2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Ikviens, kurš ir cīnījies ar lieko svaru, zina, ka uzdevums nav viegls. Tas prasa lielu gribu un vēlmi, kā arī disciplīnu. Lai panāktu lielāku efektu, ir jāapvieno veselīgs uzturs un vingrinājumi.
Dažreiz veselīga ēšana tomēr var kļūt par īstu izaicinājumu. Viena no galvenajām problēmām ir lielais ledusskapis mājās - saskaņā ar dažādiem pētījumiem šīs ierīces izmērs nosaka to, cik veselīgi mēs ēdam.
Ir veikti amerikāņu ģimeņu testi, un rezultāti liecina, ka uzturs ir saistīts ne tikai ar lieko svaru, bet arī ar citām slimībām. Faktiski pētījumi rāda, ka jo lielāks ir mūsu ledusskapis, jo vairāk nevēlamu pārtikas produktu mēs pērkam, lai to piepildītu.
Tad šis ēdiens sāk sabojāt, jo mēs parasti nevaram tikt pie tā. Tas savukārt parāda, ka liela pārtikas daudzuma iepirkšana nav pārāk laba ideja.
Saskaņā ar bijušo ASV Lauksaimniecības departamenta Pārtikas politikas institūta izpilddirektoru Braienu Vansinku, lielie ledusskapji un daudzie tajos esošie pārtikas produkti mūs mudina ēst neveselīgi un iegūt svaru.
Pašlaik Vonsins ir uztura un patērētāju uzvedības profesors Kornela universitātē. Viņš veica pētījumu par cilvēku ēšanas paradumiem un iepirkšanos lielos veikalos.
Izrādās, ka lielākā daļa patērētāju mēdz iegādāties lielu daudzumu produktu, it īpaši, ja viņiem ir noteikta atlaide. Lielais cilvēku mājās uzglabātais pārtikas daudzums nozīmē arī lielāku patēriņu, sacīja profesors.
Turklāt saskaņā ar dažādiem datiem vidusmēra patērētājs izmet apmēram 25 procentus no viņa nopērkamās pārtikas. Iemesls tam ir liela daudzuma pārtikas uzglabāšana, kas savukārt ir lielā ledusskapja dēļ.
Labāks variants, pēc ekspertu domām, ir iepirkšanās vairākas reizes nedēļā - tāpēc cilvēki dažus produktus izmetīs daudz retāk un ēdīs daudzkārt veselīgāk. Tas, protams, ietekmēs viņu figūru.
Pat ja ir zināmas grūtības, galu galā laiks, kad būsiet veikalā, noteikti būs mazāks, jo daudzus produktus nepirksiet.
Turklāt izrādās, ka cilvēki ļoti bieži ievieto ledusskapī produktus, kas nav jāuzglabā aukstā un mitrā vietā. To skaitā ir sojas mērce, karstās mērces, sinepes un dārzeņi, piemēram, tomāti, sīpoli, ķiploki, burkāni, kartupeļi un avokado.
Ieteicams:
Cik Bieži Ledusskapis Tiek Tīrīts Un Atkausēts
Ledusskapja tīrīšana un atkausēšana ir pienākums, kas jādara katrai saimniecei. Lai cik nepatīkami tas šķistu, tās ir nepieciešamības. Ledusskapja tīrīšana Pēc dažu domām, ledusskapja tīrīšanai pietiek ar reizi mēnesī. Citi vairāk uzskata, ka ideāla vide ir vienu vai divas reizes nedēļā.
Ko Pagatavot, Kad Ledusskapis Ir Tukšs
Tas notiek ikviena cilvēka dzīvē, kad viņa mājās un it īpaši ledusskapī nav iespēju izvēlēties produktus patiešām gardām vakariņām. Bet, tā kā katrā situācijā ir izeja, ieskatieties virtuves skapju plauktos un labi ieskatieties ledusskapī.
Ir Sācies Lielais Kulinārijas Festivāls Madrides Izyazh
Spānijas Gastrofestival septītais izdevums tika atvērts 23. janvārī un darbosies līdz 7. februārim. Šī gada devīze ir Izyazh Madrid, un kulinārijas programmā ir iekļautas dažādas iniciatīvas. No šīs pirmdienas, 25. janvāra, Madrides Prado muzejs apmeklētājiem piedāvās bezmaksas ekskursiju uz galdauta.
Gatavots ēdiens Ir Vainojams Pie Dubultzoda
Ir daudz pieņēmumu par zoda funkciju un veidošanos. Gadiem ilgi tas ir bijis karstu diskusiju objekts evolūcijas antropoloģijas jomā. Daudzi zinātnieki uzskata, ka tam nav funkciju un ka tas ir savāds cilvēka ģenētiskās un evolūcijas attīstības rezultāts.
Patiesais Iemesls, Kāpēc Mēs Domājam, Ka Esam Resni
Labas ziņas cilvēkiem, kuri domā, ka ir pilnīgāki nekā parasti. Izrādās, ka patiesībā "liekais svars" rodas tikai smadzenēs. Pie šādiem secinājumiem nonāca jauns britu pētījums. Londonas Universitātes koledžas pētnieki ir atklājuši, ka smadzeņu uztvere par mūsu ķermeni ir ļoti sagrozīta, un dažos gadījumos mūsu prāts domā, ka mēs esam divas vai trīs reizes lielākas nekā patiesībā.
