2025 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 10:26
pH ir rādītājs, kas parāda attiecību starp pozitīvi uzlādētiem ūdeņraža (skābes) joniem un negatīvi lādētiem (sārmainā). Parasti veselīga cilvēka ķermenī vide ir neitrāla vai ar vērtību 7.
Vērtības zem 7 norāda skābumu un augstākas vērtības sārmainību. Ja tiek pārkāpta šī neitralitāte, ķermenis kļūst uzņēmīgs pret slimībām.
Paaugstināta sārmainība ir kaitīga, bet paaugstināta skābuma pakāpe ir vēl kaitīgāka šūnām. Tas ir tāpēc, ka viņiem beidzas skābeklis un skābekļa vidē aug normālas šūnas.
Tas noved pie imunitātes samazināšanās, nosliece uz slimībām, vielmaiņas traucējumiem un pat audzēja šūnu attīstībai. Šī iemesla dēļ videi cilvēka ķermenī jābūt nedaudz sārmainā.
Bet mazkustīgs dzīvesveids, kafijas, alkohola, pārstrādātu tauku, ceptu ēdienu un daudz ko citu. nosliece uz paaugstinātu skābumu asinīs un ķermeņa šķidrumos.
Vieglākais veids, kā sārmot ķermeni, ir ūdens. To panāk, dzerot sārmainu jonizētu ūdeni. Vēl vieglāk ir dzeramo ūdeni padarīt sārmainu, izspiežot tajā citronu.
Vēl viens pamatnoteikums ir ēst sārmainu pārtiku. Mēs jau minējām citronu, taču mēs varam norādīt, ka tas ir viens no pārtikas produktiem ar vislielāko sārmainību sārmainā mikroelementu satura dēļ.
Vēl viens ēdiens ar augstu sārmainību ir kokosriekstu eļļa, jo tie ir vienīgie tauki, kas cepšanas laikā neoksidējas, bet termiskās apstrādes laikā saglabā sārmainu raksturu.
Sārmainā pārtikas sarakstā ir spināti, cukini, zaļās pupiņas, zirņi, burkāni, Briseles kāposti, okra, salāti, mandeles, griķi, sezams.
Bezalkoholiskajos dzērienos ir daudz cukura, kas ir ļoti skābs, tāpēc tos vajadzētu izvairīties un aizstāt ar tēju vai svaigām sulām.
Ieteicams:
Notīriet Savu ķermeni Ar Uzturu, Kas Bagāts Ar Celulozi
Pašreizējā diēta ir bagāta ar celulozi un papildus tam, lai atbrīvotos no liekā svara mērķiem un pilnīgas ķermeņa attīrīšanas no tajā uzkrātajām kaitīgajām vielām pēc neizbēgamas kaitīgas pārtikas lietošanas. Diētā ir daudz celulozes un ārkārtīgi maz tauku.
Attīrīsim Savu ķermeni Ar Lauru Lapu
Populāro garšvielu lauru lapu var izmantot ne tikai ēdienu aromatizēšanai - ar to var pagatavot ārstniecisku novārījumu, kas attīra organismu no uzkrātajiem toksīniem un sāls. Kāpēc periodiski jātīra ķermenis? Toksīni, kas uzkrājas cilvēka ķermenī, traucē orgānu pareizu darbību, kas nozīmē, ka ķermenis ir vājš un ir vieglāk saslimt.
Detoksikācija: Kā Attīrīt Savu ķermeni?
Slikta ekoloģija, slikta pārtikas kvalitāte, stress, fiziska pasivitāte - tas viss piesārņo mūsu ķermeni. Vai ir pienācis laiks to sakopt? Zinātnieki lēš, ka katru gadu pieaugušais patērē 3,75 litrus pesticīdi , kas inficē mūsdienu dārzeņus un augļus, kā arī 5 kg mākslīgo konservantu un pārtikas piedevu, kā arī vēl 2 kg kaitīgu vielu, kuras mēs elpojam caur plaušām.
Sagatavojiet Augļu ūdeni Un Pārveidojiet Savu ķermeni
Tagad jūs varat atrast visu veidu diētas, kas izraisa ātru svara zudumu. Bet atbilstība daudziem no tiem noved pie tonusa un vitamīnu zuduma. Turklāt tas slikti ietekmē mūsu matus un ādu, kas mūsu ēdienkartes ierobežojumu dēļ zaudē spīdumu un maigumu.
Attīrīsim Savu ķermeni Ar Griķiem
Griķi kopš seniem laikiem ir bijusi labi pazīstama labība, un tās gandrīz brīnumainās ārstnieciskās īpašības ir plaši izplatītas daudzu tautu tautas medicīnā. Kultūra, saukta arī par melnajiem kviešiem, ir ārkārtīgi piemērota cilvēkiem ar sirds, asinsvadu, gremošanas un pat atmiņas problēmām.