2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Kad vēdera krampji ir labi pāriet uz vieglākiem un vēderu saudzējošiem ēdieniem. Piemēri ir jogurts, sausiņi, salāti, zupas un daži augļi un dārzeņi.
Obligāti jāizslēdz lipekli saturošu pārtikas produktu lietošana, ja Jums ir vēdera krampji. Glutēns ir atrodams kviešos, kukurūzā un daudzos citos pārtikas produktos. Tas izraisa sāpes vēderā cilvēkiem, kuri nepanes lipekli. Turklāt, ja kvieši ir ĢMO, tie var izraisīt akūtas sāpes vēderā.
Jums vajadzētu arī izvairīties no tādiem pārtikas produktiem kā brokoļi, ziedkāposti un pupiņas. Tie izraisa vēdera uzpūšanos, sāpes un krampjus. Tie arī veido gāzi un rada diskomfortu kuņģī.
Arī pikantie ēdieni ir jāizslēdz no ēdienkartes, ja jums ir sāpes vēderā. Pikanti ēdieni kairina barības vadu un izraisa grēmas. Ļoti pikanti un pikanti ēdieni bieži izraisa sāpes vēderā un krampjus.
Kad sāpes vēderā nelietojiet saldus ēdienus un dzērienus. Cukurs lielākajā daļā konditorejas izstrādājumu un sulu ir iegūts no ĢMO cukurbietēm. Tas bieži noved pie kuņģa problēmām.
Kad nejūtaties labi vēderā un ir krampji, ir labi izvairīties no aukstiem ēdieniem. Tie slikti ietekmē arī kuņģi. Saldējums ir auksts un salds kārdinājums, par kuru vajadzētu aizmirst par vēdera krampjiem. Cukurs un auksti ēdieni noteikti saasinās jūsu kuņģa stāvokli. Esiet īpaši piesardzīgs, ja nepanesat laktozi.
Citrusaugļi un to sulas kairina kuņģa gļotādu, īpaši, ja tā ir jutīga. Tāpēc sāpēs un vēdera krampji nesniedzieties pēc citrusaugļiem, jo tie satur lielu daudzumu skābju.
Kad jūs ciešat no vēdera krampjiem, ierobežojiet sevi un neēdiet ceptu pārtiku. Tie ir ļoti smagi un taukaini, un noteikti radīs jums lielāku diskomfortu kuņģī. Cepti ēdieni tiek apstrādāti lēnāk un grūtāk nekā kuņģis, un tie bieži izraisa smagumu, sāpes vēderā, nelabumu un pat vemšanu.
Lai iegūtu jutīgākus kuņģus un vēdera krampjus, nepārlieciet to ar neapstrādātiem ķiplokiem un sīpoliem. Tas var izraisīt sāpes vēderā un diskomfortu barības vadā.
Izvairieties arī no neapstrādātiem kāpostiem, jo tos ir grūtāk apstrādāt nekā kuņģī. Kāposti veido vēdera uzpūšanos un smaguma sajūtu kuņģī. Labāk ēst blanšētus vai vārītus kāpostus.
Kuņģa krampju gadījumā ir labi ierobežot citus pārtikas produktus, piemēram, dažādu veidu riekstus (īpaši grauzdētu kukurūzu), konfektes, kūkas, čipsus, uzkodas, gāzētos dzērienus un visu veidu sulas ar konservantiem.
Ieteicams:
Izvairieties No šiem Pārtikas Produktiem, Lai Pasargātu Zobus No Kariesa Un Traipiem
Zobārsti jau gadiem ilgi brīdina par kaitīgo ietekmi, kādu konfektes un šokolāde atstāj uz mūsu zobiem. Bet ir daudz citu slēptu kariesa, emaljas erozijas un zobu krāsas maiņas cēloņu. Diez vai tam var ticēt, bet ūdens pudelēs ir viens no tādiem ēdieniem, kas lēnām, bet noteikti atņem mūsu skaisto smaidu.
Diēta Vēdera Krampju Gadījumā
Kuņģa krampjiem ir daudz iemeslu, un tie var netieši vai tieši ietekmēt jūsu ķermeni. Tās var nākt no gremošanas sistēmas, jūsu aortas, papildinājuma, nierēm, liesas, vai arī tās var izraisīt noteiktas infekcijas. Ir ļoti svarīgi noteikt spazmas avotu un pēc tam ķerties pie rīcības.
Aizstājiet Receptēs Margarīnu Ar šiem Pārtikas Produktiem
Daudzu iemeslu dēļ arvien vairāk cilvēku noraida margarīna lietošana . Bieži pārdodot ar nosaukumu "oleo", margarīns ir pilns ar mākslīgi radītiem transtaukskābēm. Pat zīmoli, kas apgalvo, ka viņu produktā ir 0 g no tiem, faktiski satur vismaz 500 mg trans-tauku.
Vai Jūs Ciešat No Migrēnas? Noteikti Izvairieties No šiem Pārtikas Produktiem
Migrēna ir viena no visbiežāk sastopamajām mūsdienu cilvēku problēmām. Šīs nepatīkamās galvassāpes novēro abos dzimumos, bet, šķiet, ka tās biežāk sastopamas sievietēm. Pārsvarā valda viedoklis, ka neko nevar darīt ar migrēnu, taču tas tā nav un problēmu noteikti var atrisināt.
Izvairieties No šiem Pārtikas Produktiem, Ja Vēlaties Atbrīvoties No Celulīta
Celulīts ir viena no nepatīkamākajām sieviešu raizēm - jūs pastāvīgi uzraugāt, vai un kur tas ir, skatāties, ko ēdat, lai tas neparādās, ģērbjat tā, lai tas nebūtu redzams, pat ja tas ne vienmēr ir ērti, jūs domājat, vai jūsu partneris to pamana … Faktiski celulītu izraisa uzkrātie tauki un šķidrumi, un tas ir mazs iedobums ādā.
