2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Šokolādes, konfektes, uzkodas, čipsi, saldumi - gandrīz viss, ko mums patīk ēst, izrādās kaitīgs, sabojā zobus, ir bīstams veselībai utt. Tas jo īpaši attiecas uz ziemu, kad mēs ļāvāmies taukainam ēdienam, sildošiem dzērieniem, utt.
Izrādās, ka tunelī ir gaisma, kaut arī maza. Šokolādes kokteilis, kas līdz šim ir apzīmēts par ļoti saldu un ar augstu kaloriju daudzumu, būs ne tikai mazāk kaitīgs, bet arī noderīgs.
Pirms visi ir skrējuši gatavot šokolādes dzērienu, ir vērts precizēt, ka tiem, kuri vienmēr uztur diētu un katru dienu sver sevi, kratīšana joprojām nav laba ideja. Bet visi, kas nodarbojas ar sportu, var droši dzert dzērienu reizi dienā, ir pārliecināti eksperti.
Zinātnieki skaidro, ka satricinājums nav tik kaitīgs figūrai, kā tika domāts iepriekš. Krata satur apmēram 120 kalorijas. Patiesībā šīs kalorijas ir vienādas ar 5% no nepieciešamās dienas devas, atgādiniet mums par amatniecības lietām. Papildus tajā esošajām kalorijām šokolādes krata tas var mums atnest arī ķermenim noderīgas vielas, par kurām līdz šim neviens nav minējis.
Gardais kratījums organismam piegādā kalciju, B 12 vitamīnu, fosforu, holīnu. Eksperti iesaka, neskatoties uz labajām ziņām, mums nevajadzētu pārspīlēt un aprobežoties tikai ar vienu dzērienu dienā. Labākais laiks to dzert ir no rīta. Tādā veidā jūsu ķermenim būs visu dienu, lai iztērētu enerģiju, ko esat piegādājis ar kratīšanu.
Galvenais šokolādes kokteiļu trūkums (jo var būt tikai plusi) ir cukura daudzums, kas atrodas šādā dzērienā. Tas ir aptuveni 63 grami, un tas nav maz.
No otras puses, mājās varat pagatavot šokolādes kokteili - tādā veidā cukuru varēsiet aizstāt ar citu organismam mazāk kaitīgu saldinātāju. Saskaņā ar citu pētījumu, tumšās šokolādes lietošana no rīta palīdz sadedzināt kalorijas, saka eksperti.
Ieteicams:
Bērnu Kokteilis Jaukai Balsij
Krievu dziedātāji jau sen ir lutināti ar bērnu iecienītu olu perforatoru. Ir zināms, ka lieliskais bass Fjodors Šaljapins regulāri ieeļļoja balsi ar gardu olu un cukura maisījumu. Līdz šai dienai dzēriens tiek izmantots balss zuduma un saaukstēšanās gadījumā.
Popkorns Joprojām Bija Noderīgs
Vai neesi dzirdējis, cik popkorns ir kaitīgs? Tomēr saskaņā ar neseno uztura speciālistu pētījumu popkorns un pupiņas ir ārkārtīgi noderīgu uzturvielu avots. Popkorns ir pilngraudu ēdiens, kas var samazināt sirds slimību un vēža risku. Tie satur trīs reizes vairāk šķiedrvielu nekā garšīgas saulespuķu sēklas.
Sula Vai Kokteilis: Kas Man Ir Labāks?
Augļi un dārzeņi mums ir noderīgi, un to neviens neapstrīdēs. Lietojot katru dienu svaigā veidā, tie var samazināt sirds slimību, insulta un vēža risku, vienlaikus palīdzot kontrolēt svaru. Ir divi lieliski veidi, kā tos katru dienu iegūt izspiesta sula vai sagatavoti nepatikšanas .
Ideāls Kokteilis īsā Laikā - Kā To Pagatavot?
Smūtijs ir lielisks veids, kā uzlādēt enerģiju un vielas, kas nepieciešamas mūsu ķermenim. Gatavojot šo ideālo kokteili, nav absolūti nekādu grūtību. Mums vajadzīgs tikai blenderis, bagātīga iztēle un attieksme eksperimentēt. Patiesībā mēs varam gandrīz visu mūsu ledusskapja saturu pārvērst par kokteili.
Šokolādes Kleitas Un Cienastu Parāde Parīzes Šokolādes Salonā
Ikgadējā šokolādes salonā nākamajās dienās Francijas galvaspilsēta sagaidīs iecienītā saldā kārdinājuma cienītājus ar 20 000 kvadrātmetru, kas pārklāti ar šokolādi. Šī gada pasākumā tiks prezentētas jaunākās tendences šokolādes kārumu ražošanā, un šokolādes augstās modes ietvaros jūs varat redzēt šokolādes kleitas un šokolādes mājas.
