2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
No visiem mums zināmajiem citrusaugļiem mandarīni ir tie, kas satur vislielāko daudzumu C vitamīna. Tomēr papildus tam ir arī daudz D vitamīna un K vitamīna, kas pasargā bērnus no rahīta un ir svarīgi elastībai. asinsvadu.
Mandarīni ir vieni no visnoderīgākajiem cita iemesla dēļ. Tie nevar saturēt nitrātus, jo tie nav apvienoti ar citronskābi. Tas padara tos dabiskus un noderīgus.
Ir daudz iemeslu, kāpēc ir labi iekļaut mandarīnus ziemas ēdienkartē. Pirmkārt, viņi piegādā lielas vitamīnu devas, kas tik nepieciešamas ķermenim šajos aukstajos un slimajos mēnešos. Tas padara viņus par alternatīvu līdzekli.
Papildus tam, ka mandarīnu sula ir vienlīdz izdevīga bērniem (pat zīdaiņiem) un pieaugušajiem, tā ir diētisks un ārstniecisks dzēriens. Augstā ķermeņa temperatūrā tas ļoti labi remdē slāpes.
Agrāk, tāpat kā mūsdienās, mandarīnus lieto astmas un bronhīta ārstēšanā. Liels fenola aminoskābes (sinefrīna) daudzums, kas tajos ir, ir brīnišķīgs līdzeklis pret tūsku. Lai attīrītu plaušas no uzkrātajām gļotām, ieteicams katru rītu izdzert glāzi mandarīna sulas.
Klepus, bronhītu un traheītu gadījumā, kas raksturīgākie ziemas mēnešiem, kaltētu mandarīnu miziņu novārījums atvieglo klepu un tam ir atkrēpošanas efekts. Svaigi mandarīni ir noderīgi arī kuņģa un zarnu trakta slimībās, ko papildina traucējumi.
Tomēr mandarīnu priekšrocības neapstājas ar to. Tie tiek izmantoti kā universāls līdzeklis asiņošanas apturēšanai. To svaigā sula iznīcina dažas sēnītes. Šim nolūkam augļu sulu vai mandarīnu mizu atkārtoti berzē skartajās vietās. Pateicoties fitoncīda īpašībām, grīdām ir arī pretmikrobu iedarbība.
Neskatoties uz daudzajām ārstnieciskajām īpašībām, mandarīni var arī nodarīt ievērojamu kaitējumu, kairinot nieres, kuņģa gļotādu un zarnas.
Tādēļ tos neiesaka lietot kuņģa un divpadsmitpirkstu zarnas čūlu, gastrīta, kolīta un saasinātu zarnu slimību, kā arī holecistīta, hepatīta un akūta nefrīta gadījumā.
Ieteicams:
Kāpēc ēst Vairāk Zemenes?
Zemenes , šī brīnišķīgā Mātes Dabas dāvana ir īsts augļu kārdinājums! Viņi vilina ar savu ēstgribu izskatu, patīkamo aromātu un neatvairāmo garšu. Nav nejaušība, ka tie ir dažu slavenāko un iemīļotāko augļu desertu un kokteiļu galvenā sastāvdaļa.
7 Iemesli, Kāpēc Jums Vajadzētu ēst Vairāk Sparģeļu
Sparģeļi ir maz kaloriju un bagāti ar svarīgiem vitamīniem, minerālvielām un antioksidantiem. Šis raksts atklās 7 sparģeļu ēšanas ieguvumus veselībai. 1. Viņiem ir daudz barības vielu, bet maz kaloriju 90 g vārītu sparģeļu satur: - Kalorijas:
Kāpēc ēst Vairāk Avokado?
Avokado ir auglis, kas bagāts ar mononepiesātinātiem taukiem. Cilvēka ķermenis tos viegli pārvērš enerģijā, palīdzot absorbēt taukus no citiem pārtikas produktiem. Pievienojiet avokado salātiem un zupām. Tas pasargās jūsu ķermeni no brīvo radikāļu kaitīgās ietekmes.
Kāpēc ēst Vairāk Valriekstu?
Valrieksti tiek uzskatīti par vienu no veselīgākajiem riekstu veidiem, jo tajā ir apvienots liels vitamīnu, minerālvielu, olbaltumvielu, veselīgo tauku, šķiedrvielu un antioksidantu daudzums. Tikai aptuveni 30 grami no tiem var nodrošināt nepieciešamo augu izcelsmes omega-3 tauku dienas devu.
Kāpēc Cidoniju Sauc Par Vara ābolu? Iemesli To Bieži ēst šajā Ziemā
Cidonijas koks ir augļu koks, kas cilvēkiem pazīstams pirms 4 tūkstošiem gadu. Tās botāniskais nosaukums - Cydonia oblonga, cidonija saņemta no Krētas pilsētas Kidonijas, kuru tagad sauc par Haniju. Šis rudens auglis ir pazīstams arī kā medus ābols kas nāk no grieķu nosaukuma melimeon, jo tas tika ievietots medū, lai pagatavotu ievārījumu.
