2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Vēloties iegūt skaistu figūru, daudzi no mums izmanto noteiktu diētu. Bet, tā kā diētu pārpilnība pieaug ar katru dienu, ir labi izvēlēties tādu, kas ne tikai zaudēs svaru, bet arī pozitīvi ietekmēs jūsu veselību.
Āboli ir viens no populārākajiem augļiem mūsu klimata joslā. Viņiem ir ne tikai lieliska garša, bet arī plašs vitamīnu un citu uzturvielu klāsts, kas tajos ir gandrīz līdz ziemas beigām.
Ābolu diēta var ievērojami samazināt lieko svaru un atjaunot normālu vielmaiņu. Bet atcerieties, ka kuņģa un zarnu trakta slimību klātbūtnē pirms ābolu diētas izvēles jums jākonsultējas ar ārstu.
Tas ir īpaši svarīgi pacientiem ar gastrītu vai kuņģa čūlu. Parasti šādu slimību klātbūtnē ābolu patēriņš nav pilnīgi kontrindicēts, un ar ārsta atļauju jūs varat izvēlēties saldas ābolu šķirnes.
Hipertensijas, sirds un asinsvadu slimību, nieru slimību, aknu un žultspūšļa gadījumā ir atļauta ābolu diēta. Tas ļauj jums kontrolēt sliktā holesterīna līmeni un ir lieliska aterosklerozes profilakse.
Iespēja pacientam un tiem no jums, kuriem ir griba, ir vienas nedēļas diēta ar āboliem. Tās būtība ir tāda, ka 6 dienas jāēd tikai āboli. To daudzums mainās atkarībā no diētas dienas. Pirmajā un sestajā dienā jūs varat uzņemt 1 kg. Otrajā un piektajā dienā - 1,5. Trešais un ceturtais jūs varat sasniegt 2 mārciņas.
Jūs varat arī dzert neierobežotu minerālūdeni un bez cukura zaļo tēju.
Viņam nekavējoties jāprecizē, ka šī režīma ieviešana ir diezgan sarežģīta, taču rezultāti pēc tā ir pamanāmi.
Tas ir labi, ja jums patīk ēst ceptus ābolus. Tā kā tie satur lielu daudzumu pektīna - ļoti noderīgu vielu, kas veicina labāku ķermeņa attīrīšanu.
Ieteicams:
Ar Atsevišķu Diētu - Gan Veselīgu, Gan Vāju
Mēs visi esam dzirdējuši par atsevišķu ēšanu. Tas ir balstīts uz principu, ka daži pārtikas produkti nav piemēroti citiem, jo organisms ražo dažādas vielas, lai absorbētu dažādus pārtikas produktus. Tomēr ir grūti atrast cilvēkus, kuri varētu izturēt visu mūžu, ierobežojot sevi un novērojot, kurš ēdiens ir kurā grupā un vai tas ir saderīgs ar citu.
Pārtika, Kas Ziemā Dod Mums Veselību
Lai ziemas sezonā pārvarētu saaukstēšanos un vīrusus, mums rūpīgi jāizvēlas katra lieta, ko liekam mutē. Ziemas ēdienkarte ievērojami atšķiras no vasaras, taču nevajadzētu atstāt novārtā vitamīnus un minerālvielas tikai tāpēc, ka aukstajos mēnešos ir mazāk dārzeņu un augļu.
Tomtato Hibrīds Ražo Gan Kartupeļus, Gan ķiršu Tomātus
Vai vēlaties frī kartupeļus, kas pārkaisa ar kečupu? Tagad jums ir iespēja iegūt nepieciešamos produktus gardai maltītei tikai no viena auga. Tas ir par Tomtato - augu, kas ražo gan kartupeļus, gan ķiršu tomātus. Dīvaino hibrīdu tagad var iegādāties Jaunzēlandes un Lielbritānijas tirgos.
Brokastis Ir ļoti Svarīga Maltīte - Tās Var Gan Padarīt, Gan Sabojāt Jūsu Dienu
Jums, iespējams, jau no mazotnes ir teikts, ka brokastis ir vissvarīgākā maltīte dienā. Jūs, iespējams, par to esat pasmējušies, bet tas, kurš jums teica, nekļūdījās. Gandrīz katrs bērns vēlas nokavēt šo rīta daļu, jo viņš joprojām guļ, nav izsalcis un tērē daudz nervu, līdz jūs panākat, lai bērns kaut ko iebāž mutē.
Jūs Vēlaties Būt Laimīgs Gan 18, Gan 50 Gadu Vecumā! Tad ēd Tāpat
Pārtika, ko mēs ēdam, ietekmē ne tikai mūsu veselību un izskatu, bet arī garastāvokli. Lai gan margarīns, čipsi, pārstrādāti pārtikas produkti un apstrādāti pārtikas produkti sabojā mūsu emocionālo stāvokli, ir arī citi, kas var uzlabot mūsu pašcieņu un paaugstināt libido.
