2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Aizmirst par pārtika ar zemu tauku saturu, ko ražotāji plaši reklamē kā "veselīgus" un piemērotus aktīviem sporta cilvēkiem. Tas ir padoms, ko pēc eksperimenta jums labprāt sniedz 38 gadus vecais austrāliešu aktieris Deimons Gamo.
Divus mēnešus Gamo centās lietot tikai tādus pārtikas produktus, kas tika plaši reklamēti kā veselīgi un piemēroti cilvēkiem, kuri aktīvi nodarbojas ar sportu.
Viņš no savas ēdienkartes izslēdza visus tos neveselīgos, bet šausmīgi gardos konditorejas izstrādājumus, šokolādes un saldējumus.
Kāds bija viņa pārsteigums, kad divus mēnešus pēc eksperimenta sākuma viņš ne tikai nebija labākā formā, bet pat sagādāja vairākas veselības problēmas no it kā veselīga ēdiena.
Pēc ilgstoša zema tauku satura pārtikas patēriņa Deimons ieguva dažas papildu mārciņas, paaugstinātu cukura līmeni asinīs uz diabēta robežas un briesmīgu taukaino aknu.
Izrādījās, ka plaši reklamētie kā veselīgi pārtikas produkti ar zemu kaloriju saturu organismam nebūt nav labs. Tie bija pildīti ar piedevām un daudz cukura.
Tādējādi aktieris faktiski pat nemanot paņēma 30–40 tējkarotes cukura dienā.
Turklāt viņš nelietoja neko tādu, ko varētu attiecināt uz tradicionālajiem saldumu veidiem - saldinātos bezalkoholiskos dzērienus, saldējumu, cepumus, šokolādes un daudz ko citu.
Viņa ikdienas ēdienkartē bija tikai produkti, kas tika reklamēti kā veselīgi un kurus rūpējoties vecāki bieži deva saviem bērniem - jogurtu ar zemu tauku saturu, sporta dzērienus, musli batoniņus, dažādu veidu graudaugus.
Palielināts ikdienas cukura patēriņš pārsteidzoši ātri noveda pie viņa veselības un tauku aknu pasliktināšanās.
Bet tā nebija viņa vienīgā problēma. Izrādījās, ka regulāra pārāk daudz cukura saturošu pārtikas produktu lietošana izraisīja pēkšņas garastāvokļa izmaiņas.
Viņš kļuva diezgan aizkaitināms, viņa garastāvoklis nepārtraukti mainījās, un kā aizsegu viņam bija grūti atcerēties.
Viss Deimona Gamo eksperiments tika uzņemts filmā ar nosaukumu The Sugar Film, un par to tika uzrakstīta grāmata.
Pēc eksperimenta beigām ar t.s. veselīgu pārtiku aktieris atguva labu formu. No cietēja viedokļa viņš aicina ražotājus uz viņu piedāvātajiem produktiem uzlikt godīgākas un aprakstošākas etiķetes.
Gamo arī aicina patērētājus būt ļoti uzmanīgiem attiecībā uz to, ko viņi pērk, un būt informētiem par visu.
Ieteicams:
Vai Piens Ar Zemu Tauku Saturu Ir Noderīgs?
Gadu desmitiem ilgi tika apspriests, vai cilvēkiem vajadzētu patērēt pilnpienu vai vājpienu. Gandrīz visos gadījumos tas ir atkarīgs no cilvēka ķermeņa individuālajām vajadzībām, taču ir labi saprast, kas īsti ir vājpiens. No vājpiena vai piens ar zemu tauku saturu tauki tiek daļēji vai pilnībā noņemti, kā rezultātā tiem ir plānāks un nedaudz zilgans izskats.
Piens Ar Zemu Tauku Saturu Pārspēj Novecošanos
Zemu tauku saturu sauc par govs pienu, no kura tiek iegūts daudz tauku. Tas satur mazāk nekā 0,5 procentus tauku. Šīs ekstrakcijas rezultātā produktam ar zemu tauku saturu ir nedaudz zilgana izskats un tas ir plānāks. Tam ir arī zemāka uzturvērtība nekā pilnpienam.
Par Un Pret Piena Produktiem Ar Zemu Tauku Saturu
Pēdējos gados ir kļuvis diezgan modē tikai patērēt piena produkti ar zemu tauku saturu . Jūs, iespējams, pamanījāt desmitiem reklāmu un brošūru, kurās tiek reklamēti piena produkti ar zemu tauku saturu. Faktiski nozare, kas ražo šos produktus, galvenokārt nāk par labu sievietēm, kuras vēlas ēst veselīgi un zaudēt centimetru no jostasvietas.
Diēta Ar Zemu Tauku Saturu Un Tikai 1700 Kalorijas
Diēta, kas satur pārtikas produktus ar zems tauku saturs un tikai 1700 kalorijas ir pieņemams risinājums cilvēkiem, kuri vēlas zaudēt noteiktus kilogramus svara. Jūs varat nomierināt izsalkumu un tajā pašā laikā zaudēt svaru. Kāpēc uzturs ar zemu tauku saturu ar 1700 kalorijām?
Diētas Ar Zemu Ogļhidrātu Un Zemu Tauku Saturu - Kas Dod Labākus Rezultātus?
Vēloties zaudēt svaru, mēs bieži sastopamies ar lielāko problēmu - kuru diētu izvēlēties. Ir neskaitāmi diētu veidi, kurus var apkopot divās grupās - ar zemu ogļhidrātu un zemu tauku saturu. Tomēr, lai izvēlētos, uz kuru no abiem likt likmes, mums jāsaprot, kurš ir efektīvāks.
