2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Katrai sezonai ir savs šarms ar dabas veltēm. Vasaru raksturo visaugstākā augļu un dārzeņu daudzveidība, taču tuvojošajam rudenim ir arī ko piedāvāt kā izvēli.
Gaidāmā sezona ir bagāta ar garšīgiem un noderīgiem produktiem, un mēs varam izmantot to ārstnieciskās īpašības. Apskatīsim, kuri produkti ko piedāvā. Skatiet nākamajās rindās ārstnieciskās īpašības rudens augļiem un dārzeņiem:
Ķirbis
Ķirbis ir viens no visnoderīgākajiem produktiem. Magnijs, kālijs, kalcijs, fosfors un nātrijs to ierindo starp labākajiem rudens sezonas piedāvājumiem. Starp citām vielām, kas ir pelnījušas uzmanību, ir vitamīni - A, C, B grupa, PP. Īpaši vērtīgs ir K vitamīns, kas nav atrodams citos augļos un dārzeņos.
Grauzdēts, ķirbis ir ne tikai garšīgs. Tam ir maz kaloriju saturs, un tas padara to par neaizstājamu produktu svara zaudēšanas diētās.
Ābols
Viens no spēcīgākajiem antioksidantiem - flavonoīdi ir atrodami ābolā. Tādēļ infekciju un alerģiju gadījumā, kā arī rudens saaukstēšanās gadījumā šis auglis ir laba izvēle.
Ingvers
Ingvers ir lielisks rudens līdzeklis, jo tas dod patīkamu siltumu. Palīdz saaukstēšanās gadījumā un atbrīvo no stresa. Ingvera tējai ir uzmundrinoša iedarbība.
Bumbieris
Tajā esošās šķiedras ir lieliskā daudzumā, un tas padara to ļoti noderīgu. Rudens augļi tas satur arī daudz enerģijas vielu. Fruktoze, glikoze, citronskābe un ābolskābe, kā arī ēteriskās eļļas un pektīns piešķir bumbierim specifisku aromātu un garšu. Tas ir arī bagāts ar B grupas vitamīniem. Kālijs ir minerāls ar augstāko saturu augļos.
Ķiploki
Šī ir labākā dabiskā medicīna mūsu valstī. Tajā esošais alicīns cīnās ar visu veidu vīrusiem un baktērijām. Pazemina holesterīna līmeni un aizsargā pret vēzi.
Dzērvene
Labākais līdzeklis pret nieru un aknu infekcijām ir dzērvenes. Satur antioksidantus, šķiedrvielas un vitamīnus, īpaši C vitamīnu.
sarkanie pipari
C vitamīns sarkanajos piparos ir neticami daudz. Ja to patērēs neapstrādātu, vitamīns tiks uzņemts simts procentiem, jo termiskās apstrādes laikā tas tiek zaudēts.
Bietes
Betains tajā atbalsta sirdi un aknas. Rūpējieties par holesterīna līmeni.
Ieteicams:
Melnās Avenes - ārstnieciskās īpašības Un Ieguvumi
Vai esi redzējis avenes ar melniem augļiem ? Daudzi cilvēki tos jauc ar upenēm. Patiesībā ārējā līdzība ir ļoti liela: lieli melni augļi ar violetu nokrāsu un dzeloņainiem zariem. Melnā avene apvieno daudzas sarkanās avenes un kazenes noderīgās īpašības un pārspēj tās ražas, garšas un galvenokārt veselības ieguvumu ziņā.
Liepziedu Medus - ārstnieciskās īpašības Un Ieguvumi
Medus ir viens no pirmajiem cilvēka atklātajiem un izmantotajiem dabiskajiem produktiem. Tā ir vienīgā dabiskā dāvana, ko mēs saņemam pilnīgi gatavai lietošanai pārtikā. Medum piemīt spēcīgas terapeitiskās īpašības, pateicoties dabisko antibiotiku iedarbībai, kas nāk no bišu ķermeņa, cukuru īpašībām un bišu ziedputekšņiem un bišu māšu peru pieniņam.
Ārstnieciskās Jogurta īpašības
Piens un piena produkti ir neaizstājami cilvēka attīstībai, jo tie satur daudz svarīgu vitamīnu, olbaltumvielu, ogļhidrātu, aminoskābju, minerālsāļu un daudz ko citu. Neatkarīgi no tā, vai tas ir svaigs piens vai rūgušpiens, vai piena produkti, piemēram, dzeltenais siers, biezpiens vai siers utt.
Medlar ārstnieciskās īpašības
Tēvijas dzimtene medlar ir Dienvidrietumu Āzija. Tas ir kultivēts vairāk nekā trīs tūkstošus gadu reģionā ap Kaspijas jūru un Irānas ziemeļiem, un tika nogādāts senajā Grieķijā aptuveni 700. gadā pirms mūsu ēras. Sākumā tika izmantoti tā augļi to ārstnieciskās īpašības , bet ne kā garšīgs ēdiens.
Ārstnieciskās Rudens Receptes Ar Melno Plūškoku
Ikviens zina par melnās plūškoka daudzajām priekšrocībām, par kurām ir uzrakstītas veselas grāmatas. Tāpēc mēs neaizkavēsimies tēmu par to, kas tieši izārstē, jo praksē atbilde ir viss. Tomēr tas ir īpaši noderīgi imūnsistēmas stiprināšanai, un rudens ir laiks, kad jādomā par to, ko var pagatavot ar melno plūškoku, lai no tā iegūtu pēc iespējas ārstnieciskāku efektu.
