2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Smūtijs ir lielisks veids, kā uzlādēt enerģiju un vielas, kas nepieciešamas mūsu ķermenim. Gatavojot šo ideālo kokteili, nav absolūti nekādu grūtību. Mums vajadzīgs tikai blenderis, bagātīga iztēle un attieksme eksperimentēt.
Patiesībā mēs varam gandrīz visu mūsu ledusskapja saturu pārvērst par kokteili. Produktu kombinācijas ir neskaitāmas. Protams, lai pagatavotu perfektu kokteili, mums jāmēģina apvienot sastāvdaļas tā, lai dzērienam būtu līdzsvarota garša un tam būtu uzturvērtība.
Ideālajam kokteilim vajadzētu būt augļiem, lapu dārzeņiem, saldinātājam, tauku un olbaltumvielu avotam, kā arī pietiekami daudz šķidruma, lai to visu sadalītu un iegūtu brīnišķīgu atsvaidzinošu dzērienu, kuru ir viegli dzert.
Sākot no galvenajām sastāvdaļām, augļiem ir vislielākā nozīme, kas piešķir brīnišķīgu smūtija aromātu un bieži arī garšu. Vispiemērotākie ir banāni. Izmantojiet saldētu, lai padarītu kokteili krēmīgāku un līdzīgu saldējumam. Zemenes ir arī laba iespēja, un mūsu padoms ir arī šos augļus sasaldēt, pirms tos ievietot blenderī.
Lapu dārzeņi ir daudz, bet spināti ir ideāli. Tas lieliski apvieno ar lielāko daļu augļu un satur svarīgas vielas, kas nāk par labu veselībai. Piemēroti spinātu aizstājēji ir rukola un piparmētra.
Viena no nedaudzajām grūtībām pagatavot labu kokteili ir šķidrumi. Visas sastāvdaļas mēs varam sadalīt ar tīru ūdeni, bet mēģiniet to aizstāt ar kokosriekstu ūdeni vai svaigu pienu, jogurtu vai sulu.
Lai izjauktu visas sastāvdaļas, pietiek ar glāzi šķidruma, taču atkarībā no vēlamā blīvuma jūs varat eksperimentēt ar daudzumu. Lai smoothie nodrošinātu veselīgus taukus, pievienojiet kokosriekstu pienu, olīveļļu vai tējkaroti sezama tahini.
Saldinātājam varat izmantot agaves sīrupu, kļavu sīrupu vai pat dažus datumus. Ja smūtijs ir banāns vai zemene, tas ir pietiekami salds un to vispār var aizmirst saldināt.
Ieteicams:
Bērnu Kokteilis Jaukai Balsij
Krievu dziedātāji jau sen ir lutināti ar bērnu iecienītu olu perforatoru. Ir zināms, ka lieliskais bass Fjodors Šaljapins regulāri ieeļļoja balsi ar gardu olu un cukura maisījumu. Līdz šai dienai dzēriens tiek izmantots balss zuduma un saaukstēšanās gadījumā.
Sula Vai Kokteilis: Kas Man Ir Labāks?
Augļi un dārzeņi mums ir noderīgi, un to neviens neapstrīdēs. Lietojot katru dienu svaigā veidā, tie var samazināt sirds slimību, insulta un vēža risku, vienlaikus palīdzot kontrolēt svaru. Ir divi lieliski veidi, kā tos katru dienu iegūt izspiesta sula vai sagatavoti nepatikšanas .
Tibetas Brīnuma Recepte īsā Laikā Notīra Plāksnes No Asinsvadiem
Galvenais sirds un asinsvadu sistēmas slimību cēlonis ir holesterīna plāksnes, kas parādās uz asinsvadu sienām. Viņi tos sašaurina, un šī sašaurināšanās traucē normālu asinsriti. Mēs visi zinām, ka tieši asinis piegādā organismam skābekli, kā arī visas vielas, kas ir svarīgas mūsu darbībai.
Diētiskā Pārtika, Kas Palīdzēs Jums Zaudēt Svaru īsā Laikā
Gandrīz katrai sievietei ir nācies ievērot kādu kaitinošu diētu, un laiks tam parasti ir pavasaris. Ir vispārzināms fakts, ka ziemā visi cilvēki uzkrāj vienu vai otru gredzenu, un, kad plīst pirmais pavasaris, viņi atceras, ka drīz pienāks siltais laiks, kad mēs nevarēsim paslēpties zem biezām drēbēm.
Pašdarinātu Brendiju Var Pagatavot Tikai Laikā No Jūlija Līdz Decembrim
No nākamā gada mājās gatavota rakia mūsu valstī vārīties būs iespējams tikai laika posmā no 1. jūlija līdz 31. decembrim. Katlu īpašniekiem, kuri nolemj ignorēt likumīgo periodu, 14 dienu laikā būs jāpaziņo Muitas aģentūrai. To pēc deputāta Emīla Dimitrova no Patriotiskās frontes ierosinājuma nolēma Budžeta komitejas deputāti.
