2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Kafija ir otrais izplatītākais dzēriens pasaulē / aiz ūdens /, kura aromāts un garšas īpašības dominē lielā daļā cilvēces. Tam ir tonizējošs efekts, un daudzi no mums pat nevar iedomāties dienas sākumu bez parastās kafijas tases.
Tagad izrādās, ka papildus visām citām īpašībām kofeīns no rīta cilvēkus padara laimīgākus.
Pie šāda secinājuma nonāca vācu zinātnieki no Rūras universitātes. Viņi veica eksperimentu ar aptuveni 70 brīvprātīgajiem, aicināja norādīt pozitīvas frāzes un vārdus no visiem vārdiem, kas parādās uz ekrāna viņu priekšā. 30 minūtes pirms testa puse dalībnieku izdzēra 2 tases kafijas. Pētnieki atklāja, ka cilvēki, kuri dzēra rīta kafiju, par aptuveni 7% precīzāk izvēlējās vārdus, kuriem bija pozitīva nozīme.
Turklāt zinātnieki piebilst, ka kofeīns saasina reakcijas un paātrina tās. Secinājums ir tāds, ka tasi kafijas no rīta liek domāt ātrāk, adekvātāk un pats galvenais - laimīgāk.
Sievietēm, kuras izdzer 2-3 tases kafijas dienā, depresijas risks ir daudz mazāks. Kafija sniedz enerģiju, kuru var izmantot ikviens, kam ir slikts garastāvoklis. Psihologi iesaka mums veltīt dažas minūtes pozitīvām domām, dzerot rīta tasi kafijas.
Ar pirmo kafiju mums jāmēģina sastādīt plāns savai dienai, domāt ar mīlestību pret tuviniekiem un iznākt iedrošināti un pozitīvi. Galvenais ir katrā no mums, un kafija ir spēcīgs līdzeklis cīņā pret apkārt esošo stresu.
Tomēr mums jāatgādina, ka tāpat kā ar visiem citiem priekiem, ar kofeīnu nevajadzētu pārspīlēt. Līdz trīs tases dienā tiek uzskatīta par noderīgu, taču vairāk kafijas var radīt problēmas.
Pētnieki secina, ka kofeīns stimulē smadzeņu centrus, kas ir atbildīgi par pozitīvām emocijām. Apakšējā līnija ir - neaizmirstiet savu tasi rīta, aromātiskas kafijas, lai padarītu jūs laimīgāku!
Ieteicams:
Kūkas Un Konditorejas Izstrādājumi Padara Mūs Par Nejēgām
Garšīgi konditorejas izstrādājumi labi neietekmē jostasvietu, taču saskaņā ar nesenu pētījumu pastas un kūkas sabojā arī mūsu atmiņu. Zinātnieki apgalvo, ka tajos esošie tauki slikti ietekmē cilvēku atmiņu. Jau zināmos trans-taukus ārkārtīgi bieži izmanto dažādos iepakotos pārtikas produktos, kā arī restorānos.
No Rīta Kafija Izjauc Vielmaiņu
Gandrīz visi dienu sāk ar tasi kafijas. Tas nav tikai rīta rituāls, bet gan nepieciešamība ātri pamosties, palielināt tonusu un radīt labu garastāvokli nākamajai dienai. Tomēr saskaņā ar zinātniekiem no Batas universitātes, Lielbritānijā kafijas pamodināšana ir kaitīga veselībai jo tas nelabvēlīgi ietekmē vielmaiņas procesus.
Sumaks Mūs Dziedina Un Padara Mūs Skaistus
Sumaks vai tetra sastopams kaļķainās augsnēs visā valstī. Tas ir krūms ar tumši zaļām lapām un sarkanīgu mizu. Tam vienmēr ir īpašs aromāts. Sumaka izmantojamā daļa ir tās lapas, kuras ziedot, rudenī kļūst sarkanas. Viņi tiek izvēlēti tieši pirms šī brīža.
Stress Padara Mūs Izsalkušus
Daudziem no mums stress ir ikdienas parādība. Diemžēl, pēc zinātnieku domām, tas noved pie aptaukošanās, un mēs nevaram pateikt savam ķermenim, lai viņš nestreso, jo katru dienu nonākam stresa situācijās. Pat ja jūs katru dienu ēdat veselīgu pārtiku un stundu pavadāt sporta zālē, hronisks stress var novērst ķermeņa zaudēšanu.
Kartupeļu Sula Attīra ķermeni Un Padara Mūs Skaistus
Kartupeļus izmanto dažādu ēdienu gatavošanā. Un vai esat mēģinājis izmantot sulu no tiem? Kartupeļu sula piemīt ārkārtas priekšrocības, īpaši ādai. Kartupeļu sula satur vitamīnus A, B, C, fosforu, dzelzi, kāliju, šķiedrvielas un olbaltumvielas.
