2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Zinātnieki ir pierādījuši jaunu ieguvumu cilvēku veselībai un jo īpaši ilgmūžību. Izrādās, ka dažas melnās šokolādes tāfelītes dienā ar vismaz 70% kakao saturu var būt ārkārtīgi noderīgas cilvēkiem. Zinātnieki atgādina, ka neliels daudzums tumšās šokolādes satur vairāk antioksidantu nekā plūme vai nedaudz Briseles kāpostu.
Pētījumā, kurā piedalījās gandrīz 8000 cilvēku, atklājās, ka tie, kas ēda šokolādi, dzīvoja gandrīz gadu ilgāk nekā tie, kurus kakao produkts nevilināja. Diemžēl šo efektu novēro galvenokārt vīriešiem. Pagaidām nav skaidrs, kāpēc, bet dažas šokolādes īpašības ir efektīvākas vīriešiem nekā sievietēm.
Tas pats pētījums pierāda dažu melnās šokolādes tāfelīšu priekšrocības sirdī. Flavanoli, kas ir antioksidanti un bagāti ar šokolādi ar lielu kakao daudzumu, palīdz novērst procesus, kas var veicināt sirds un asinsvadu slimības.
Pētnieki norāda, ka, ēdot nelielu daudzumu šokolādes, ir tāds pats antikoagulants kā aspirīnam. Tumšā šokolāde ir viens no bagātākajiem magnija avotiem. Šis minerāls ir būtisks smadzeņu veselībai.
Amerikāņu pētījumā norādīts, ka šokolāde satur antioksidantu epikatehīnu. Tas var novērst amiloido plāksnīšu uzkrāšanos, kas ir galvenie Alcheimera slimības un dažu citu smadzeņu slimību vaininieki.
Citi ieguvumi cilvēka smadzenēm, ko sniedz kakao kārdinājums, ir saistīti ar atmiņas "atbalstīšanu". Šokolāde uzlabo koncentrāciju, reakcijas laiku un problēmu risināšanu, palielinot asins plūsmu smadzenēs.
Šokolādē esošie dabiskie antioksidanti, kas pazīstami kā fenoli, uzlabo imūnsistēmu. Tas ir saskaņā ar japāņu pētījumu, kas publicēts British Journal of Cancer. Cits ASV pētījums apstiprina, ka 40 gramu melnās šokolādes lietošana divas nedēļas katru dienu samazina stresa hormonus pacientiem ar mērenu vai augstu trauksmi.
Ieteicams:
Kūkas Un Konditorejas Izstrādājumi Padara Mūs Par Nejēgām
Garšīgi konditorejas izstrādājumi labi neietekmē jostasvietu, taču saskaņā ar nesenu pētījumu pastas un kūkas sabojā arī mūsu atmiņu. Zinātnieki apgalvo, ka tajos esošie tauki slikti ietekmē cilvēku atmiņu. Jau zināmos trans-taukus ārkārtīgi bieži izmanto dažādos iepakotos pārtikas produktos, kā arī restorānos.
Sumaks Mūs Dziedina Un Padara Mūs Skaistus
Sumaks vai tetra sastopams kaļķainās augsnēs visā valstī. Tas ir krūms ar tumši zaļām lapām un sarkanīgu mizu. Tam vienmēr ir īpašs aromāts. Sumaka izmantojamā daļa ir tās lapas, kuras ziedot, rudenī kļūst sarkanas. Viņi tiek izvēlēti tieši pirms šī brīža.
Stress Padara Mūs Izsalkušus
Daudziem no mums stress ir ikdienas parādība. Diemžēl, pēc zinātnieku domām, tas noved pie aptaukošanās, un mēs nevaram pateikt savam ķermenim, lai viņš nestreso, jo katru dienu nonākam stresa situācijās. Pat ja jūs katru dienu ēdat veselīgu pārtiku un stundu pavadāt sporta zālē, hronisks stress var novērst ķermeņa zaudēšanu.
Kartupeļu Sula Attīra ķermeni Un Padara Mūs Skaistus
Kartupeļus izmanto dažādu ēdienu gatavošanā. Un vai esat mēģinājis izmantot sulu no tiem? Kartupeļu sula piemīt ārkārtas priekšrocības, īpaši ādai. Kartupeļu sula satur vitamīnus A, B, C, fosforu, dzelzi, kāliju, šķiedrvielas un olbaltumvielas.
7 No Labākajiem Produktiem, Kas Padara Mūs Skaistus
Ir pienācis laiks izmest dakšiņas un bļodas un domāt, ko darīt, lai izskatītos skaisti! Tāpēc sāksim ar svarīgo - apskatīt to, ko mēs ēdam. Jūsu uzmanībai - šeit pārtika, kas padara mūs skaistus . 1. Kivi - nevainojamai sejas krāsai Šis mazais auglis ar sūnām ir bagāts ar C vitamīnu un beta-karotīnu.
