2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Daudz ir rakstīts par tēju un tās derīgajām īpašībām, kā arī to pielietošanu. Diemžēl lielākā daļa informācijas, kas cirkulē publiskajā telpā, ir vismaz neprecīza un dažos gadījumos absolūta absurds. Atklāsim dažus lielākos maldīgos priekšstatus par tēju.
MĪTS - zāļu tējas ir īsta tēja
Īstā tēja ir melnā, zaļā, baltā un tradicionālā ķīniešu oolong. Tikai tie ir izgatavoti no tējas auga (camellia sinesis augs). No otras puses, zāļu tējas gatavo, sasmalcinot kaltētus ziedus, zaļumus, sēklas, dažādu augu saknes un lapas, kuras sajauc ar karstu ūdeni. Daudz precīzāks termins viņiem būtu "zāļu novārījums".
FAKTS - zaļā tēja satur kofeīnu
Vienā tasē zaļās tējas ir aptuveni 35 miligrami kofeīna. Aukstā zaļā tēja satur arī šo stimulējošo sastāvdaļu, bet mazākā daudzumā - apmēram 16 miligramus par divām glāzēm bezalkoholisko dzērienu. Ja esat kaislīgs zaļās tējas cienītājs, esiet uzmanīgs, jo jūs varat ātri pārdozēt kofeīnu.
Tēja bez kofeīna satur kofeīnu
Tēja bez kofeīna satur noteiktu daudzumu kofeīna, no 2 līdz 10 miligramiem uz vienu tasi. Ja jūs nolemjat atteikties no kofeīna, dzeriet tikai zāļu tējas. Ja izlemjat, ka dzīve bez kofeīna nav domāta jums, jums jāpatur prātā, ka dažādas tējas satur dažādu daudzumu stimulantu. Melnā tēja ir līderis šajā kategorijā ar divreiz lielāku kofeīna saturu zaļajā tējā.
FAKTS - tēja var apmierināt ikdienas nepieciešamību pēc šķidrumiem
Cilvēki uzskata, ka tikai tēja nespēj apmierināt ķermeņa ikdienas šķidruma vajadzības. Pētījumi atklāj, ka dzērieni ar kofeīnu nelabvēlīgi neietekmē ķermeņa hidratāciju. Paturiet prātā, ka daži dzērieni ar kofeīnu joprojām paātrina izvadīšanas procesu organismā, tāpēc nepārlieciet to.
MĪTS - zāļu tēju lietošana grūtniecības laikā ir droša
Daudzas sievietes grūtniecības laikā atsakās no klasisko tēju lietošanas un pievēršas augu izcelsmes zālēm. Daži zāļu tēju veidi satur vielas, kuru sastāvs nav pilnībā izprotams vai var būt potenciāli bīstams jūsu mazulim. Jautājiet savam ārstam, kuri dzērieni jums šajā laikā ir droši.
FAKTS - Citronu tēja ir veselīgāka
Tēja satur vielas, ko sauc par flavonoīdiem, kas palīdz samazināt sirds slimību risku. Lai uzlabotu flavonoīdu darbību, sagatavojiet tasi svaigi savāktas tējas un pievienojiet dažus pilienus citrusaugļu sulas, kas palīdzēs saglabāt flavonoīdus.
MĪTS - zaļā tēja sadedzina taukus
Zaļajai tējai ilgu laiku tika piedēvētas maģiskas īpašības cīņā pret svaru. Kļūda ir saistīta ar faktu, ka zaļā tēja satur stimulantu, kas paātrina vielmaiņu - bet ne daudz. Zaļās tējas ieliešana neatrisinās jūsu aptaukošanās problēmu, taču tajā esošais kofeīns var nelabvēlīgi ietekmēt jūsu sirdsdarbības ātrumu. Arī dažas tā sastāvdaļas var ietekmēt dažu zāļu darbību.
FAKTS - tēja nav paredzēta tikai dzeršanai
Tējas vārīšana ir jaunākā gatavošanas mode. Jūs visi esat dzirdējuši par lielisko zaļās tējas putu. Tagad var atrast receptes zivju marinēšanai vai auzu vai bulguru pagatavošanai ar tēju.
MĪTS - tējai nav derīguma termiņa
Ja pirms dažiem gadiem pie skapja apakšas karājas tējas paciņas, tagad ir īstais laiks tās izmest. Vairuma tējas veidu derīguma termiņš ir 6 mēneši. Laika gaitā flavonoīdu saturs tajos samazinās. Lai maksimāli izmantotu tā īpašības, uzglabājiet to tumšā un vēsā vietā.
Ieteicams:
Citronzāles Tēja - Ieguvumi Un Pielietojums
Mēs visi esam dzirdējuši par citronzāli. Bet kam tas ir noderīgi, kādam nolūkam to izmanto, kā mēs no tā varam iegūt visas derīgās vielas un īpašības, mēs jums pateiksim šajā rakstā. Citronzāle to var saukt arī par garšvielu, jo tā ir ļoti garšīga.
Dzērveņu Tēja - Kāpēc Tā Ir Noderīga
Skābo ogu, kas aug mežos un ap purviem, sauc par dzērvenēm. Tas satur ievērojamu daudzumu vitamīnu, citronskābes, kā arī glikozi un fruktozi. Dzērvenes var ēst tieši tāpat, bagātīgi pārkaisa ar cukuru, tikpat lietderīgi tās iekļaut zāļu tējās.
Miežu Tēja - īsts ķermeņa Eliksīrs
Mieži ir augs, kas viegli pielāgojas dažādiem klimatiskajiem apstākļiem, tos var viegli audzēt dažādās jomās. Pasaulē mieži ir līdzīgs augs kviešiem. Gandrīz visi zina, ka šo ārstniecības augu izmanto alus ražošanā. Mieži ir plaši atzīti graudaugu vidū, un tajā pašā laikā tie ir ļoti noderīgi ķermenim.
Bērzu Pumpuru Tēja - Ieguvumi Un Pielietojums
Nu, mūsu platuma grādos ir skaists koks, kas izceļas ar baltu mizu. Tas ir bērzs, un mūsu valstī ir baltais bērzs. Šis maigā izskata, bet izturīgais koks, kas spēj izturēt temperatūru līdz 35 grādiem zem nulles un ļoti mīl mitrumu, ir arī augs ar daudzām ārstnieciskām īpašībām.
Ivana Tēja - Veselīgākā Tēja Pasaulē
Ivana tēja ir dīvains nosaukums mūsu labi pazīstamajam dzērienam, kas gatavots no dažādiem augiem. No nosaukuma uzreiz ir skaidrs, ka tā ir krievu tēja, un leģenda vēsta, ka tā tika nosaukta pēc kāda Ivana, kurš bieži bija redzams izvēlamies šāda veida tumši rozā garšaugu, tērpies sarkanīgi kreklā.
