2025 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 10:26
Gandrīz nav tādas personas, kurai nepatīk mandarīni. Tie ir mazi un sulīgi citrusaugļi, kas sniedz svaigumu un baudu jebkurā gada laikā. Daudzi pētījumi ir pārliecinoši pierādījuši mandarīnu ieguvumus veselībai. Papildus imūnsistēmas uzlabošanai šie augļi iznīcina vēža šūnas, aptur infekcijas un pat izkausē taukus. Tieši viņu jaunākās kvalitātes dēļ mēs piedāvājam jums novatorisku diēta ar mandarīnu sulu.
Ir zināms, ka glāzē svaigi spiestas augļu sulas ir tikai 35 kilokalorijas, bez taukiem, viena olbaltumvielu vienība un 8 grami ogļhidrātu. Šis ir ideāls kokteilis svara zaudēšanai, jo tajā esošā augļskābe veiksmīgi nomāc apetīti.
Svaigi spiestas citrusaugļu sulās ir daudz vitamīnu C un P, kālija un folskābes. Tie palielina vitalitāti, mazina nogurumu, stiprina asinsvadus. Arī daudzo derīgo sastāvdaļu dēļ mandarīnu sula veicina vielmaiņu un apgādā organismu ar nepieciešamajiem vitamīniem un minerālvielām, kamēr jūs pakļaujat ķermenim diētu.
Diētai ar mandarīnu sulu ir divas iespējas - trīs dienas un desmit dienas. Tas ir kontrindicēts cilvēkiem, kuriem ir pārtikas alerģija pret citrusaugļiem, kā arī tiem, kam ir kuņģa-zarnu trakta, nieru un aknu slimības. Diēta pirms tās uzsākšanas prasa zināmu sagatavošanos. Nedēļu pirms tā sākuma neatkarīgi no tā, kuru variantu izvēlaties, pārtrauciet ēst gaļu un maizi.
Abas diētas iespējas varat skatīt galerijā iepriekš.
Ieteicams:
Mandarīnu Stādīšana Un Audzēšana
Mandarīns, iespējams, ir raksturīgākais un mūsu valstī pazīstamākais citrusaugu pārstāvis kopā ar apelsīnu. Tam ir arī dekoratīvs efekts, tieši tāpēc pieaug interese par tā audzēšanu. To bieži izmanto dārzu labiekārtošanai. Mandarīna dzimtene ir Japāna.
Izkausē Vēderu Ar Tomātu Diētu
Ir pienākušas vasaras brīvdienas un, ja brīvdienās atpūšaties, neuztraucieties - ir veids, kā ātri atjaunoties formā. Iecienītākā uzkoda mūsu pazīstamajam brendijam - tomātiem palīdzēs jums atbrīvoties no uzkrātajiem gredzeniem. Tomātu diēta ir lieliska izvēle šim gadalaikam - tirgos var atrast jebkuru to dažādību, un to cenas vairs nav tik augstas, kā bija vasaras sezonas sākumā.
Sarkanvīns Pasargā Mūs No Acu Slimībām
Sarkanvīns ir īpaši populārs dzēriens aukstās ziemas dienās. Daudzi pētījumi liecina, ka dzert glāzi vīna katru dienu ir ārkārtīgi noderīgi, un tas mūs diezgan ātri sasilda. Saskaņā ar pētījumu rezultātiem sarkanvīns ārkārtīgi labvēlīgi ietekmē asins recēšanu.
Indijas Rieksti - Mīlestība No Pirmā Acu Uzmetiena
Indijas rieksti pieder pie tā sauktajiem. baro mīlestību no pirmā acu uzmetiena. Papildus unikālajai garšai tie ir arī ļoti barojoši ēdieni un ir vieni no tiem, kuriem vajadzētu būt patērē katru dienu, jo tie labvēlīgi ietekmē mūsu veselību.
Kāpēc Ziemā ēst Vairāk Mandarīnu?
No visiem mums zināmajiem citrusaugļiem mandarīni ir tie, kas satur vislielāko daudzumu C vitamīna. Tomēr papildus tam ir arī daudz D vitamīna un K vitamīna, kas pasargā bērnus no rahīta un ir svarīgi elastībai. asinsvadu. Mandarīni ir vieni no visnoderīgākajiem cita iemesla dēļ.