu maksimālā daudzumā;
5. Atteikties no alkohola un gāzētiem dzērieniem - tie ārkārtīgi kairina gļotādu un izraisa grēmas un sāpes;
6. Ēdiet vismaz 3-4 stundas pirms gulētiešanas, lai jūsu kuņģis netiktu pārslogots;
7. Apģērbs ir svarīgs arī tāpēc, ka, ja tas ir pārāk saspringts kuņģa rajonā, tas izraisa kuņģa sulas sekrēciju. Tāpēc ir labi valkāt vaļīgas drēbes bez piederumiem, lai kuņģa rajonā nebūtu spiediena.
8. Ir labi, ja jūsu ēdienkartē ir mīksti sieri, lai skābums kuņģī varētu būt līdzsvarots, kā arī citi piena produkti. Atvieglojuma iemesls ir laktoze, ko tie visi satur.
Ieteicams:
Atbrīvojieties No Bezmiega, Lietojot šos ēdienus Un Garšaugus
Katrs no mums savā dzīvē ir saskāries vismaz vienu reizi bezmiegs , ar satraucošām un murgainām naktīm. Tas parasti notiek pēc stresa un pirms svarīga notikuma. Būtu jauki aizmigt un atgūt spēkus, bet miegs ir sajaukts, un mūsu galvās ir bezgalīgas atkārtotas domas.
Efektīvi Padomi Pret Grēmas
Grēmas ir daudzu cilvēku problēma. Nepatīkamas sajūtas rodas fermentu un skābju līmeņa paaugstināšanās dēļ no kuņģa līdz barības vadam. Kopumā šo skābju vieta ir kuņģī, un, izejot ārā, rodas diskomforta sajūta. Šajos gadījumos diēta un uzturs ir galvenie aizsardzības mehānismi pret kuņģa skābi.
Ar Grēmas Un Refluksa Jums Tas Ir Jāzina
Pēdējos gados vairāki pētījumi ir parādījuši, ka to cilvēku skaits, kuri cieš no grēmas ir gandrīz dubultojies. Tas ir saistīts ar visiem pārtikas produktiem, kas ir sliktas kvalitātes, pilni ar ķīmiskām vielām un krāsvielām. Šī pazīstamā un ļoti nepatīkamā sajūta rodas kustības dēļ kuņģa skābe un fermenti no kuņģa līdz barības vadam.
Atbrīvojieties No Diabēta Uz Visiem Laikiem, Izmantojot šo Dabisko Līdzekli
Diabēts ir hroniska slimība, kas rodas, ja insulīnu ražojošās ķermeņa šūnas nespēj ražot pietiekami daudz insulīna vai kad saražotais insulīns nedarbojas pareizi. Ir divi galvenie diabēta veidi: 1. tips - kad aizkuņģa dziedzeris nerada insulīnu;
Atbrīvojieties No Jebkura Veida Klepus Visu Nakti
Daudzi cilvēki domā, ka gripa, saaukstēšanās un klepus ir nelielas veselības problēmas. Bet tas tā nav vispār. Tie ir jāārstē nekavējoties un labi, jo tie var nodarīt nopietnu kaitējumu visam ķermenim. Mūsu piedāvātā recepte ir lieliska visu elpošanas ceļu slimību ārstēšanai un darbojas labāk nekā daudzas aptiekās nopērkamās zāles.
