2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Kuņģis var uzbriest dažādu iemeslu dēļ. Īslaicīgu vēdera uzpūšanos var izraisīt gāzētu dzērienu vai viegli sagremojamu ogļhidrātu lietošana.
Kāposti un kartupeļi, kā arī pākšaugi izraisa vēdera uzpūšanos. Tomēr pastāvīgs vēdera uzpūšanās var būt arī slimības simptoms, un tam nepieciešama konsultācija ar ārstu.
Vēdera uzpūšanos var izraisīt nepietiekams enzīmu daudzums. Ja kuņģis pēc piena lietošanas uzbriest, tas nozīmē, ka jūsu ķermenim nav pietiekami daudz fermentu piena produktu pārstrādei.
Vēl viens vēdera uzpūšanās cēlonis ir mikrofloras traucējumi kuņģī nepareizas diētas vai antibiotiku rezultātā.
Arī vēdera uzpūšanās var būt stresa rezultāts. Šajā gadījumā vispirms vajadzētu nomierināties un pēc tam pastaigāties svaigā gaisā, ja iespējams, labā kompānijā.
Uzpūstā diēta no ēdienkartes izslēdz pilngraudus, kā arī baltmaizi un produktus, kas satur cieti. Ieteicams lietot aktīvo ogli un preparātus kopā ar laktobacilliem.
Uzturā par vēdera uzpūšanos jāiekļauj produkti, kas satur šķiedrvielas, tie palīdz labāk gremot un samazina meteorismu. Rīsi ir piemērots ēdiens brīžiem, kad jūtaties uzpūsts.
Samaziniet svaigā piena patēriņu un koncentrējieties uz jogurtu. Samaziniet taukus, kā arī cūkgaļu un sīkumus. Uzsveriet vistas un liellopa gaļu.
Melnā tēja un kafija izraisa pārmērīgu kuņģa darbību, tāpēc cilvēkiem, kuriem ir vēdera uzpūšanās problēmas, vajadzētu ierobežot šo dzērienu lietošanu.
Gāzētie dzērieni, kā arī neapstrādāti dārzeņi arī jāizslēdz no ēdienkartes ar vēdera uzpūšanos. Dārzeņi jāēd tvaicēti vai grauzdēti.
Āboli un kāposti ir arī slikta izvēle vēdera uzpūšanās gadījumā. Ēdot labi sakošļājiet pārtiku, jo tas labi ietekmēs jūsu gremošanas sistēmu.
Ar vēdera uzpūšanos palīdz rīsu diēta dienu. Ēdiet vārītus rīsus visas dienas garumā, nevis izmetot ūdeni, kurā tie vārīti, bet arī patērējot tos.
Ieteicams:
Pareizie Pārtikas Produkti, Kas Aizsargā Kuņģi No Vēdera Uzpūšanās
Vēdera uzpūšanos var izraisīt gremošanas traucējumi, pārmērīga nātrija uzņemšana vai menstruālais cikls. Ja Tu gribi novērstu vēdera uzpūšanos , uzkrājiet pareizos pārtikas produktus. Šajā rakstā mēs jūs iepazīstināsim ar dažiem pārtikas produktiem, kas jāpievieno jūsu pašreizējai diētai samazināt nepatīkamo vēdera uzpūšanos .
Pārtika, Kas Palīdz Vēdera Uzpūšanās Gadījumā
Vēdera pietūkums - tā ir viena no visbiežāk sastopamajām problēmām, ar kuru pacienti bieži nāk pie ārsta. Tas var notikt dažādu iemeslu dēļ. Tas ir nepatīkams stāvoklis, kas izteikts gremošanas problēmās, kas var izraisīt smagu diskomfortu. Efektīvs līdzeklis pret vēdera uzpūšanos ir kumelīte.
Pareizs ēdiens, Kas Aizsargā Kuņģi No Vēdera Uzpūšanās Un Sāpēm
Katram mūsdienu cilvēkam, iespējams, ir pazīstama šī nepatīkamā sāpju un smaguma sajūta kuņģī. Neregulāra un ne vienmēr pareiza uztura, stress, slikta ekoloģija un taukainas pārtikas pārpilnība liek vēderam ciest , kā rezultātā mums ir iepriekš aprakstītie simptomi.
Vai Pēc ēšanas Cieš No Vēdera Uzpūšanās Un Gāzēm? Tāpēc
Viena no nepatīkamākajām lietām ir gāze un vēdera uzpūšanās. Daudzi cilvēki pēc ēšanas saskaras ar šo problēmu. Tie rada ārkārtēju diskomfortu personai un var negatīvi ietekmēt viņa ikdienas ieradumus. Gadījumā, ja vienmēr pēc ēšanas jūsu vēders uzbriest , iespējams, viena no šiem iemesliem dēļ:
Vēdera Uzpūšanās: Izbeidziet Problēmu 5 Minūtēs Bez Medikamentiem
Vēdera pietūkums var radīt daudzas problēmas un negatīvi ietekmēt cilvēka vispārējo stāvokli. It īpaši, ja viņš strādā komandā vai ar citu cilvēku grupu. Atrisināsim problēmu ar gāzēm zarnās 5 minūtēs bez narkotikām Šis ir vecais veids, kā apstrādāt gāzi no mūsu senčiem.
