2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Piena produkti, kā arī biezpiens, ir pierādījuši labvēlīgas īpašības visiem vecumiem. Tomēr, ja esat nolēmis ievērot diētu, lai izvairītos no svara pieauguma, ir labi iemācīties sagatavoties ēdieni ar diētisko biezpienu.
Šeit ir daži varianti, kas palīdzētu jums cīnīties ar svaru un kuri ir ne tikai viegli izdarāmi, bet arī ļoti garšīgi:
Biezpiens ar augļiem un riekstiem
Nepieciešamie produkti: 120 g diētiskā biezpiena, 20 g valriekstu, 20 g krējuma, 15 g sviesta, 100 g zemeņu ievārījuma, 15 g medus
Sagatavošanas metode: Biezpienu, sviestu un medu sajauc un labi samaisa. Šim nolūkam vislabāk ir izmantot maisītāju. Pēc homogēna maisījuma iegūšanas tam pievieno sasmalcinātus vai iepriekš sasmalcinātus valriekstus. Visu lej bļodā vai šķīvī un rotā ar zemeņu ievārījumu un krējumu.
Biezpiena suflē
Nepieciešamie produkti: 120 g biezpiena, 15 g mannas putraimi, 10 g sviesta, 1 ola, 20 ml augļu sīrupa pēc izvēles, 1 vaniļa
Sagatavošanas metode: Mannu sajauc ar biezpienu, labi samaisa un atstāj nostāvēties 1 stundu, līdz tā kļūst mīksta. Olu baltumu un dzeltenumu atdala un dzeltenumu, vaniļu un olu baltumu pievieno biezpienam, nepārtraukti maisot. Šo maisījumu cep ūdens vannā un pēc tam, kad suflē ir gatava, to pasniedz pārlejot ar augļu sīrupu.
3. Biezpiena krēms
Nepieciešamie produkti: 120 g biezpiena, 100 g cukura, 20 g kakao, 1 olas dzeltenums, 15 g sviesta, 1 vaniļa, 40 g augļu sīrupa, 60 g krējuma
Sagatavošanas metode: Sviestu un cukuru sajauc un sakuļ ar mikseri. Viņiem nepārtraukti maisot, pievieno kakao, olu dzeltenumu, vaniļu un iepriekš biezētu biezpienu. Šo maisījumu ielej traukā, atstāj ledusskapī atdzist un pasniedz ar krējumu un augļu sīrupu.
Biezpiena klimpas
Nepieciešamie produkti: 170 g biezpiena, 25 g miltu, 1/2 olas, 20 g cukura pulvera, 15 g sviesta
Sagatavošanas metode: Biezpienu, miltus, cukuru un olu sakuļ ar mikseri un mīca mīklu. No tā tiek izveidotas mazas bumbiņas, kuras ievieto verdošā ūdenī un vāra, līdz tās sāk virsmu. Nokāš un pasniedz pārlej ar eļļu.
Ieteicams:
Kuri Augstas Kaloritātes Pārtikas Produkti Ir Noderīgi Un Kuri Ir Kaitīgi
Daudzi no mums, iespējams, domā, vai ir iespējams ēst pārtikas produktus, kas satur daudz kaloriju un tajā pašā laikā neuztraucas par savu veselību un lielākoties par svaru. Vairumā gadījumu šie produkti nav dārgi. Šeit ir saraksts ar dažiem diezgan kaloriju, bet veselīgiem produktiem:
Ja Jums Ir šīs Problēmas, Jums Vajadzētu Izvairīties No Kafijas
Psihoaktīvais stimulants, kas ierindots pirmajā vietā pasaulē, ir kafija. Rīti ir aromātiskāki un uzmundrinošāki ar pastāvīgu kafijas tasi. Lai gan zinātnieku aprindās ir ļoti liela interese par populārāko dzērienu, joprojām nav vienprātības par regulāras kafijas lietošanas ieguvumiem un kaitējumu.
Kam Domātas Lieldienu Gavēnis?
Garais Lieldienu gavēnis sākās 2. martā un ilgs līdz 19. aprīlim, kad pareizticīgie kristieši 2020. gadā svin Lieldienas. Badošanās laikā parasti tiek patērēti tikai augu produkti, jo dzīvnieku pārtika nav atļauta (ar dažiem nelieliem izņēmumiem noteiktos datumos).
Franči Ir Izcili, Neskatoties Uz Augstas Kaloritātes Sieriem
Lai gan viņi katru dienu ēd augstas kalorijas sierus, franči pamatoti tiek uzskatīti par vienu no izcilākajām radībām pasaulē. Aptaukošanās līmenis tur ir tikai seši procenti. Šī fakta dēļ vidējais ilgums Francijā ir astoņdesmit viens gads.
Vai Hroniska Noguruma Sindroms Jūs Vajā? Šīs Augu Receptes Ir Domātas Jums
Visi cilvēki vienā vai otrā veidā pēc smaga, smaga darba un miega trūkuma ierastajā dzīvē piedzīvo hroniska noguruma sindromu. Parasti nogurums pāriet pēc kārtīgas un pareizas atpūtas un miega, bet, ja simptomi saglabājas, tas nozīmē, ka jūsu ķermenis vēlas, lai jūs zināt, ka tas ir slims.
