2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Daudzi cilvēki nevar atteikties no ceptiem, lai gan viņi ir pietiekami informēti par tā kaitīgo ietekmi uz sirdi un kuņģi, kā arī par ādas stāvokli.
Ilgstoši karsējot temperatūrā, kas pārsniedz 200 grādus, visi tauki pilnībā sadalās. Šī procesa laikā veidojas daudzas kaitīgas vielas.
Ja pamanāt, ka pēc cepta ēšanas dodaties pie dermatologa, atsakieties no delikatesēm. Viņi jums sagādā tikai nepatikšanas!
Pēc zinātnieku domām, cepts aktivizē un saasina neirodermītu, psoriāzi, pūtītes, seborejas dermatītu un citas ādas slimības. Tas pats attiecas uz cilvēkiem, kuriem ir kuņģa un sirds problēmas.
Vienīgie tauki, kam nav kaitīgas ietekmes uz ķermeni, ir olīveļļa - un nerafinēta. Ir lietderīgi pievienot salātiem un uzkodām, var izmantot gaļas un zivju cepšanai.
Tomēr temperatūra nedrīkst pārsniegt 200 grādus. To var izmantot arī ātrai cepšanai. Rafinēta olīveļļa ir piemērota ilgākai cepšanai. Tas nav noderīgs, bet nekaitē.
Šī olīveļļa ir daudz nekaitīgāka nekā tad, ja cepšanai izmantojat saulespuķu vai kukurūzas eļļu. Pēc zinātnieku domām, tas ir saistīts ar faktu, ka olīveļļa satur mononepiesātinātās omega-9 skābes.
Un saulespuķu un kukurūzas eļļā ir mazāk noderīgu omega-6 tauku. Bet, ja jūs varat izvairīties no cepšanas, dariet to.
Termiski apstrādātas eļļas nedod ķermenim nepieciešamo celtniecības materiālu tā pareizai un veselīgai darbībai.
Augstas temperatūras ietekmē tauki oksidējas un veido milzīgu daudzumu kaitīgu vielu un brīvo radikāļu, kas organismā izraisa patoloģiskas reakcijas.
Cepti ēdieni negatīvi ietekmē arī aknas, provocējot vielmaiņas traucējumus, veicinot aterosklerozes, nervu un imūnsistēmas un ādas slimību attīstību.
Pēc ekspertu domām, garšīga kraukšķīgā garoza, kas veidojas cepšanas laikā, ir stingri aizliegta cilvēkiem ar jebkādām ādas slimībām un īpaši tiem, kas cieš no psoriāzes.
Tā vietā, lai būtu pannā ar taukiem, pagatavojiet to keramikas podos vai tvaikos. Nekad nelietojiet taukus, kuros esat kaut ko cepis. Neatkarīgi no tā, cik daudz eļļas, ielej to.
Ja jums ir dziļa cepeškrāsns, paslēpiet to neredzamā vietā vai izmantojiet to, lai vienreiz apceptu lielu daudzumu pārtikas. Tā kā eļļa pēc tam jāiznīcina.
Ieteicams:
Kāpēc Cepts Ir Kaitīgs
Lielākā daļa cilvēku zina par cepti ēdieni , pateicoties daudzajiem veselības rakstiem un pētījumiem. Cepšanas process, kā zināms, ir ārkārtīgi neveselīgs un toksisks. Bet jautājums ir: kāpēc cepts ēdiens ir kaitīgs par mums? Kas notiek ar ēdieniem cepšanas procesā, kas tos padara neveselīgākus nekā citus, kas tiek gatavoti, sautēti, cepti utt.
Samardala Izārstē Psoriāzi
Samardala ir starp ne tik labi pazīstamajiem augiem. Par to nav zināms daudz lietu, un tas nav ļoti izplatīts augs. Samardalas garša ir diezgan spēcīga, un to pat var raksturot kā pikantu un rūgtu. Svaigs augs atgādina mārrutkus, taču tā ārstnieciskās īpašības nekādā veidā nedod ražu.
Cepts Bojā Tikpat Daudz Kā Hepatīts
Vēl nesen ātrās ēdināšanas mīļotāju un taukaino burgeru lielākās rūpes bija simtiem kaloriju, ko viņu iecienītākie ēdieni piegādāja ķermenim. Sliktā ziņa ir tā, ka ne tikai jostasvieta cietīs no regulāra šāda veida pārtikas patēriņa. Pētījuma par sliktiem ēšanas ieradumiem rezultātus Dr Drū Ordens iepazīstināja ar TV šovu Ārsti, kur viņš tika uzaicināts prezentēt savu jauno grāmatu.
Efektīvi Tautas Līdzekļi Pret Psoriāzi
Starptautiskais psoriāzes ārstēšanas fonds publicē visefektīvāko psoriāzes tautas (mājas) ārstēšanas metožu sarakstu. Tomēr tie neaizstāj tradicionālo slimības ārstēšanu, bet tiek lietoti kombinācijā, kas ievērojami atvieglos pacienta stāvokli un veicinās slimības klīnisko izpausmju regresiju.
Ķirbis Ir Garšīgs Un Cepts
Ķirbis ir augs, kas dod vissmagākos augļus - daži no tiem var svērt līdz deviņdesmit kilogramiem. Bruņu cietā miza pārklāj smalko interjeru transportēšanas un uzglabāšanas laikā. Ķirbju var uzglabāt telpās līdz pavasarim, un daži eksemplāri ir saglabāti līdz pat trim gadiem pat Centrālāzijas klimata apstākļos.
