2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Galvenais diētas beigu iemesls ir nedēļas nogale - to parāda Lielbritānijas pētījuma rezultāti. Zinātniekiem ir izdevies noteikt, cik kalorijas tiek patērētas nedēļas nogalēs.
Lielākā daļa cilvēku pakļaujas nopietniem pārkāpumiem no piektdienas vakara līdz nedēļas nogales beigām, kaut arī viņi ievēro diētu. 75 procenti respondentu apgalvo, ka piektdienas vakari tiek apbalvoti ar ne pārāk noderīgiem ēdieniem.
Nedēļas nogalē tikai divās dienās cilvēks apēd vairāk nekā pusi no nedēļas laikā patērētajām kalorijām, saka eksperti.
Sakarā ar drudžaino dienas režīmu nedēļas laikā no pirmdienas līdz ceturtdienai ir daudz vieglāk kontrolēt kalorijas. Turklāt dažreiz mums nav pietiekami daudz laika, lai pareizi ēst.
Bet nedēļas nogales var sabojāt jebkuru diētu. Zinātnieki apgalvo, ka nedēļas nogalē sievietes var patērēt apmēram 8000, bet vīrieši - aptuveni 10 000 kaloriju dažādu dzērienu un ēdienu veidā.
Salīdzinājumam, ķermeņa parastā vajadzība pēc kalorijām ir šāda - vīriešiem tā ir aptuveni 2500-3000 kalorijas dienā, bet sievietēm - 2000.
Pētījums tika veikts ar 1000 cilvēku palīdzību. Rezultāti liecina, ka ļoti bieži cilvēki, kas lieto diētu, nedēļas nogalē nododas ne tikai bagātīgam pārtikas patēriņam, bet arī alkohola lietošanai. Turklāt viņi bieži pusdieno vēlu.
Tikai viena ēdienreize, ko papildina alkohola lietošana, vīriešiem var sasniegt 3500 kalorijas un sievietēm 3000. Diētu īstais ienaidnieks tomēr ir uzkodas, kuras mēs gatavojam starp galvenajām brokastīm, pusdienām un vakariņām nedēļas nogalēs.
Vairāk nekā puse aptaujāto atklāja, ka nedēļas nogalēs viņi bieži atver ledusskapi, jo vairāk laika pavada mājās.
70 procentos respondentu ir skaidrs, ka nedēļas nogalē viņiem patīk ēst nelegālu un kaitīgu pārtiku - pica ir līderis. Turklāt lielākā daļa cilvēku atzina, ka no piektdienas vakara uz svētdienu naktī dzēra vairāk nekā nedēļas laikā.
Daudzi no aptaujātajiem apstiprina, ka viņiem patīk nopietnas veltes nedēļas nogalēs ar draugiem vai radiem. Trešdaļa no viņiem godīgi atzina, ka šādu pulcēšanos laikā ielika otro daļu.
Ieteicams:
Dobrudzha ēdienu Nedēļas Nogale Zimnitsa Ciematā
20. un 21. jūnijā jau septīto gadu pēc kārtas Zimnicas bumbieru ciematā notiks kulinārijas svētki. Podiņu svētki , kur tiks prezentēti labākie Dobrudzha ēdieni . Šogad pasākuma dalībnieki prezentēs savus mājās gatavotos ēdienus vairākās kategorijās - gaļa un bez gaļas, zupas un buljoni, deserti, salāti, uzkodas, pēcapstrāde, makaroni, pākšaugi, konditorejas izstrādājumi, uzkodas un ievārījums.
Šodien Sākas Nedēļas Nogalē, Kas Veltīta Salami
Nedēļas nogalē 7. un 8. septembrī visā pasaulē tiek svinēta kā salami svētki . Šīs gardās delikateses lieliski apvieno ar vīnu un sieru, tāpēc ēdiet iecienītās desas un atcerieties šo nedēļas nogali. Salami tiek gatavoti no raudzētas un kaltētas gaļas, un nosaukums nāk no itāļu valodas un nozīmē sāli.
Šajā Nedēļas Nogalē Kazanlak Organizē Rožu Svētkus
Ceturto gadu pēc kārtas Kazanlakas pilsētā tiks organizēti rožu svētki, kuros vīndari piedāvās labāko no jaunākās ražas. Rožu svētki šajā nedēļas nogalē notiks pilsētas Iskra Chitalishte vestibilā, un jūs varēsiet nobaudīt labākos pagājušā gada vīnus.
Skandāls: Nedēļas Nogalē Lielveikali Tiek Slēgti
Jauna un pretrunīgi vērtēta ideja tiek apspriesta slēgtajās sociālistu deputātu sesijās. Sarkano parlamenta deputātu priekšlikums ir ieviest ierobežojumu lielo veikalu un hipermārketu ķēžu darba laikam. Pēc BSP deputātu domām, jāievieš liegums strādāt lielo tirdzniecības tīklu nedēļas nogalēs.
Jautri Gatavot Kopā Ar Bērniem Nedēļas Nogalē
Tie no jums, kuriem nav bērnu, var izlaist šo rakstu, jo, iespējams, nedēļas nogalēs jums ir vai nu citas jautras lietas, vai pat vispār negatavojat mājās. Visiem pārējiem tomēr, no vienas puses, jāmēģina izklaidēties kopā ar ģimeni, kad viņi nav darbā, un, no otras puses, lai viņi varētu izpildīt mājasdarbus.
