2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Kuņģa krampjiem ir daudz iemeslu, un tie var netieši vai tieši ietekmēt jūsu ķermeni. Tās var nākt no gremošanas sistēmas, jūsu aortas, papildinājuma, nierēm, liesas, vai arī tās var izraisīt noteiktas infekcijas. Ir ļoti svarīgi noteikt spazmas avotu un pēc tam ķerties pie rīcības.
Sāpju smagums nebūt nenozīmē nopietnu problēmu, daudzas sāpīgas spazmas var izraisīt vienkārši gāzu klātbūtne kuņģī, kas nekaitīgi iziet cauri gremošanas sistēmai, uz citu dzīvībai bīstamu apstākļu, piemēram, resnās zarnas, fona vēzis.
Pirms sākt diētu, nosakiet krampju avotu. Jā, diēta būtu ļoti noderīga, ja jums ir šāda problēma, taču ir ļoti svarīgi zināt, ar ko jūs nodarbojaties. Mazākais, ko jūs varat darīt, ir piezvanīt savam ārstam un lūgt padomu.
Šāda rakstura problēmu gadījumā ir labi izvairīties no gremošanas sistēmas pārslodzes, samazinot pārtikas daudzumu, kas kuņģī radīs papildu smagumu. Jūs nenodarīsit sev pāri, ja dažas stundas neēdīsit nevienu ēdienu. Tāpat izvairieties no kofeīna, alkohola un gāzētiem dzērieniem, dzeriet ūdeni (vismaz 3 litrus dienā) un svaigi spiestas sulas.
Izvairieties arī no cietiem pārtikas produktiem, kuņģis tos apstrādā lēnāk un var vēl vairāk pasliktināt situāciju. Kad esat atgriezies pie parastā uztura, sāciet ar rīsiem, ābolu biezeni, banāniem un vienkāršiem cepumiem. Neēdiet arī skābu pārtiku, tomātus, kāpostus un pārāk taukus.
Vēl viens padoms, ko mēs varam jums sniegt, ir ierobežot laktozi. Gāzi, krampjus un caureju bieži vien atkal uzmundrina pat glāze piena. Ir labi palielināt kliju un šķiedrvielu daudzumu, jo tie ir diezgan noderīgi kuņģim un gremošanai un ir ieteicami gandrīz visos līdzīgos gadījumos.
Ieteicams:
Izvairieties No šiem Pārtikas Produktiem Vēdera Krampju Gadījumā
Kad vēdera krampji ir labi pāriet uz vieglākiem un vēderu saudzējošiem ēdieniem. Piemēri ir jogurts, sausiņi, salāti, zupas un daži augļi un dārzeņi. Obligāti jāizslēdz lipekli saturošu pārtikas produktu lietošana, ja Jums ir vēdera krampji.
Diēta Vēdera Uzpūšanās Gadījumā
Kuņģis var uzbriest dažādu iemeslu dēļ. Īslaicīgu vēdera uzpūšanos var izraisīt gāzētu dzērienu vai viegli sagremojamu ogļhidrātu lietošana. Kāposti un kartupeļi, kā arī pākšaugi izraisa vēdera uzpūšanos. Tomēr pastāvīgs vēdera uzpūšanās var būt arī slimības simptoms, un tam nepieciešama konsultācija ar ārstu.
Diēta Vīriešiem, Lai Zaudētu Svaru Vēderā
Vīrieši vēderā visbiežāk uzkrāj taukus. Daudziem no viņiem tas ir saistīts ar alus eksāmenu daudzumu katru nakti. Kopumā alkohols ir augstas kalorijas dzēriens, un, regulāri lietojot, tas noteikti radīs jums papildu mārciņas. Gan sievietes, gan vīrieši labi ievēro diētu, ja vēlas zaudēt svaru.
Diēta Vēdera Attīrīšanai
Vēdera tauku zaudēšana nenotiek vienā naktī, tas ir ļoti lēns progresējošs process, kas prasa daudz smaga darba. Uztura pamats, kas nodrošina plakanu vēderu, ir uzsvars uz veselīgu pārtiku, piemēram, augļiem, dārzeņiem, pilngraudu graudiem, riekstiem, sēklām un liesām olbaltumvielām un mazākas sarkanās gaļas patēriņu.
Pārtika, Kas Palīdz Vēdera Uzpūšanās Gadījumā
Vēdera pietūkums - tā ir viena no visbiežāk sastopamajām problēmām, ar kuru pacienti bieži nāk pie ārsta. Tas var notikt dažādu iemeslu dēļ. Tas ir nepatīkams stāvoklis, kas izteikts gremošanas problēmās, kas var izraisīt smagu diskomfortu. Efektīvs līdzeklis pret vēdera uzpūšanos ir kumelīte.
